羽毛球课程教学计划

　　羽毛球是一种带有娱乐性质的体育运动，参与者在球的对击过程中，当击球者在击出一个好球或赢得一个球时都能使自我兴奋并获得一种成功的喜悦。同时球的飞翔又有快慢、轻重、高低、远近、飘转等变化，使这种运动本身充满了丰富的乐趣;羽毛球技术的千变万化，使羽毛球运动有很高的可观赏性。经常从事该项体育活动能够发展人体的灵活性、协调性，能够提高人体上下肢及躯干的活动本事，改善呼吸系统和心血管系统的功能，提高有氧供能和无氧供能的本事，调节神经系统并提高其抗乳酸的本事，并且能起到增进健康、抗病防衰、调节精神的作用。在竞争中，强化进取精神，培养意志，使人的智、勇、技在竞争与对抗中得到升华。经过羽毛球训练，学生的心理素质得到很好的的锻炼，经此磨炼，能够做到临危不乱，泰然处之，既增长了智慧又陶冶了心理，不仅仅能在羽毛球活动中应付自如，并且能以良好的心态，正确的人生观去应对学习、生活、荣辱等。

　　课程目标：

　　(1)增强体能，掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能;

　　(2)培养运动的兴趣和爱好，构成坚持锻炼的习惯;

　　(3)具有良好的心理品质，表现出人际交往的本事与合作精神;

　　(4)提高对个人健康和群体健康的职责感，构成健康的生活方式;

　　(5)发扬体育精神，构成进取进取、乐观开朗的生活态度。

　　课程资料：

　　序号、教学资料课题、课时、周次

　　1、认识场地。

　　学习握拍技术。、2、2

　　2、学习正、反手握拍方法

　　学习发球和接发球的基本站位和准备姿势，、2、3

　　3、复习正、反手握拍法

　　学习正手发高远球

　　学习反手发网前球、2、4

　　4、初步学习原地挥拍。

　　发高远球与打高远球的结合练习。、2、5

　　5、进一步强化高远球挥拍动作的规范性。

　　对打高远球。、2、6

　　6、复习原地挥拍资料

　　学习挑高球(直线)。、2、7

　　7、复习正手发高远球，反手网前球

　　掌握正手后场高空击球(正手高远球)、2、8

　　8、学习网前上手击球

　　学习步法。、2、9

　　9、练习网前多球，提高学生的网前技术。

　　素质练习即场地移动。、2、10

　　10、复习网前上手技术

　　学习下手击球技术、2、11

　　11、复习下手击球技术

　　学习中场平击球技术、2、12

　　12、复习中场击球法

　　复习羽毛球步法、2、13

　　13、复习羽毛球步法

　　学习羽毛球双打站位及其轮转、2、14

　　14、复习羽毛球双打站位及其轮转

　　羽毛球专项素质训练、2、15

　　15、复习双打站位及其轮转

　　学习羽毛球单打战术(发球战术)、2、16

　　16、复习双打站位及其轮转

　　学习羽毛球双打战术(后攻前封战术)、2、17

　　17、复习羽毛球双打战术(后攻前封战术)

　　教学比赛。、2、18