小学五年级暑假安排计划表

　　一、作息时间

　　1、正常情况下：每天早7：00前起床、晚22：00前上床睡觉;

　　2、每周有随机两天的作息时间：早8：00前起床、晚22：30前上床睡觉;

　　3、开学前一周：每天早6：40前起床、晚21：30前上床睡觉;

　　4、中午至少20—30分钟的午休时间;

　　5、周一至周四，电脑只能用来做作业及看新闻，每天不得超过40分钟;周五、周六及周日可适当玩一些有益于身心健康的电脑游戏，每天(含学习时间不超过90分钟)。

　　二、个人素养

　　1、尊重孝敬老人、长辈，关心爱护弟弟妹妹;

　　2、保持个人房间及电脑桌附近内的环境卫生，不乱扔垃圾;床铺、书桌等上面的学习用品、衣物及其它物品摆放整齐，作业完成后放入书包;

　　3、保持个人卫生，睡觉前刷牙、洗澡，勤换衣服，勤剪指甲及头发;

　　4、主动做一些力所能及的家务劳动，如洗碗、洗个人内衣袜、取碗筷、盛饭等;

　　三、七月份补习课程安排

　　周一：早8：00—12：40(时代)

　　周二：早8：00—12：40(时代)下午14：00—16：00(书法)

　　下午17：00—18：00(笛子)

　　周三：早8：00—12：40(时代)

　　周四：早8：00—12：40(时代)

　　周五：早8：00—12：40(时代)下午14：00—16：00(书法)

　　下午17：00—18：00(笛子)

　　周六：早8：00—12：40(时代)

　　周日：休息。

　　四、八月份实习课程安排

　　周一：早8：00—11：30(素描)

　　周二：早8：00—11：30(素描)下午14：00—16：00(书法)

　　下午17：00—18：00(笛子)

　　周四：早8：00—11：30(素描)

　　周五：早8：00—11：30(素描)下午14：00—16：00(书法)

　　下午17：00—18：00(笛子)

　　周六：早8：00—12：40(时代)

　　周三及周日：根据需要随机安排素描的学习或休息。

　　四、勤奋读书，注意积累，善于写作，灵活运用

　　利用暑假充足的时间多阅读一些好书。如：世界名著、历史典故、优秀书(报)刊、寓言、童话故事等等，不断提高自己的阅读能力和写作水平，陶冶情操。

　　此外，暑假中还可以积极进行体育锻炼，帮助家长多干些家务，参见社会实践活动体验生活……只有抓住机会，不断展示自我，拓展视野，才会健康成长。