用自己的手机帮别人查社保的方法如下：
1、登录当地社会保障局官网，点击“个人社保信息查询”窗口，输入被查询人的身份证和密码（密码可能是社保证编号或者身份证出生年月）；
2、拨打全国社保统一查询咨询电话：12333；
3、在手机上下载安装当地的人力社保app，注册账号后，登录账号，在主页中选择社保卡，填写被查询人的个人信息，上传照片后确认；
4、通过APP城市服务功能，选择社保所在城市，进入自然人社保征收页面，填写被查询人的相关信息后查询。
社保信息的查询权限：
1、个人信息保护：社保信息属于个人隐私，通常只有本人或授权人才有权查询；
2、授权查询要求：若他人需要帮助查询，通常需要本人授权或提供必要的个人信息；
3、查询方式限制：不同地区的社保查询可能支持不同的查询方式，如线上平台、电话或现场服务窗口；
4、信息安全考虑：在帮助他人查询时，需确保信息的安全，避免泄露个人敏感信息。
综上所述，通过登录社会保障局官网、拨打统一查询咨询电话、下载人力社保app或使用APP城市服务功能，可以帮助他人查询社保信息。
【法律依据】：
《中华人民共和国社会保险法》
第四条
中华人民共和国境内的用人单位和个人依法缴纳社会保险费，有权查询缴费记录、个人权益记录，要求社会保险经办机构提供社会保险咨询等相关服务。个人依法享受社会保险待遇，有权监督本单位为其缴费情况。