(完整版)艾斯宾浩记忆表格(打印版-背专业课)(可编辑修改word版)

长期记忆复习周期（复习后打钩） 学 习 内 容 1 天 - 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 2 天 - - 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 4 天 - - - - 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 7 天 - - - - - - - 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 15 天 - - - - - - - - - - - - - - - 1 2 1 个月 - - - - - - - - - - - - - - - - - 3 个月 - - - - - - - - - - - - - - - - - 6 个月 - - - - - - - - - - - - - - - - - 学习日期 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 18 月 日 17 16 14 11 3 - - -

19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 - - - - - - - - - - - - 1 2 3 4 5 6 7 8 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 39 月 日 38 37 35 32 24 9 - -

40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 60 月 日 59 58 56 53 45 30 - -

61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 81 月 日 80 79 77 74 66 51 - -

82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 - - - - - - - - - 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 102 月 日 101 100 98 95 87 72 12 -

103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 123 月 日 122 121 119 116 108 93 33 -

124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 144 月 日 143 142 140 137 129 114 54 -

145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 165 月 日 164 163 161 158 150 135 75 -

166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 - - - - - - - - - - - - - - 1 2 3 4 5 6 186 月 日 185 184 182 179 171 156 96 7

187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 月 日 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 207 月 日 206 205 203 200 192 177 117 28

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