克服学生自卑心理的九个绝招

3、提高自信念

当你在干一件事之前，首先应有士气，坚信自己能干好。但在详细

施行时，应考虑可能遇到的困难。这样即使你失败了，也会由于事先

自卑是每个孩子都可能会遇到的问题，当遇一个自己不能完成的事

在心理上做了预备而不致造成心理上的大起大落，导致心理失调。

情，当看到别人比自己强，当。。等等。那么有没有方法克服同学的自

4、体验胜利

卑心里呢？

常常回忆因自己努力而胜利了的事，或合抱负象将要取得的胜利，

严峻的自卑感会造成人的心理变态，对中同学的学习、生活都有很

以此激发自信念。

大的危害。但自卑心理并不是不行转变的，家长可尝试实行以下几种调

5、运用乐观的自我示意

适措施来消退孩子的自卑心理：

当遇到某些状况感到信念不足时，不妨运用语言示意：“别人行，

1、全面地、辩证地看待自己，正确地熟悉、评价自己。

我也能行。”“别人能胜利，我也能胜利。”从而增加自己转变现状

不仅要照实地看到自己的短处，也要恰如其分地看到自己的特长，

的信念。

切不行因自己的某些不如人之处而看不到自己的如人之处和过人之处。

2、学会正确地归因

6、建立新的兴奋点

不能因一次失败，就认为自己力量不行。殊不知这次失败的缘由很

当你处于劣势或面对自己的弱项时，可以通过有意转移话题或改做

可能是多方面的，不肯定是力量不足造成的。

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克服学生自卑心理的九个绝招

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别的事情来分散自己的留意力。如可将留意力转移到自己感爱好的也是最能体现自己才能的活动中去，以淡化和缩小弱项在心理上造成的自卑阴影，缓解压力和紧急。 7、正确地补偿自己

为了克服自卑心理，我们可以进行两方面的补偿：一是以勤补拙。知道自己在哪些方面有缺陷，不背思想包袱，以最大的决心和坚韧的毅力去克服这些缺陷。二是扬长避短。例如苏格拉底其貌不扬，于是在思想上痛下功夫，最终在哲学领域大放异彩。日常生活中，我们应留意自我调整，“失之东隅，收之桑榆”，扬长避短，克服自卑。 8、留意自我激励

自卑的人一般都比较敏感脆弱，经不起挫折的打击。因此应当留意，要擅长自我满意，知足常乐。在学习上，目标不要定得太高。相宜的目标，可以使你获得胜利，这对自己来说是一种最好的激励，有利于提高自己的自信念。之后，可以适当调整目标，争取其次次、第三次胜利。

在不断胜利的激励中，不断增加自信念。 9、选准参照系

在与别人比较时，为了避开自卑心理的产生，我们应当选择与自己各方面相类似的人、事比较。否则与自己悬殊太大，或者拿自己的弱点与别人的优点相比，总免不了自卑感。与人比较时要讲究“可比性”--选择适当的参照系，否则只有“人比人，气死人”。

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