老师们，同学们：
再过几天，我们即将迎来激情飞扬的五月，迎来属于青年朋友们一个充满活力的节日——五四青年节。X年前的年轻俊彦们是如何改变自己和国家的命运的呢？让我们先简单的回顾一下五四运动，认真地思索着，自己应该拥有一个怎样的青春和人生呢？ 1919年5月4日，一批热血青年为救国难深重的中华民族点燃了五四的火把，也点燃了燎原的青年之火，唤起了中华民族的觉悟。五四运动，是以一批先进青年知识分子为先锋、广大国民大众参加的彻底反帝反封建的伟大爱国运动，也是一场伟大的思想解放运动和新文化运动。五四运动建立了一座推动中国历史进步的丰碑。五四运动始终是中国青年运动的一面旗号，爱国、进步、民主、科学的五四精神，生生不息，历久弥新，一直是所有有志青年取之不尽、受用毕生的精神财产，激励着一代又一代青年奋发有为，建功立业。
五四精神的核心内容为：“爱国、进步、民主、科学”，在二十世纪初期，就是“彻底地、不让步地反帝反封建的爱国精神”。那么在新时代新背景之下，新时代的青年朋友们该如何践行五四精神呢？
首先，我们要争做进步青年。青年是国家的未来和民族的希望。回想起曾经的中国，我们被列强所瓜分，举步维艰。而如今，我们的综合国力正在稳步提升，我们也在大步迈向国际舞台。这些都是前辈们用血与泪换来的，我们应该珍惜今天的美好生活，我们更应当肩负起时代责任，做到“爱国守法，明礼诚信，团结友善，勤俭自强”，要坚定信念、刻苦学习、勤于实践、担当责任。要有全方位的学习观，不仅要在课堂学，还应向书本学，向身边人学，向大自然学习、在浩瀚的人类精神文明财富中学习，要练好本领，立志为中华民族的伟大复兴而努力。
其次，我们要继承民主的精神，做遵纪守法的公民。有同学一听民主就有精神了。因为民主就是自由，自由就是无拘无束。这样的民主生活，多么舒心、惬意啊！民主真的是这样的吗？他个人所谓的“民主”影响了大多数人的权利。这样的民主完全是一种个人自由主义。而真正的民主，是代表最广大人民的根本利益，是少数服从多数。绝不能把自己的快乐建立在他人的痛苦之上。民主是一种制度，只有当我们都认真遵守制度时，才能充分的享受民主。试想，如果学校没有校纪校规，你能安心坐在教室里读书吗？如果社会没有法制，你能安心生活吗？遵守法规就是享受民主，违反法规，就应该受到专制。
最后，我们要继承科学的精神。科学可以从两个方面来理解。一是指科学的方法，二是指科学的知识。两者是相辅相成的，只有学会科学的知识，才能掌握科学的方法；
掌握了科学的方法，才能掌握更多的科学知识。总之，我们要继承和发扬五四传统，就要以爱国、进步、民主、科学为我们的精神主流。做到自尊自爱、注重仪表；
诚实守信、礼貌待人；
遵规守纪、勤奋学习；
勤劳俭仆、孝敬父母；
严于律已、遵守公德。以此为行为规范，做到精神不空虚、信仰不动摇、道德不沦落。