在现行的教育条件下，初中物理的学习大多以物理现象的识记为主， 而高一物理一开始就是看不见摸不着的力学，习惯了形象记忆的高一新生就如同堕进了云里雾里，连方向都找不到就更别说如何学好了，所以觉得高一物理难学。如何搞好与初中物理教学的衔接，降低初高中的物理学习台阶；如何使学生尽快适应高中物理教学特点，渡过物理学习的难关，就成为我们高一物理教师的首要任务。
初高中物理教学台阶的形成的几点原因：
（1）初中教材对许多物理问题只作定性分析，即使有定量计算也非常简单；而高中物理教材绝大部分问题不但要定性分析，而且要进行大量的甚至是相当复杂的定量计算。初中到高中是从定性到定量的跳变。
（2）初中绝大多数的物理知识的掌握是建立在形象思维的基础上的，而高中物理知识的掌握绝大多数上建立在抽象思维的基础上，高中物理问题的解决主要体现在学生建立物理模型的能力上阶梯很高。
（3）不善于利用数学工具解题是形成台阶的重要因素。高中阶段数学工具是解决物理问题的必要手段，尤其是力学部分大量运用三角函数、直角坐标系、相似三角形、二次函数、矢量等，让学生一下适应确实不易。
（4）呆板学法的`“惯性”对高中物理难学的结论的形成具有不可推卸的责任。初中学生掌握物理知识习惯于背牢记熟，而对物理模型的建立、物理过程分析极少考虑。高中阶段要求学生在理解的基础上加强记忆，灵活运用知识去分析解决实际问题。这是一个学法的飞跃，也是一种能力的飞跃。
根据高中物理台阶形成的原因，结合本人的教学体会谈一下，帮助学生走出误区，降低台阶的方法：
一、注意新旧知识的同化与顺应。
教师在教学过程中，帮助学生以旧知识同化新知识，使学生掌握新知识，顺利达到知识的迁移。高中教师应了解学生在初中已掌握了哪些知识，并认真分析学生已有的知识。把高中教材研究的问题与初中教材研究的问题在文字表述、研究方法、思维特点等方面进行对比，明确新旧知识之间的联系与差异。选择恰当的教学方法，使学生顺利地利用旧知识来同化新知识，就降低了高中物理学习的台阶。许多事例表明，学生能够比较自觉地同化新知识，但往往不能自觉地采用顺应的认知方式。在需要更新或重建认知结构的物理新知识学习中，应及时顺应新知识更新认知结构。例如：初中物理中描述物体运动状态的物理量有速度（速率）、路程和时间；高中物理描述物体运动状态的物理量有速度、位移、时间、加速度等，其中速度位移和加速度除了有大小还有方向，是矢量。教师应及时指导学生顺应新知识，辨析速度和速率、位移和路程的区别，指导学生掌握建立坐标系选取正方向，然后再列运动学方程的研究方法。用新的知识和新的方法来调整、替代原有的认知结构。避免人为的“走弯路”加高学习物理的台阶。
二、加强物理直观性教学，提高学生学习物理的兴趣。
高中物理在研究复杂的物理现象时，为了使问题简单化，经常只考虑其主要因素，而忽略次要因素，建立物理现象的模型，使物理概念抽象化。初中学生进入高中学习，往往感到模型抽象，不可以想象。针对这种情况，应采用直观形象的教学方法，多做一些实验，多举一些实例，充分利用学校的网络资源进行多种媒体的教学，使学生能够通过具体的物理现象来建立物理概念，掌握物理概念，设法使他们尝到“成功的喜悦”。苏霍姆林斯基曾经批出：“有许多聪明的开赋很好的学生，只有当他的手的手指尖接触到创造性劳动的时候，他们对知识的兴趣才能觉醒起来”。提高学生的物理学习兴趣，增强克服困难的信心。通过实验演示的直观教学使抽象的物理概念与生活实例联系起来，变抽象为形象，变枯燥为生动，提高了学生的物理学习兴趣，使学生更好更快的适应高中物理的教学特点。
三、注重以学生为主体课堂教学，培养学生思维能力。
亚里斯多德说过：“思维开始于疑问与惊奇，问题启动于思维。”改进课堂教学，每一节课都设法创造思维情境，组织学生的思维活动，培养学生的物理抽象能力、概括能力、判断能力和综合分析能力。在物理概念和规律教学中，按照物理学中概念和规律建立的思维过程，引导学生运用分析、比较、抽象、概括、类比等思维方法，对感性材料进行思维加工，抓住主要因素和本质联系，忽略次要因素和非本质联系，抽象概括出事物的物理本质联系和基本规律，建立科学的物理概念和物理规律，着重培养、提高学生抽象概括、实验归纳、理论分析等思维能力水平；在授新课时采用导、悟、练、思的模式，在讲解习题时，可以采用进行一题多解或一题多变的方法，培养学生的思维策略的选择和运用的能力。
四、化大台阶为小台阶，降低台阶的高度。
在高中物理教学中，教师教学的层次必须分明，决不能搞一步到位的教学法。我先用朴素的语言讲清基本知识，让学生感觉通俗易懂，然后再利用严密的物理语言把学过的知识系统地展现在学生面前。如高一物理的瞬时速度的学习中，先通过具体问题的分析指明瞬时是指某一时刻或某一位置，通过匀速直线运动的速度和变速直线运动的不同长度时间段的平均速度分析比较引出反映瞬时运动快慢的描述物理量——瞬时速度，最后给出或讨论出瞬时速度的概念、物理意义。这样化大台阶为几个小台阶使学生的理解层层深入。
总之，从实际出发，分析初高中教材的衔接和可能存在的台阶，探究合理的教学手段；根据学生的认知心理探索优化物理知识的教法，坚持以学生发展为本，培养创新能力；坚持以体验、互动为主的教学方式，优化教学过程，就一定能使每个学生很快适应高中物理的学习。