小学生要养成良好的卫生习惯

“播一种行为，你将收获一种习惯，播一种习惯，你将收获一种性格，播一种性格，你将收获一种命运。”我想，这意思就是说，习惯决定命运。有的时候用一些规则来约束自己，最终能获得我们毕生追求的梦想，而习惯就是我们为自己所定下的规则，当遵守这样的规则成了自然，它们就成了我们的性格，我们生活的一部分。

习惯是由于重复或练习而巩固下来的,并变成需要的行为方式,它是一个人不需要外在监督和意志努力就能自动实现的行为,它可以使行为经常化、巩固化。 卫生习惯的范围很广,包括环境卫生习惯、个人卫生习惯、饮食卫生习惯、体育卫生习惯、心理卫生习惯、预防疾病的习惯等。学生卫生习惯的好与坏,是关系到学生个性品质发展的重要因素,学生养成了良好的卫生习惯,既保持了环境的整洁,又增强了他们对疾病的免疫力,促进学生的生长发育,增强学生的体质,使学生的精神面貌得到改善,促进学生其他良好行为习惯和完美人格的形成。

卫生习惯是从幼儿园时期就开始的教育内容。那么,是不是到了小学、初中，甚至大学,养成良好的卫生习惯就不必再强调了呢?某媒体曾刊登了对某中学的学生进行的卫生

习惯方面的调查,结果不容乐观。该调查的被访者有80人,结果每天早起早睡的占65.39%,每天坚持30分钟以上体育锻炼的只有23.45%,每天一次大便的69.85%,坚持每天三餐后漱口的只有33.65%,就连每天早晚两次刷牙的也只有70.85%。即使在大学阶段,良好的卫生习惯也不是人人都能坚持的。

此外,过去我们对学生的环境卫生习惯和个人卫生习惯强调得比较多,而对于良好的饮食习惯不够重视。当学校里出现越来越多的“小胖墩儿”、“小眼镜儿”,当高血压、高血脂的发病率在未成年人中不断上升的时候,更多的原因应该在学生的卫生习惯中去找。学校和家长要互相配合,一方面教育学生认识到良好的卫生习惯的重要性,另一方面要督促他们加强自律,努力克服坏习惯。

良好的卫生习惯将会使孩子受益终生,学生阶段养成良好的卫生习惯,到孩子们长大后独立生活时就更容易选择和坚持健康的生活方式。