亲爱的家长：
您好！中考在即，您的孩子即将迎接他们人生旅途中的又一次挑战，中考备考进入了冲刺阶段，孩子们紧张，相信这个时候家长更紧张，很幸运在这样关键的时刻能陪您和孩子一起度过，在此我们对您给我们工作的理解与支持表示衷心的感谢！为了让您的孩子能更自信地面对中考，也为了您能够成为孩子的坚实后盾，帮助孩子获取学业上的丰收，我们特将中考阶段一些注意事项及如何有效应对中考的建议整理成稿，以供您参考。
一、备战中考复习
1.巩固基础知识，在一轮复习中各模块有疑惑的知识点抓紧弄清楚；
2.进一步提升综合解题能力，特别是在解题的准确性、规范性和答题速度方面要全部达到考试的要求，掌握各类题型解题技巧；
3.要及时进行练后或考后的总结和反思，力求在考试前充分暴露自己的存在问题，并确保在考试中不再出现类似的情况。
二、减压从家长开始
考入理想的高中，对于孩子的发展很重要，但是用力过猛往往会影响实际的发挥，过大的压力会造成孩子考试发挥失常，所以减压很重要。孩子所承受的压力有很大一部分是由家长而来的，不少孩子的压力来自于家长的焦虑。面对中考，家长要有正确的认识，中考的确很重要，但是要知道，考试是一阵子的，生活却是一辈子的，不论这次考试的结果如何，孩子都要向前走，生活都会继续。所以我们要把眼光放长远，让自己放松下来，给孩子营造松紧适度的应考氛围。
1.不要过度关注。有些家长临到中考，常常在饮食上给孩子关心备至，行为上对孩子小心翼翼，走路也蹑手蹑脚起来……这样的状态往往让孩子更加烦躁紧张。这个时候，其实家庭生活应该尽量和以前一样。在饮食上不必过分讲究大补，营养充分，适合孩子口味，普通自然就好。家长也不必在这个时候无所是从，变成另外一种样子。
2.在睡眠上，要尊重孩子已经形成的生物钟，不必鼓励强求孩子一定早睡。有的孩子已经习惯晚点睡觉，可能他在晚上的学习效率会比较高，这样不用非要他晚上10点以前就睡觉。如果孩子确实睡觉特别晚，比如后半夜一两点才睡，那么现在开始可以让孩子一点点提前睡觉，以适应最后中考的时间。
3.不搞特殊化。一旦家有考生，整个家庭气氛都不一样了，家长常给孩子说：“你只需要好好学习，专心复习，其他的我来。”过分的小心翼翼，与往日生活产生巨大反差，会加重孩子的心理压力。
三、要做好安全工作
特别要预防溺水事故、道路交通事故，讲究个人卫生，科学合理地安排好饮食。由于这段时间孩子的学习强度大，容易疲劳，合理的营养，适度的休息非常重要。不吃不清洁和太油腻食物，合理补充一些易消失、易吸收的营养食品，注意天气变化，不要着凉感冒。教育并监督孩子不要到外面就餐，以免造成不必要的麻烦。
中考是对孩子平时学习基础、临场心里素质、身体状况的综合考核，我们在备战中以保持原来状态为主，稍作调整，让孩子保持轻松良好的精神状态，充分发货潜力，我们与家长们一起努力，在学习和生活中助力孩子中考，您在孩子中考前有任何困惑和疑虑欢迎随时与我们联系，我们会尽全力帮助您和孩子，愿您的孩子能在中考中取得优异成绩，考入理想高中！
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