第一：选择一个契合公司发展或战略的主题方向
年会作为一个企业的一年一度的盛大会议，既有总结过往的一年又有畅想未来的作用。那么，拓展训练年会的主题方向，必须和这个有关联，否则就偏了题，参与者在这个过程中就难得感受到这个活动的意义。
第二：活动的基调企业公司的文化氛围
每个公司都会有属于自己公司的文化氛围，只有设计的活动和自己公司的文化氛围具有契合度，才能够让员工真正的参与进来。比如现在很多年轻的互联网公司，由于大多数为90后群体，90后人员大多数具有思维活跃，创新创意度极高等等特点，那么针对这样的群体在进行活动设计的时候，不妨多点大胆创新的设计，减少压迫、填鸭式的灌输形式。
第三：选择一家专业负责的拓展公司
由于很多企业无论是人力资源还是行政部门，往往人手都有限，在组织一场大型的全员年会的时候，建议还是选择一家专业负责的拓展公司，这样能够让你事半功倍，减轻很多事务性的工作。在挑选拓展公司的时候，建议结合该公司所设计的拓展方案，过往的拓展案例，以及对活动的详细流程的把控多个维度来综合考虑。大型活动优先考虑的是流程，第二考虑的才是活动的创新程度一旦流程和细节出现问题，可能对整场活动带来致命的打击和影响。
第四：广泛采纳大多数人的意见或建议
在组织大型的拓展训练年会的时候，建议提前在公司内部从不同层级多做调查，可以以书面或者面访的形式，广泛综合其他人的建议，同时，多从参与者的角度进行考虑，保证参与者的体验度。这样的拓展活动年会才会受到参与者的喜欢。
第五：选择一个具有仪式感的收尾
一场精彩的年会，一定需要一个具有仪式感的收尾。这样的结束能够带给员工更多的心里冲击，以及能够将活动的氛围推向高潮。通过这样的仪式感，让这场年会活动在员工心中留下难以磨灭的印象。
年会游戏
【道具系列】
公鸡下蛋
玩法：
(1)准备好道具，球平均分别装入队员盒子里并系好腰带。
(2)背靠观众，把屁股腰扭起来，跳起来也可以。
(3)用时最短把球全部抖出来的队员获胜。
蒙眼互打
玩法：
(1)分成两队，手持棒，带上眼罩。
(2)摸索中，抓住目标，竖着劈下去(注意竖打)。
(3)注意在规定区域内互打，不能超出区域。
(4)抓住机会就狂打，打中三下获胜。
口口相传
玩法：
(1)将人员分成为两组并分好游戏道具之后设定好时间，第一位自己用扑克牌挑起适量的面粉传递到下一位。
(2)下一位叼紧扑克牌，通过扑克牌接力将面粉从起点运到终点，这一组成员游戏中，另一组可以做鬼脸说笑话给那组捣蛋~
(3)同一时间内，面粉传递的最多的那一组获胜了!
手脚并用
玩法1：
(1)将自己的手和脚放在对应的图片上，跳跃前行，计时看哪组最快完成，走错了重新来过~
玩法2：
(1)在画布上的手印和脚印放不定数量的棉球，按照之前的玩法捡起来并粘在粘球衣背心上，结束后看谁背心上粘的球最多就获胜!
合力玩气球
玩法:
(1)每组限六人，通过六人合作先将一个气球吹大，然后用屁股压破。
(2)主持人给每组各六张签，上写：嘴巴;手(二张);屁股;脚(二张)，另有汽球一个。
(3)主持人请每组每人抽签，之后，先由抽到嘴巴的人借着抽到手的两人帮助来汽球给吹大(抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球)。
(4)然后二个抽到脚的人抬起抽到屁股的人去把汽球给坐破。
(5)数量最多的获胜，音乐要激昂
【整蛊系列】
第一关
面目全非
游戏规则：
每个成员人手一个铺了保鲜膜的“面目全非框”，必须在不用手，只能用脸的情况下，把保鲜膜弄破。
这是一个魔性表情包的游戏，我只知道玩这个的花招不断，甚至企图用舌头攻破的。反正再高颜值的朋友在这关都只能跪了!
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第二关
尖叫鸡
游戏规则：
成员胸口下放一个尖叫鸡，用做俯卧撑来让鸡尖叫~
偷偷告诉你，听说搭配指压板效果更棒!(坏笑中)
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第三关
花环+草裙
游戏规则：
穿上草裙舞四件套，放上动感的音乐，来上一段热辣激情的舞蹈，魔性十足
果然男人妖娆起来，还真没女生什么事!我一度觉得场面有点一言难尽，但是当我看到带着小岳岳面具跳这个舞的时候，我发现自己还是太年轻，画面感十足，哈哈哈
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第四关
香肠嘴+大耳朵
游戏规则：
兄弟团带上香肠嘴+大耳朵，在当下流行的音乐中，在规定的时间内，必须出现三个妖娆的动作。
开心一刻，魔性十足!既然玩上了这个道具，不要忘记拍个合照发个朋友圈，分享一下快乐哟!
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第五关
眼罩+口红
游戏规则：
让其中一个成员带上眼罩，嘴里含着口红给另外一个成员涂上口红。
还记得王祖蓝带上眼罩的可爱吗?我迫不及待想找下有没有同款。主要是涂口红的画面太美我不敢看。
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第六关
扩嘴器+蜡烛
游戏规则：
这关又叫爱你在心口难开，带上扩嘴器，在规定的时间内要把一排亮着的蜡烛吹灭。
我主要是想仔细看看是谁留哈喇子了(偷笑)
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第六关
小丑套装
游戏规则：
穿上小丑套装，在脸上画出小丑妆。来段即兴舞蹈。
这一点都不好笑，冷漠脸(内心：哈哈哈)不能那么轻易就放过他们。
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【不用道具系列】
1、倒着说
游戏规则：先规定出题的字数，比如这一轮出题必须在4个字以内，也就是说出题的人可以任说一句话。
如：“我是好人”那么答题人必须在5秒钟之内把刚才的那句话反过来说，也就是“人好是我”，如果说不出或者说错就算失败。
2、踩气球
目的：活跃气氛，增进协调性和协作能力。
要求：人数为十名，男女各半，一男一女组成一组，共五组。
步骤：当场选出十名员工，男女各半，一男一女搭配，左右脚捆绑三至四个气球，在活动开始后，互相踩对方的气球，并保持自已的气球不破，或破得最少，则胜出。
3、寻宝总动员
这是一个特别适合作为年会游戏的集体游戏，参与度极高。首先招募三组人员，每组最少三个人，然后给每组发一个盒子或盘子;主持人依次给出一个物品单，参加游戏的每组需要按照要求集齐所有物品;
游戏的好玩之处在于主持人给出的物品名称，比如口红一支，鞋带一根，红色袜子一只，纽扣一个，总经理的白头发一根，哈哈，最后这个最绝了，绝对能把年会气氛掀到最高。
4、吸管传递
人员：抽取20个人员参加，5人一组参加游戏(可自定义);
道具：吸管、钥匙扣或橡皮筋;
游戏规则：
每队五个队员按顺序站好。每人嘴里叼一支吸管，第一个人在吸管上放一个钥匙环。比赛开始时，不能用手接触吸管和钥匙环，只用嘴叼吸管的姿势把钥匙环往下传，直到传到最后一个人嘴叼的吸管上，游戏结束。
在中途如果吸管或钥匙环掉下来，则要从新开始。用时最短者胜出。
5、歌王争霸
玩法规则：歌王争霸游戏小编我玩过好几次了，每一次都能high翻全场啊，游戏通过答题的形式来猜歌曲，看到底哪位才是真正的KTV歌王，这个游戏老少皆宜，可以有一些当下正流行的歌曲，也可以弄一些几十年前的老歌红歌。
6、报纸拔河
玩法规则：在报纸上剪两个洞套在脖子上，两人坐下或站立，谁的报纸先破裂或报纸先脱离脖子者失败，报纸拔河是一个很有趣的游戏，能用最少的代价换来的最大欢笑，游戏简单好玩，适合各个年龄段的人玩。因为这个游戏用的不劲，而是智，所以不用担心人会摔倒。
7、呼拉圈连连看
人员：抽取20个人员参加，分为4组，组员高矮胖瘦随机。
道具：呼拉圈2个
游戏规则：
采取淘汰赛制。两队两队比。
同组队员手拉手，不能松手，让呼拉圈从最右侧的队员右手开始，靠身体蠕动将呼拉圈传递到最左侧队员的左手。
中途不松手，时间最短的代表队获胜。
8、站凳子
玩法：自定人数分组，每个小组一个凳子，看哪个组的凳子上站的人最多。
规则：“站”的规则是脚不能着地，必须在凳子上或空中。(最好是矮凳，可以用报纸或泡沫垫子替代，安全第一。)
9、我们是时钟
玩法：两队人(可各桌取一位)，每队三位列成纵队，第一人拿个短棍当时针，第二人拿中棍当分针，第三人拿长棍当秒针，表演时钟，主持人说个时间，看哪一队表演得快准，三局两胜。
10、协力吹气球
人员：每组限5人，2组。即共需10人;
道具：每组各5张纸签，分别写上：嘴巴、手、屁股、脚(2张)、气球(每组一个，并准备若干气球备用);
游戏规则：
主持人请每组每人抽签(事先折起);
抽到“嘴巴”的必须借着抽到“手”的人把气球吹起(抽到嘴巴的人不能用手自已吹起气球);然后两个抽到“脚”的人抬起抽到“屁股”的人把气球坐破。
先完成者胜出，优胜组5人获得奖励。
11、考验团体智慧——翻布
游戏介绍：选两组人，每组各几位，要求参加者在脚不离开布的情况下，把布翻过来;两组人用时最短者获胜。
如果都没有成功，则由主持人示范正确动作。
12、瞎子背瘸子
玩法：选六名员工，三男三女，男生背女生，男生当“瞎子”，用纱巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”，为“瞎子”指引路，绕过路障，达到终点，最早到达者为胜出。
规则：其中路障设置可摆放椅子，须绕行;气球，须踩破;鲜花，须拾起，递给女生。
13、踩气球
要求：人数为十名，男女各半，一男一女组成一组，共五组。
步骤：当场选出十名员工，男女各半，一男一女搭配，左右脚捆绑三至四个气球，在活动开始后，互相踩对方的气球，并保持自已的气球不破，或破得最少，则胜出。
14、手舞足蹈
人员：每次人员自定义;
游戏规则：12人站成一横排，面向观众，统一听主持人口令。做错动作或反应最慢者淘汰，最后剩下3名队员为胜者;
口令：左手举起来呀右手举起来左手放下去呀左脚抬起来右手放下去呀左手举起来左脚放下去呀右手右脚举起来右手放下去......
15、金鸡独立
玩法：每位参加游戏的人脚下要放一张报纸(或者半张就够)，当在规定时间内接不上成语时要把脚下的报纸对折，然后再站上去，主持人重新开头出一个成语让后面的人继续接，到最后就会出现有人“金鸡独立”来接成语。直到最后，脚一直保持在报纸上的人胜出。
16、闻“歌”起舞
这个题目也是由闻鸡起舞想到的。
玩法：每两人一组，最好是一男一女，让女士唱歌，必须唱主持人提出特定要求的歌，比如歌词中要带动物的“春”字的等等，在女士唱歌的同时，她的搭档要根据歌词舞蹈。
在规定时间内，想不出歌曲的一组即被淘汰。
17、抛绣球
这个游戏起源南方的民俗活动，略有改动。
人员：每队组3人，4组(可自定义);
道具：垃圾筐(包装得漂亮点)、皮球;
游戏规则：限时3分钟，3人合作，1人扔球，1人捡球、递球，1人背对着伙伴努力用小筐接住皮球。扔球的人站在舞台最里端，接球的只能在舞台外活动。4队同时进行，接住其他队的人扔出来的球也算数。最终在规定时间内接住皮球数量最多的队获胜。
18、臀猜数字
玩法：让臀部对准大家表演阿拉伯数字让大家猜，直到猜对了才行(女士可以简单点如表演2)呵呵把公司最漂亮的MM选出来吧,老板可以让表演一个8或18。
19、学模特走路
要求：人数不限(最好是男士)
游戏规则：参与者头上顶着一本书，然后让他从台左走到台右，期间手不能扶书，不能让书掉下来。
20、偷天陷阱
要求：人数不限，但过线时是每次一人。
游戏规则：学电影偷天陷阱里面泽塔琼斯穿过红外线盗宝的情节。准备四到六根红线，在红线的中间都绑上铃铛，然后让游戏者穿过红线，拿到奖品，铃铛不能发出声音，否则失败。
21、追忆婴儿时代
人员：每组两人，共1人扮演“狼外婆”，另外1人扮演小红帽。(让高层领导扮演“狼外婆”能有意想不到的游戏效果哦!)
道具：红方巾4块，围嘴4个，奶瓶4个，牛奶/啤酒4杯，小筐4个、假胡子4个，提前灌好奶瓶;
游戏规则：4组同时比。主持人喊开始，狼外婆开始给自己系头巾、戴假胡子，然后背着小筐，跑向对面的小红帽，给小红帽系好围嘴，喂小红帽喝奶，最先喝完的一队获胜。
22、两人拔河
玩法：每两人一组，背对背骑马桩的姿势站立，然后弯腰将两手从自己胯下伸出与对方相握，用力量在保持自己不动的前提下让对方先移动;
说明：此游戏只限于男性，由于姿势并不优美，再加上参加人员有一定限制性，所以并不太适合单位的联欢活动。
23、脖子接气球
要求：参加人数8人，两队，每队4人，两男两女(岔开);
游戏规则：第一个人用脖子夹着气球，然后传递给下一个，下一个也只能用脖子来接，依次类推，看哪个队传递的又快又不会丢气球，胜利的队伍给奖品。
24、正话反说
这个和第一个游戏有点类同，只是规则略有出入;
玩法：主持人要事先准备好一些词语。主持人说一个词语，要参加游戏的人反着说一遍，说错或者停顿5秒以内的人即被淘汰。从三个字开始说起，第二轮四个字，第三轮五个字，以此类推，估计到五个字以上的时候游戏者就所剩无几了。
25、数钞票
人员：这个游戏考验人的记忆力和注意力，每组人员五六人即可;
道具：某某张1元的崭新钞票(总数只能主持人知道，可适当加减);
游戏规则：由参加人员用最快的方式数钞票，在克服干扰的情况下，正确说出总数，则胜出，给予礼品奖励(也可直接将钞票发给最快数完数对的人，甚至可以换大额钞票);在开始数钞票时，主持人开始问问题，如：你在哪家公司上班?你是男的女的?你的上司是男的对吗?等等。
26、真假难辨
人员：2组比赛，每组4人;
游戏规则：A组3名组员依次将面前杯内的饮品喝掉，全部喝光。B队一名队员来猜，谁喝到的是白酒。(注意，喝到水的人有可能表现得很难受，喝到酒的人可能装作若无其事。)猜对为赢。以此类推，B队表演喝酒，C队派人来猜，D队表演喝酒，A队来猜;
道具：一张桌子，一次性纸杯12个，4瓶矿泉水，白酒。提前将白酒倒入一个空矿泉水瓶中。
27、模仿秀
道具：电影或录像片段、歌舞表演;
人员：自定;
游戏规则：先由主持人播放一段电影或录像、歌舞表演让参加者来模仿，然后由观众评出最佳模仿者。
28、拍七令
人数：无限制;
方法：多人参加，从1-99报数，但有人数到喊有“7”的数字或“7”的倍数时，不要报数，要拍下一个人的后脑勺，下一个人继续报数。如果有人报错数或拍错人则罚酒。
29、英雄救美
人员：每组两人，一男一女，共5组;
游戏规则：5位女组员，排成一列，每人间隔约2米，每人前有两个椅子，用一根环形锁锁住。在男组员面前有6、7把钥匙，他一次只能拿一把钥匙，去打救出美人，必须按前后顺序进行。打不就必须回来换。看哪队先救出所有人;
道具：椅子;环形锁(钥匙外观相似，以混淆视听增加难度)。
30、衔纸杯传水
人员：人员选八名一组，男女交替配合;
规则：共选十六名员工，分二组同时进行比赛，另有二名人员辅助组第一名人员倒水至衔至的纸杯内，再一个个传递至下一个人的纸杯内，最后一人的纸杯内的水倒入一个小缸内，最后在限定的五分钟内，看谁的缸内的水最多，谁就获胜。
31、歌词曲目大反串
用一首歌的曲调去唱另一首歌的歌词，唱得好的胜出。
32、唱歌挑错
唱歌者会故意把一首歌的部分歌词改过后唱出，看谁能及时挑出错误的地方，并能唱出正确的歌词，更正次数多者胜。
33、群星演唱
玩法：放一首歌，准备二个以上话筒，主持人开头唱第一句，上一个人唱完话筒传给下下个人，依次类推，每人唱一句，唱错或者不会的受罚。
34、瞎子穿拖鞋
人员分多组进行，每组人数自定;
游戏规则：各队轮流派出1人，把拖鞋放在起点前方5步的地方。回到起点蒙眼旋转三次以后出发。能够准确前进5步，第6步穿到拖鞋教多的一组获胜，进行中对方可以用错误的指示来扰乱;
道具：拖鞋、眼罩。
35、双人顶气球接力
跟前面的脖子夹气球不同，这个游戏需要两个人合作完成。
两人一组只能用脸部贴着气球从一头跑到另一头，中途气球掉下重来，先完成的一组取胜。
36、我是影帝
用指定的表情、曲调与感情演绎指定的一首歌，(类似抖音上音乐配上表情)现场投票决定胜出。
37、钻竹竿
各组列队钻过竹竿，手不能触地，身体后仰钻过竹竿，碰掉竹竿者淘汰，竹竿从高向低调整，到最后竹竿最低的一组胜出。
38、动物大连蹲
人员：各队抽出若干队员;
道具：动物面具或头饰，本游戏技巧在主持人，尤其有领导在场上时，可连续喊领导所带动物名多次，绝对爆料;
玩法：随机抽取动物头饰，音乐开始后由主持人背对参赛队员随机喊某种动物“某某蹲、某某蹲、某某蹲完某某蹲”蹲错的被罚下场，最后哪队剩人最多为获胜。
39、爱的抱抱
人数：多组，每组6人以上(越多越好，有男有女);
游戏规则：在游戏中,男士是一块钱,女士则是五毛钱.游戏开始前,大家全部站好，每个人代表5角或者1元，当主持人喊出一个钱数时，要马上和别人抱在一起凑成主持人喊出的钱数，剩下没有凑成钱数的人淘汰。
40、你来模仿我来猜
玩法：后面举牌，一个人解释，一个人猜，虽然简单，但是效果不错，关键是看你在后面牌子上写的是什么，往往一个好题会达到意想不到的效果哦。
41、官兵捉贼
用具：分别写着：“官、兵、捉、贼”字样的四张纸;
方法：四个人参加游戏，每人分别抽出来一张，抽到“捉”字的人要根据其他三个人的面部表情，猜出谁拿的是“贼”字，猜错的要罚。有猜到“官”字的人决定如何惩罚，由抽到“兵”的人来执行。准备几个惩罚方案让“官”选。
42、吹泡泡
工具：泡泡工具二个，外观好看的纸篓二个分二组;
规则：
一组由二名队员组成。女士负责吹泡泡，男士负责把泡泡吹送到前方一米处的桶里;
主持人数数，泡泡落到桶中或碰到桶上沿或内壁破裂的都可得分，分多者胜。
43、谁是卧底
在场7个人，其中6个人拿到同一词语，剩下1人拿到与之相关的另一词语。每人每轮用一句话描述自己拿到的词语，既不能让卧底发现，也要给同胞以暗示。每轮描述完毕，7人投票选出怀疑的卧底，得票最多的人出局。若卧底撑到最后一轮(剩3个人时)，则卧底获胜，反之，则大部队胜利。
44、吸啤酒游戏
游戏道具：啤酒数瓶每位游戏者配备吸管二条，透明胶一卷;
游戏规则：各位选手齐站于台前，主持人一声令下即可开始吸啤酒但是必须是用透明胶将二条吸管连接起来，谁在最短的时间内连接好吸管且最快将啤酒吸完的获胜。
45、轰炸敌阵地
概要：二队透过挂在中间报纸上的小洞，把乒乓球投入对方阵地的游戏;
道具：把几张钻有拳头大小洞的报纸，用胶带贴成一大张吊挂在房间中央;
方法：离报纸适当的距离划一条线，各小队站在线上投乒乓球;
在限定时间内，把乒乓球投入对方阵地最多的一组获胜。
46、船东和青蛙
概要：坐在纸箱内的人想跳起时，另一人趁机拉动纸箱来进行接力赛;
道具：纸箱、绳子、书夹;
方法：全员分成数队，各派两人组成一组;
依照号令，一人坐在纸箱里，另一人拿着用书夹固定在纸箱里的绳子(长3米)一端;
拿着绳子的人，要趁着纸箱里的人跳高时往前拉，如此继续前进;
绕回目标后换人进行接力赛。
47、驿站传书
人数：共选择5-10个人;
玩法：主持人把一个词卡给第一个人，第一个人看题卡，然后他把这个题目通过动作传递给第二个人，然后依次传递下去，然后最后一个人根据前一个人的动作猜答案。猜错的进行惩罚。
48、岁岁平安
游戏规则：
人数：八个队分成四组，两队一组，每队出一或两人参加;
玩法：主持人发给每个队若干小气球和充气筒，由选手将气球充气至爆，可一人参加，也可同队二人配合，取岁岁平安之意。在1分钟之内充破气球多者胜出。共四个队获奖。
49、猜五官
两人面对面;
先随机由一人先开始，指着自己的五官任何一处，问对方：“这是哪里?”
对方必须在很短的时间内来回答提问方的问题，例如如果对方指着自己的鼻子问这是哪里的话，同伴就必须说：这是鼻子。同时同伴的手必须指着自己鼻子以外的任何其它五官。
50、循环相克令
方法：令词为“猎人、狗熊、枪”，两人同时说令词，在说最后一个字的同时做出一个动作——猎人的动作是双手叉腰;狗熊的动作是双手搭在胸前;枪的动作是双手举起呈手枪状。双方以此动作判定输赢，猎人赢枪、枪赢狗熊、狗熊赢猎人，动作相同则重新开始;
缺点：只是两个人的游戏。
51、一心二用
游戏人数：每桌邀请1位员工;
游戏规则：来宾数盘中大豆的数量，在数的过程中，主持人会来回问该来宾问题(主要是关于数字的问题)，来宾要一边回答主持人的问题，一边数大豆，最后数字最接近的那位获胜。
52、金蛋保卫战
物料：准备5个乒乓球;
玩法：选择5-8个人，传递乒乓球。用嘴叼着纸杯，然后主持人把乒乓球放进去，第一个人只允许用嘴叼着纸杯，然后倾斜，把这个乒乓球倒进第二个人叼着的纸杯里面。然后第二个人传递给第三个人...这是一个计时的游戏，用时最短一队获胜。
53、超级消防员
现场录音播放火警报警铃响起，烟雾缭绕，城市的一处发生火灾，需要救援……
玩法：每6人为一组去救援，员工上台后，在统一的指令下，员工必须穿上救援用的服装，拿起救火道具(双膝夹住一把扇子，用双膝摆动扇子将前面点燃的蜡烛吹灭，全队都灭火后游戏才算结束;
规则：哪组灭火的时间最短为胜出。
54、挤眉弄眼
道具：一元硬币4枚，节奏快的背景音乐;
人员：4位队员;
游戏规则：4位队员将硬币放在眉心之间，不允许用手，只能靠自己的脸部肌肉使硬币移动，硬币最终移动到嘴，哪位队员最先咬住硬币，则该队得一分。中途硬币掉落为输。最终，4名队员全部比过后，得分最高的代表队获胜。
55、拥挤的公交车
概要：用胶带把三张报纸连成圆纸筒，比赛人员进入圆纸筒内跑到目标再折回的接力赛;
方法：
全员分成数队;
根据号令几个队员跑进纸筒内(人数不限);
跑到目标再折回，把纸筒交给下一组;
如果报纸破裂，纸箱内的人要当场用胶带修理好;
全员最快完成的一组获胜。
56、丑小鸭赛跑
游戏规则：用膝盖夹住气球，进行接力赛跑，先到终点胜出。气球不能落地，不能夹破。
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