尊敬的体育老师：
关于我体育课旷课而没参加跑步训练的问题，在此我向您表示深深的歉意啊。面对我体育旷课的严重缺课问题，您表现出严厉态度，对于我是一个警示。
面对您生气这样严重的后果，我感到非常的吃惊，当时就吓得手舞足蹈，浑身没有了知觉。明知道比赛在即，我却旷课不参加跑步训练，不仅挑战你的威严，又弃比赛于不顾。对于旷课这件事，我感到非常什么可以狡辩的。我谎称自己脚疼，又没有出具学校医务室的相关证明。也让您的教学威望得到了相当程度的贬低。
对于我的错误，我供认不讳，给你造成的困扰，我感到万分抱歉。此时此刻，我感到无地自容。当听说您在体育课期间发火，我就感到非常的难过。心头像是帮着几只兔子在那里扑通扑通地乱跳，跳的我直慌。
怎么说，对于这次错误，我已经知道错了。今后我一定认真上每一节体育课，不逃课不旷课，认真参加每一次跑步训练。没有事情绝不旷课。
现在我对于自身错误感到深深的自责与难过，我觉得非常对不起您。我这样逃离体育课会让我身体得不到锻炼，更可怕的是，前期的努力训练因为这一次，统统都会化为乌有，这对我非常不利。
向您保证以后我一定准时按时保时的上好体育课。
此致
敬礼！
20xx年xx月xx日
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