老师们、同学们：
大家好!今天我讲话的题目是“调控自我，走向成功”。老子曾经说过:五音令人耳聋，五色令人目盲。生活充满诱惑。游戏会吸引你，精彩的影视会吸引你，朋友的会吸引你……学会控制自我，是现代中学生走向成功的重要一步。
同学们在寒暑假可能经常碰到这样的情况:计划今天要完成一定量的学习任务，但上午却因父母之约，去了叔叔家，一个上午就过去了;下午表哥来了，只得陪他聊聊天;晚上，电视台正在播放精彩的节目，结果左看看，右看看，已经十点多。最后今天的学习任务只能等到明天去完成。其实,无数个明天重复着今天的故事,结果假期的学习任务只能在最后几天草草完成,学习效果十分不理想。为什么会出现这种情况’呢?是因为你的自控力不够。
有科研人员做过这样的实验：他们把一些4岁的孩子带进一个房间，在每个孩子面前放一颗糖，并对他们说你们现在就可以吃掉这颗糖，但如果谁能等我出去一会儿回来再吃，就可以再奖励一颗。”这个人刚出门，就有几个孩子急不可待地吃掉了糖，还有的孩子坚持了一会儿，但未等到他回来，就吃掉了糖。也有几个孩子一直等下去，结果吃到了两颗糖。
研究人员根据这些孩子的表现，分成了冲动组和忍耐组两个组。过了几年，这些孩子上中学了,科研人员发现:那些4岁就有相当忍耐力的孩子，有较强的自我调节能力,他们很自信，也最受同伴和老师的爱戴，而那些经不住诱惑的冲动组的孩子，却变得孤独、固执,不敢接受挑战。几年后,他们参加高考时,差别非常明显，忍耐组的平均分比冲动组要高出200多分。对他们进行IQ测试，他们的智力水平没有明显差异，冲动组的孩子有的智商还相当高。研究人员发现,智商对人的一生影响不是决定性的，真正决定一个人学业和事业成功与否的因素,是人的EQ,即情感商数。
这个实验，雄辩地证明人的自我控制能力，包括管理自己情绪的能力，在诱惑面前战胜自我的能力，是非常宝贵的心理品质，它是决定学业和事业成功与否的关键性因素。
大家知道，我校今年高考又取得了十分理想的成绩，全宁波市的文科前2名，理科前10名均被我校包揽。考入清华、北大的同学占宁波市二分之一多，占浙江省百分之十三多。细细研究这些考人清华、北大的同学和所有在高考中获得佳绩同学的成功秘诀，也不难发现这些学生都具有十分良好的心理品质，他们都有较强的自我控制能力，自我管理能力，在诱惑面前战胜自我的能力、。比如我校省高考状元刘英豪在《天道酬勤，杂学专用》一文中总结自己的成功经验时，提到“要管理好自己的爱好”，“自控的人才能控制自己的目标”。“高考黑马”钟声的“把计划落实到每一堂课”,也说明了自控的重要性。
为此，我认为我们在新学年开始之时，在为自己选定目标的过程中，应该把培养自己良好的心理素质作为一个十分重要的内容。我们要逐步学会在困难面前战胜自我,去获取成功的能力;学会在众多不利于我们学习和工作的诱惑面前，战胜自我，去获取成功的能力;学会用自己的意志和毅力去克服一切影响我们成功的因素;学会用坚定的信念去克服怕苦怕累的惰性心理和懒散心态。
成功可能在一念之间，更多的成功在于日久天长无数个调控自我过程的积累中,成功还在于镇中人相信今天能比昨天做得好，我们能创造自己的新天地，也能创造出属于镇中的新辉煌!
我相信，只要我们全体师生谨记“励志、进取、勤奋、健美”的校训，努力培养自替良好的心理素质，就一定能够走向成功的人生!谢谢!
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