暑假乒乓球实践报告

第一篇：暑假乒乓球实践报告

暑假实践报告

短暂的暑假即将结束，快乐的时光弥足珍贵，但那短暂的经历总是耐人寻味的。这暑假一个多月的社会实践，有汗水，有欢笑，更有沉甸甸的收获。

暑假本打算留在赣州做暑期实践的，但苦于没有找到合适的实践机会，于是收拾行李回到了家。

由于本人比较喜欢打乒乓球，寒假期间曾经去县乒乓球馆打过几次球，同教练比较熟。很快就联系教练说出我的打工要求，并且很快就找到了教练的工作。

介绍一下我的工作，每天上午8：30-10：30，下午5：30-7：30，每天工作四个小时，周末还能休息一天，工资是八百一个月，自我感觉还不错。而我的主要教学内容就是发多球，让同学们多多练习。乒乓球多球训练是乒乓球训练中普遍采用的训练手段和方法。通过多球训练，不仅能够增加单位时间内练习的密度和强度，加快学习和掌握技术动作的进程，提高技术动作的熟练程度，迅速提高技术水平，而且还能够改善身体状况，使有氧训练与无氧训练结合在一起，对提高人体各个系统，尤其是运动系统和器官的生理水平，全面提高身体素质能力，都有很大的帮助。新手上路，离不开多球训练。在技术训练的初期阶段，应该采用多个多球训练的形式，让初学者尽快的学会和初步掌握单个的技术动作，比如正手攻球、拉球，反手攻球、推挡等，实践证明，多球训练能更大程度的帮助初学者建立起技术动作的条件反射，强化记忆功能，加快学习的进度，使技术动作尽快的定型。

我以前一直崇拜老师这个神圣的职业，这次终于有机会当一次老师，虽然是教体育的。

回忆起初教乒乓球的羞涩，我感到自己还不太成熟，不过凡事都有两面性，正如老子所言：福兮祸之所倚，祸兮福之所伏。从中我也学到了很多感悟到了许多。

我教的学生大多在10岁左右，正是调皮捣蛋的年纪，而这也是我最头疼的地方，每当我教一个学生动作的时候，总有的孩子说几句风凉话，然后其他人也跟着笑笑，极大的扰乱我教学的心情。关于这个问题我总是解决不是很好，于是就向赵教练请教。从中我学会了对学生要恩威并重，更好的掌握学生的心理。有的学生比较好学，总觉得这个攻球动作练了一个星期就烦了，总想学点其他的东西，比如如何站位，如何发下旋球等等常常令我措手不及。由于我没有接受过正规的训练，纯野球出身，我不得不逼自己多看一些比赛视频，教学视频，遇到迷惑的地方向教练交流请教，因此感觉这一个多月的时间自己也提高很多。和同学们相处常常体会到孩子们的童真童趣，一个多月的时间到也过的快快乐乐的。一直到了结束的时候，我还感觉一切仿佛还在昨天，往事历历在目，回忆起来都是甜甜的。离开的时候，同学们依依不舍，我也感觉到教学生是如此的美好。临走时，赵教练还同我说，同学们这么喜欢你，下年还来教学生吧。我也笑笑说，如果明年还会回来的话一定来。

这一个多月的暑期实践中有欢笑有泪水，从中我也获得些许感悟和体会。第一，要勇敢的面对挑战，没有挑战，哪里会有明显的进步。教学生是这样，学习生活也是这样。这次的教学可以说是个不小的挑战，只要摆正自己的心态，没有解决不了的。

第二，三人行，则必有我师。在教练生涯中，经常会同不同年龄的人打球。

其中有一个是县乒协会长，虽然他已六十多岁，但却是老当益壮，我不是他的对手。他就经常对我们说，求越打越精，要多从他人身上学习优点，三人行。则必有我师。

第三，纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。要在不断联系中学习。有时候看视频觉得自己还行，但到了打球的时候总感觉自己反应慢，手脚不听使唤，力不从心，就是所谓的力不从心。

第四，要敢于同学生交流，从刚开始的生疏到最后的受学生的喜爱，我也深深感受到交流的重要性。总之，这一个多月的实践让我受益匪浅，在以后的学习生活中，会是我难以忘记的一课。

第二篇：暑假实践报告

暑假实践报告

淮阴师范学院法学院2009级02班 顾正阳

为了丰富暑假生活，实践所学专业知识。今年暑假，我来到无锡市北塘区人民法院民事审判二庭（简称民二庭）参加暑期实践活动。无锡市北塘区法院民二庭前身为北塘区法院商事审判庭，主要负责经济类纠纷的审判调解工作。

实践从2011年7月10日开始至2011年8月19日结束。其间，我主要参与书记员的日常工作，观摩学习庭审，参与诉前与诉讼财产保全。几乎参与了除特别程序外的所有民事诉讼程序的过程。了解了一个案件从立案到结案需要经历一个怎样的过程。在此期间，我不仅加深了对民事诉讼程序的理解，也增加了一些从书本上无法学习到的法律实务经验，也知道了一个合格的法律实务人才究竟需要具备怎样的素质与能力。

实践期间，我的主要工作是协助书记员完成日常事务的处理。书记员的工作多且繁琐。在一个案件处理的整个过程中，百分之五十的核心工作由法官完成（诸如开庭审理）。剩余的百分之五十的杂务则要由书记员完成。除了日常印象中的法庭记录工作外，安排开庭时间，签发应诉材料，联系当事人，整理装订案卷，送达等等。一般一个法官配一个书记员 第三篇：暑假实践报告

重庆电子工程职业学院 秦梅(****************)

7月我们放假了，但是心里很复杂，因为去年打工失败了，所以很担心今年的这次。我和同学约好了去找工作，结果是失败，去了好多地方都是如此。最后没办法只好回家了，在我已经打算放弃的时候一个电话来了，结果是我去过的那个酒店现在缺人了，就在我家附近，于是我去了。去人力资源部的时候，那里的人都是一种不屑的态度，想让我自己主动放弃，说这个工作很辛苦，很多人去干了一会就不干了，就让我去实习半天，偏偏那天有人结婚，很忙！那里的服务员也顾及不了我，我也只有硬着头皮上了，看着她们怎么做，我就怎么做，

还好，还是很成功的，但是我并不觉得累，因为我觉得可以学到很多东西，所以我签下了入职单。

中餐很复杂，要学的东西很多，要考你的应变能力，反应能力，要学怎么摆台，怎么放餐具，东西放在什么地方要知道，值班该做什么，也要知道，不同的客人有不同的接待方式，服务流程也不一样。比如：少数民族的回族，他们不吃猪肉，也不能在菜里面放猪油，要在下菜单的时候特比注明，上菜的时候也要特变注意，不能上错了。很多菜比较烫手，但是没办法，菜是要上的，所以你要学会忍，你不能觉得烫就把菜丢掉，也不能把客人烫着，这是很重要的。顾客是上帝，确实没错！不管是什么客人，都要好好为他们服务，即使是专门来找茬的，也要微笑服务，不能和没素质的人计较，这是我们的体会，不然你也会和他们一样没素质。

形形色色的人，来了又走了，也让我看到了社会的很多面，颇有感触！我曾经接待过一桌客人，四个人，有两个外国人，～人，我给他们上茶，两个外国人很有礼貌的说:THANK YOU!而～人却梅说什么，一副有钱人的样子，寒心啊！正如我常说的一句话：世界之大，无奇不有。树林大了，什么样的鸟都有。社会是复杂的，这只是我所接触到的一个社会而已，当你真的进入社会的时候，你会法相更多寒心的东西，所以这次实践让我的心里有了点底。

有很多美好的回忆，和同事相处很愉快，很舍不得她们，是她们教会了很多东西，学到了很多在别的地方学不到的东西，十分感谢她们！

第四篇：2013暑假实践报告

暑假实践报告

结束了野外实习，结束了大二的学习生活，却开始炎炎的暑假假日生活，一个个华丽的结局总会带来一个个浓重的开始，生活亦是如此丰富多彩，有很多未知的挑战等着我们。

在还没有放假之前就在计划着怎么过，想着是不是去找兼职打工什么的，没想到的是我舅妈来找我让我帮表弟补习，我的所有计划都被打乱了，想想既然舅妈都这么说了我也不好拒绝了，我没有给别人

补过课，这对我也是一次锻炼。舅妈跟我说表弟可不好教，舅妈自己被他气得不想再给他讲题，气的头都大了，说是让我快点回去解救她。这个让我有点恐慌，想想舅妈平常脾气不错，自己本来就是一名老师，她自己都不愿意教，这个是不是有点难搞定？我脾气不怎么好，做事也没耐心，这可是老师的禁忌，我不得不慢慢的改正过来，想着这次还不知道是我去磨练表弟还是表弟来磨练我呢？

野外实习一结束我就急着往家里赶，我担心我在家的时间不够多而完成不了他制定的学习计划，到表弟家没想到的是，表弟一见我就问我是不是暑假给他补习，我说是的，他立马给我端茶送水的，我笑着问他：“是不是怕我故意整你呀？你这样奉承我，”他用很无辜的眼神看着我说：“没有呀！”

第一天表弟他自己提着作业到我家里来做题目，开始我以为给他辅导作业是我给他布置任务，他来了才知道，舅妈早就把每天的任务安排好了，只要每天完成就行了。没想到的是表弟到了我家把作业往旁边一搁就不管了，他只顾着跟我弟弟玩去了，男孩子很淘气怎么叫也叫动，不怎么听话，太贪玩了，每次叫他开始写作业了，他总是装没听到的一样，我一点威信也没有，不是还得叫我妈妈出动才镇得住混乱场面，好不容易把他给弄上了正轨，当我把他的暑假作业一打开，检查他以前做的题目，我真就差点被他给气死了，在他做了的部分每一页都有空题没做，有的是乱做，语文组词里面竟然有在聚精会神的后面给我填“杀人”，我顿时是又气又笑，想着他为了能早点把作业写完已经是词穷了吧！他的作业现状让我想到像他那么大的时候的我，那时候爸妈几乎都在忙自己的是作业从来就没管过我，都是我自己做的，没有人给我辅导，在遇到我不会做的题目时，我也不会去问别人，也是乱做的，如果那时有个人能给我辅导辅导的话那该有多好。小孩子的自制力很差，真的需要一个人督促着他学习来完成学习任务。在我没回

来之前他已经把暑假作业写了一部分，我的计划是先把暑假作业整体做完，之后再去改正他原来的那些空题和错题，才发现原来他的作业不只是只有暑假作业，还有练字还有写读后感日记什么的，现在

小学生的作业也不轻松呀！原来我们小学的时候就一本暑假作业就没，跟他们现在相比较我们那是还是轻松多了。从表弟开始写作业我在他旁边就没离开过他，在做语文作业的时候几乎不用我讲解什么，但是一到数学作业就卡在那里了，应用题他根本就不敢一个人独自动笔，让他把题目认真的读一遍，每次他就故意搞怪乱读一通，一点也不认真，读完了问他明白题目问的是什么了没有？他就在那一个劲的摇头，一点都没用心，我跟他把题目解释一遍，他却根本就没在认真的听我讲解，在那里发呆，给我感觉的就是一做到数学题他就没心思了，就想睡觉，一个劲的叫累，每个题目我要给他解释到三遍以上他才开始进入状态，他不会去自己思考，要我问一句他就答一句，一个题目讲下来要花费很久的时间，慢慢的发现其实他不是不懂，而是不去思考不去动脑筋，也许是看着旁边有人知道如果他不会我就会给他说的，那他就干脆全都不去想，都丢给我，真就叫一个懂装不懂。以前就听别人说男孩子要到初中之后才开始知道要学习，才是他们学习的黄金阶段，难道说现在他们还处于一种游离状态，什么事都不去想就知道玩？男孩子不只是淘气而且还脾气不好爱顶嘴，他不像女孩子把话藏在心里，他们有什么就说什么的，才跟表弟相处不到半天的时间，就体会到这个小家伙可是难搞定哟！也终于知道我舅妈头痛的原因了，他跟我说他妈妈已经被他气得不管了，现在他的下个目标就是我，跟小孩相处他们的童言无忌有时还真就挺逗人的。

说实在的在跟他讲解题目时候，看他不听心不在焉的样子真的好气人，说什么他也听不进去，真的有点拿他没办法，小孩子要怕也许就只怕老师，怕老师罚他们，在他面前我一点威信也没有他又不怕我，有时还跟我开玩笑，我管不住他，如果是在一个陌生的家庭里做家教的话，我想也不会这种状态，毕竟小孩子比较怕陌生人，表弟在我家里来搞补习这有点行不通，我家里本来就有一个小孩子，两个人一见面就打打闹闹哪里还有心思学习呀？要让这条补习之路走向正轨，我就得在这样的状态下去做些改变，我就跟我舅妈商量说不让他来我家来补习，还是我去她家里好点，在我家里他不仅仅只是喜欢玩，而且没人管的了他，我的话他不听，这样很浪费时间，在他自己家里也许

效果会好点，至少在他妈妈面前他

那坏脾气会收敛一点，在我管不了他的时候还可以叫他妈妈出马来镇住他，小孩子不好管教特别是淘气的男孩子，看来这个家教也不好当呀！

后面的日子我每天定时九点去舅妈家里一点就回来，每次跟表弟讲作业的时候舅妈就坐在旁边的，表弟也就听话多了，有时不听话了舅妈气的把衣架都拿出来了，让我在他不听话的时候就拿衣架打他，说实在的就算衣架在我面前我也不会拿它打表弟呀！小孩子现在的性格很倔，你越是凶他越是打他，他越是不会听你的话和你对着来，对于表弟我是软硬兼施，暑假作业不到五天的时间就写完了，老师布置了十篇读后感和二十篇日记，听舅妈说了才知道表弟写日记还得打草稿，现在上三年级的他写日记来还是语句不连通，在我没回来之前他写过几篇，都是舅妈帮他改正后才写上本子的，看着他的草稿日记我和舅妈都大笑起来，在他的日记里他不知道用词语，想到什么就怎么写，日记里把男孩子的那种大大咧咧的性格无疑的表现出来，小男孩的世界里真善美很是单纯，教他写日记可就头疼的很，一到写日记的时候他就写不出字来。让他回忆有趣有意义的事来写他总是想不出来，给他建议写些什么他却认为不合适，有时真的拿他没办法，给他找了很多作文范文让他看，他却只有一个想法那就是活活的范文抄下来，我慢慢的教他，让他留意在每天跟小伙伴们玩的时候都发生了些什么学到些什么？和家人之间又发生了些什么？告诉他日记记录的是每天的感悟心得，每天身边所遇到的人和事，只要留意去发现每天都会有不所同，这样也不会在写日记写不出来东西了。关于词语方面我让他把这个学期的语文作业拿出来，每次在写日记之前，把以前学到的词语看看读读，算是一个复习，在写日记的时候有些词语也就可以用上了，虽然表弟有时很不愿意但我还是叫他坚持下去，看着他有一点点的进步，我就感到偌大的满足。

读后感怎么写？我发现他家里的课外读本挺多的，每次让他看一个小时的课外书，他喜欢看《西游记》一个小时的时间看一章节，再让他结合以前看的电视版的西游记，让他谈谈他自己的看法，章节里

面哪里最精彩？里面出现了那些人物？人物之间的关系怎样？关于这些方面去谈，因为他自己本来就喜欢，所以说起来也是津津乐道，兴趣是孩子最好的老师这句话真的没错。他通过自己谈论之后再开始写读后感一点难度都没有。

一个半月的时间一晃就过去了，表弟的作业算是完成了！在这个过程中他进

步不少，他那淘气的脾气也算是改了一点点，比开始的时候听话多了。和他相处下来的两个月我也收获不少，在做老师方面我还有很多的不足，很多地方需要改进，我的耐心不够，这是做老师的一大禁忌，我必须时时刻刻提醒自己改正，真的得谢谢舅妈给我这次锻炼的机会，在接下来的学习空闲时间，我想去找个家教的兼职做做，锻炼自己的同时也可以为以后做老师打下基础，只有不断地实践才会进步。 第五篇：暑假实践报告

暑假实践报告

因为现在我是一个师范专业的学生，所以在平时我就比较注意教师素质的培养。为了让自己有一个充实的假期，并在实践中锻炼自己，我通过朋友的介绍找到了一份在暑期到小学帮学生补习数学的工作。得到此工作时，我的内心有着一种说不出的兴奋之感，因为自己得到了一个锻炼自己能力的同时体现自身价值的机会，通过面试，我顺利得到了学校的认可，于是，我的暑假生活又增添了一道绚丽的风景。

教学的过程主要分为以下几个阶段: 第一是预备阶段。

先熟悉实习班级的情况，认识班上的每个学生以及他们学习情况。然后，认真听指导老师上课。现在的听课的感觉和以前完全不一样：以前听课是为了学习知识；现在听课是学习教学方法。目的不一样，上课的注意点就不一样，现在注意的是指导老师的上课方式，上课的思想。接着，根据在大学所学的教育知识和在中学实习听课所学到的，自己在已有的基础上备课。做足了上讲台的准备。在经过了前两天听课后，第三天我正式走上讲台，第一次感觉自己所学的知识派上用场。作为一名教师，还有一个天职就是教书，无私地把知识传播给学生。这也是我们实习的重要内容——授课。我初次体会到当老师的辛苦。

上一节课，要经过“备课（写教案）——上课——批改作业——接受学生反馈的信息——评讲、巩固练习”这样一个流水线。看起来简单，可其中每个环 节又有很多小细节，最主要的是“上课”。这个环节，也就是我们一直在探讨的“课堂教学”。

这些都是五年级的学生，面临着升初中的严峻形势。为了孩子的学习问题，学校和家长都废尽了心力.因此, 每当站在讲台上，被一双双纯净的眼睛聚精会神地望着时，作为一名教师的价值感和成就感就油然而生了,也意识到自己的责任是多么的大，我在心里暗下决心，用全力帮助孩子学习，并向家长和学校保证，会重视这份工作，尽自己的全力把工作做好。一个老师告诉我：备课充分，能调动学生的积极性，上课效果就好。但同时又要有驾驭课堂的能力，因为学生在课堂上的一举一动都会直接影响课堂教学。因此上课一定要设法令学生投入，不让其分心，这就很讲究方法了。上课内容丰富，现实；教态自然，讲课生动，难易适中照顾全部，就自然能够吸引住学生。所以，老师每天都要有充足的精神，让学生感受到一种自然气氛。数学是一门要求多思考与多练习的一门学科，对学生而言很困难，在这样一种大环境之下，要教好数学，就要让学生喜爱数学，让他们对数学产生兴趣。否则学生对这门学科产生畏难情绪，不愿学也无法学下去。正式上课的第一天，我让学生拿出了以前做过的卷子，在很多人的卷子上字迹很潦草，由字知人，我想他们在学习上一定很随意，对自己要求不严格，很多错误都没有标出来我跟他们讲了卷面整齐的重要性，并帮他们纠正了错误。通过分析他们的数学卷子，我发现他们在回答问题上很有自己的想法，只是答题的态度不端正，有 点应付的感觉。但是他们的思路很清晰，对考试存在着态度不正确的问题。但是可以看出他们是有独特想法的孩子，如果他们认真审题，仔细做答的话，我相信他们会有很不错的成绩。我把我的想法和思路都告诉他们，他们频频点头表示赞同。我也开始意识到：现在的首要任务不是讲课，而是帮助他们端正学习态度。此后，我也经常给他们上类似的课程，不时地与他们交谈学习体会。他们的听课状态比以前有了很大的改观，我也为之而感到欣喜万分。

我告诉诉他们在拿到一个题目时要有怎么样的切入点，要树立怎样的思路。我都在每次的课程中结合实例讲给了他们，有时我也会即兴出个小题目问他们要怎样去写，他们也往往能很好的告诉我他们的想法，有时让我都感到很吃惊，我也很高兴看到他们打开了思路，活跃了思维。

每天只有两个小时课程，中间有一段休息时间，在这段时间，他们会和我聊一些课外的话题，对于他们说的话题，我都认真去听，从这些我可以更多的了解孩子的心理，从中我发现他们的见解很独特，在我的引导下也能有更多的阐述。通过这些交流我告诉他们，在分析一个事情时要从哪几个方面考虑才会更为全面，这些思路在文章的写作上是很有用处的。所以在经过一段时间的训练之后他们也学到了一些解题的基本技巧,解体水平有了一定的提高。

另外,在实习期间我还担任班主任工作，我有这样一个认识，班 主任对学生的思想教育工作，实质上是一个与学生实行心理沟通的过程，只有真正了解了学生的内心世界，做到有的放矢，方法得当，才能达到教师对学生的成长提供帮助指导、学生对教师的工作给予配合支持的目的，从而收到好的教育效果。下面谈谈自己切合学生心理实际进行思想教育工作的一些尝试下面谈谈本人在实习班级工作中的一点体会。

一、奖惩适当。我知道一个优秀的班主任，时刻应该用“爱”去开启学生的心灵，很多时候我们的一个笑容，一个课余诚恳的交谈，有时是一个眼神，一句鼓励的话，都会对学生产生长久的影响，你爱的奉献会得到爱的回报.上完课回家后总会有一种十分充实的感觉。转眼他们就要开学了，我也结束了为期十天的教师生活。他们的学习态度比以前端正了许多，学习也知道使劲了，以前的疑难问题基本得到了解决，解题水平也有了很大提高，他们很感激我这段时间对他们的帮助，看到他们的进步，我也很欣慰。通过在暑期的这段教师生活，让我得到了很多感触。首先让我实践了教师这个职业的工作，锻炼了我的表达能力，交往能力以及职业技能。这些收获将影响我以后的学习生活，并对以后的工作产生积极影响，我相信这些实践中的收获是

在课堂上学习不到的，而且会让我受用一生在此次实习中，我也看到了自己的不足之处。社会的不断进步，使学校对教师的要求越来越高，尤其是师范生将面临更大的挑战，“学高为师，行正为范”的内涵也在不断地加深。这就要求我们不断完善自己，准备全身心投入将来的教育事业。