4月红领巾广播稿范文

　　敬爱的老师们、亲爱的同学们：

　　大家早上好！

　　我是主持人陈玉婧。本期小广播的主要内容有：《健康快车》。

　　下面我们进入《健康快车》，给大家介绍一下如何预防流感。

　　流感是一种病毒感染的传染病，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可能出现腹泻或呕吐等症状。病情可迅速进展，突然高热、肺炎，重者可以出现呼吸衰竭、多器官损伤，导致死亡。

　　那么，我们小学生该如何预防流感呢？我觉得，我们应该做到以下几点：

　　1、经常洗手，切断传播。

　　流感的传播途径主要是空气飞沫传播和物件接触传播。因此，我们要经常使用肥皂和清水洗手，尤其在咳嗽或打喷嚏后；不随地吐痰，咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，然后将纸巾丢进垃圾桶；

　　2、充足睡眠，恢复体力。

　　保持充足的睡眠是恢复体力的好方法之一。我们建议，每天保持30分钟的午睡习惯。另外，夜里的睡眠时间也应该充足，一般情况下，小学生要达到8—9小时的睡眠时间，低年级的孩子的睡眠时间则要达到9小时以上。

　　3、勤于锻炼，增强体质。

　　积极的坚持锻炼，既可以活跃思维，更可以增强体质。在学校里，除认真做好“两操”外，更要“坚持每天一根绳，跳出健康来。”当然，锻炼的方法有很多，但我们要选择适合自己的方式，持之以恒，才能起到增强体质的效果。

　　4、均衡饮食，足够营养。

　　充足的营养有助于我们抵抗病毒的侵害。但是，不少孩子在生活中存在偏食和挑食以及不吃早饭的不良习惯，这都是有害无益的，我们要改正这些不良习惯。

　　5、远离病源，防微杜渐。

　　普通的流感疫苗对流感没有明显的效果，而且，目前也没有针对性的疫苗。一旦互相传染，将很快引起大流行。因此，我们要避免接触流感样症状或肺炎等呼吸道病人；避免前往人群拥挤场所；避免接触生猪或前往生猪屠宰的场所；如出现流感样症状，应立即就医。

　　健康是人类最宝贵的财富，我们要好好珍惜。型流感并不可怕，只要我们切实做好预防工作，一定能将病毒拒之门外，健康快乐的度过每一天！时间过得真快，本期的红领巾小广播又要结束了，谢谢大家的收听。