三十二式太极拳拳谱

1、起势 2、右揽雀尾 3、左单鞭 4、左琵琶势 5、进步搬拦捶 6、如封似闭 7、搂膝拗步 8、右单鞭 9、右云手 10、左右野马分鬃11、海底针 12、闪通背 13、右揽雀尾 14、转体撇身捶 15、捋挤势 16、右拍腿

17、左分腿 18、右蹬腿 19、进步栽捶 20、左右穿梭 21、肘底捶 22、倒卷肱 23、右下势 24、金鸡独立 25、左下势 26、上步七星 27、退步跨虎 28、转身摆莲 29、弯弓射虎 30、左揽雀尾 31、十字手 32、收势

第 1 页

杨式40式太极拳拳谱

1、起势 2、揽雀尾 3、单鞭 4、提手势 5、白鹤亮翅 6、搂膝拗步 7、手挥琵琶 8、搬拦捶 9、如封似闭 10、斜飞势 11、肘底捶 12、倒卷肱 13、左右穿梭 14、左右野马分鬃 15、云手 16、单鞭 17、高探马 18、右蹬腿 19、双峰掼耳 20、左分脚

21、转身右蹬脚 22、海底针 23、闪通臂 24、白蛇吐信 25、右拍脚 26、左右伏虎势 27、右下势 28、金鸡独立 29、指裆捶 30、揽雀尾 31、单鞭 32、左下势 33、上步七星 34、退步跨虎 35、转身摆莲 36、弯弓射虎 37、搬拦捶 38、如封似闭 39、十字手 40、收势

第 2 页

32式太极剑

起势 1、并步点剑 2、独立反刺 3、仆步横扫 4、向右平带 5、向左平带 6、独立抡 7、退步回抽 8、独立上刺 9、虚步下截 10、左弓步刺 11、转向斜带 12、缩身斜带 13、提膝捧剑 14、跳步横刺 15、左虚步撩起 16、右弓步撩

17、转身回抽 18、并步平刺 19、左弓步拉 20、右弓步拉 21、左弓步拉 22、进步反刺 23、反身回劈 24、虚步点剑 25、独立平托 26、弓步挂劈 27、虚步抢劈 28、侧步还击 29、进步平刺 30、丁步回抽 31、旋转平抹 32、弓步直刺 收势

第 3 页

四十二式太极剑

1、起势 2、并步点剑 3、弓步削剑 4、提膝劈剑 5、左弓步拦 6、左虚步撩 7、右弓步撩 8、提膝捧剑 9、蹬脚前刺 10、落步平刺 11、转身下刺 12、弓步平斩 13、弓步崩剑 14、歇步压剑 15、进步绞剑 16、提膝上刺 17、虚步下截 18、右左平带 19、弓步劈剑 20、丁步托剑 21、分脚后点

22、仆步穿剑 23、蹬脚架剑 24、提膝点剑 25、仆步横扫 26、弓步下截 27、弓步下刺 28、左右云抹 29、弓步劈剑 30、后举腿架剑31、丁步点剑 32、马步推剑 33、独立上托 34、挂剑前点 35、歇步崩剑 36、弓步反刺 37、转身下刺 38、提膝提剑 39、行步穿剑 40、摆脚架剑 41、弓步直刺 42、收势

中华武功扇第 4 页

1、笑傲江湖 2、白蛇吐芯 3、拨草寻蛇 4、龙飞凤舞 5、野马跳涧 6、太公钓鱼 7、点石成金 8、青龙出水 9、仙女坐莲 10、力劈华山11、猛虎下山12、白猿献果预备式

13、凤凰点头 14、仙女背扇 15、丹凤朝阳 16、秋风扫叶 17、叶底藏花 18、金蝉脱壳 19、镫里藏娇 20、云龙探爪 21、横扫千军 22、仙女散花 23、大鹏展翅 24、潇洒乾坤

黄 河 扇

1、白鹤亮翅 第 5 页

2、花开花落 3、隔山打牛 4、倒打金铃 5、猛虎出山 6、泰山压顶 7、燕子抄水 8、扇指南天 9、迎风断草 10、立马横鞭 11、哪吒闹海 12、峰回路转 13、怀中抱月 14、海底游龙 15、迎云捧日

16、落日斜照 17、金龙出海 18、挥刀断水 19、蜻蜓点水 20、拨云见日 21、闲庭信步 22、海底翻花 23、追风赶月 24、仙人背扇 25、青龙摆尾 26、天河倒挂 27、回头望月 28望海潮生 收势

第 6 页