一天中游泳的最佳时间列述 一天中游泳的最佳时间
2022-11-17
来源：意榕旅游网
1、一天中最好是在上午7点，下午3点，晚上9点游泳。
2、早晨7点：此时人体的免疫力最强，已经可以做游泳运动了。
3、早晨8点：肌体休息完毕，肝脏也已进入全力工作的状态。
4、上午9点：人的兴致逐步升高，心脏也已进入全力工作的状态，这时已可以做运动了。
显示全文
1、一天中最好是在上午7点，下午3点，晚上9点游泳。
2、早晨7点：此时人体的免疫力最强，已经可以做游泳运动了。
3、早晨8点：肌体休息完毕，肝脏也已进入全力工作的状态。
4、上午9点：人的兴致逐步升高，心脏也已进入全力工作的状态，这时已可以做运动了。