一、作息时间
上午7:30起床。
7:30~8:30洗脸刷牙吃饭。
8:30~9:00听半个小时英语――具体内容，请妈妈写。
9:00~9:30休息。
9:30看课外书――作文类书籍。
10:00写小作文、背古诗――古诗三天背会一首。
11:00休息。
12:30看动画片。
下午
13:20练田字格――课外书、作文、古诗中不认识的字。
14:00休息。
14:30背古诗、乘法口诀――加深记忆。
15:00看课外书――理解《成语故事》内容。
15:30休息。
16:30写日记、看课外书――学写《小学生日记》。
17:30休息。
18:00体育活动。
20:00睡前准备。
20:30古诗、乘法口诀、英语――加深记忆。
21:00睡觉。
每天七点半起床，七点半到八点洗脸刷牙吃饭，八点半到九点听半个小时英语，九点到九点半休息，九点半到十点，背古诗一首并会默写，十点到十二点自由安排
十二点到十二点半吃午饭，十二点半到两点半午休，两点半到三点半写暑假作业，三点半到五点自由安排，晚饭后每天读课外书一个故事
完成目标：
1.学科作业：复习并完成各学科作业，争取下学期各门功课成绩有所提高，名次力争进班级前八，级部前五十;
2.身体训练：达到身材健美标准。胸肌、背肌及腿部肌肉更合乎青年男性的比例;有氧运动和无氧运动交叉，使体能更充沛，耐力更强，爆发力有所提高;
二、每日任务
体育项目：
1.早晨.跑山头公园5000米;
2.上午：哑铃扩胸18个/组、俯卧撑36个/组、仰卧起坐60/组，上述训练每次各3组;(备注：其中“俯卧撑”不仅要纳入身体锻炼的项目，还要纳入政治思想的改造)
3.下午：3点半以后和同学去大海畅游2小时。
三、文化学习
1.语文：每天学习30分钟，以做作业为主
2.数学：每天学习30分钟，以做作业为主
3.英语：每天学习30分钟，以做作业为主;同时要上网观摩若干英文电影;
4.其它：每天学习20分钟;
5.课外阅读：属机动时间视情况决定;
6.作文每周一篇(网上完成);