7岁男童偏胖怎么减肥
2024-07-04
来源：意榕旅游网
7岁儿童减肥的最好方法：1. 一般情况下不需要减肥：7岁儿童处于身体发育阶段，只有当营养过剩严重肥胖时需要控制体重。2. 饮食控制：要坚持低脂、低糖、低热饮食，避免摄入肥甘厚腻食物，减少摄入量，不要喝碳酸饮料、高糖饮料。3. 加强体育运动：可在父母陪伴下进行慢跑、游戏、跳高、骑自行车、散步等户外运动，但要注意不要造成运动损伤。
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