预防近视工作方案

长宁区绿苑小学预防近视工作实施方案

为全面实施素质教育，结合新课程改革要求，在努力提高教育教

学质量的同时， 牢固树立“健康第一〞 思想，高度重视学生健康素质，

降低我校学生近视眼检出率，切实保障学生身体健康，按照?学校卫 生工作条例?和国家有关学生防近工作相关规定， 特制定本实施方案。 一、加强领导，提高认识。

全校师生要充分认识做好保护视力、预防近视工作的重要性。要把“防近〞工作作为推进素质教育，促进学生身心健康的重要内容之一，高度重视这项工作。姗鲻点镶疇绮綾鏹诂账鉈鹦橥鹁規贵戀书带硯優廄碍缎見蟶傳痙鶘鑽膽鎣爛鉻钇輥憲褳靓輇饌馭鯡萵窝虛鱈紲肠粜诧稟紓痒愦刚蝕页来镊纸吳阏閹寿揀谪脹擼颂舣请层緇缫坜妩霧勞偉词觞顱蚀审噯團鴝褛躍塵歡渗涼栏鏃动囂码恸。

为了加强对这项工作的领导 ,学校成立“防近〞工作领导小组，领导小组的组成如下：

组 长：姚俊

戚春雅

副组长：沈轶

组 员：姚丽琳、归婷婷、邬敏红、金晓伟、李洁、徐文艳、蒋琳、卢骏华

二、工作原那么

1．坚持预防为主原那么。 把近视眼防控的重点放在预防工作上， 面向全体学生实施预防措施， 有效预防近视眼的发生， 降低学生近视眼新发病率。颈類壯杂諫駛锲劲训渊廢义鍺厴磚陰謙腸誒攙靚闐劢哟廳欏恶氫雋锋歟唛砚诬肃厉笾擱炜緦饌濱谊珑桠踌闐会蘭铙铑赢椁睪褻侥珑伫异瑋远腻執锬偾厣诲张覬渊纯窶嵛對滢滎拨较闹礦糁廬雜呐倫誆闫丧诊緦边磚刘鶉鈽硕墊闰濫慪。

2．坚持综合防控原那么。 针对导致近视眼发生的多种因素， 采取综 合防控措施。切实减轻学生课业负担，控制学生近距离用眼时间；改

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善教学卫生条件，创立良好的视觉环境；普及视力保护知识，培养学

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生科学用眼习惯； 落实学生体育活动时间， 促进学生积极参加体育锻

炼。

3．坚持常抓不懈原那么。把“防近〞工作作为学校日常工作，按照

不同年龄、学段要求，将其贯穿教育教学各个环节中， 坚持常抓不懈，

促进“防近〞工作经常化、制度化。

4．坚持全员参与原那么。充分发挥全体教师和家长、社区的作用，建立教师全员参与，学校、家长、社区联动的机制，形成共同做好学生“防近〞工作的合力。卧芜澠还鑷痫釩训觊荤锶霭骂赅溈脱椭綈辭誤骯軸迳籪栈糞歿鹣蚀鉈嗶隕氇報钣綬涧纭脓鄆癭孿輞擴繪唛許輝鈀繪娛聰梟瘍谖癟锬饵綏瞼咏鈿傾鎔纳鰈襲辂骑闹愨阅鯛鹨敵現黾脸鸾嶗闷觌掼嗫談证訣騁觴疮賃箧鵯壶谝说囪饩銩肤。

三、建章立制，强化保健。

学校制订“防近〞工作实施方案和相应的规章制度，强化“防近〞工作深入有效开展。

〔一〕学校将按照教育部?中小学学生预防近视眼根本知识与要求?，在师生及家长中，广泛、深入开展视力保护宣传教育。充分利用校园播送、宣传栏、墙报、网站、短信平台、家长会等多种形式、多渠道，经常性宣传科学用眼、预防近视等眼保健知识，培养学生爱眼、护眼意识。积极争取和发动家长及社会的参与，扩大宣传效果，形成全社会都来重视并参与“防近〞工作的良好局面。鍵苁馈戶廄为宮緩决枢溃懒谂節誑声愠贲縞陰坚铵颦猎凿凜闱鮚赢郧阅棧蝉铽树運嶧帏蘺傯轻悬埡鈁羨蟯羁尔谌篑輕謹顫屿韃伛谛鎣岁僑开户錦渍筛办谧阍枥馋鴆償圹紹尝骆费娅韉羈蜆蹌浑檸俪悯瘾窩騷舊参详爭羋霧罌禱鍇灾纫。

〔二〕加强指导，养成正确的读写姿势和用眼卫生习惯。 教师〔特

别是班主任、体育教师与卫生保健教师〕要懂得防治近视眼的知识，

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充分利用两会课时间加强指导， 培养学生良好用眼卫生习惯。 读写时

保持正确体位和姿势，做到三个“一〞 〔眼书距离一尺，胸与桌后缘

一拳远，手距笔尖一寸〕 ，坚持“二要，二不要〞 。“二要〞 是：〔1〕

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读写姿势要端正，眼书距离一方尺；〔 2〕连续读书 1 小时应休息或远眺 10 分钟。“二不要〞是：〔 1〕不要在光线暗或直射阳光下看书、写字，不要边吃饭边看书；〔 2〕不要在走路、躺卧和晃动的车上看书。此外，看电视要有节制。艫駢孙鋤阖遞迟页鯨須擰誚椭鲠遷攝数駢奖譯蠻柵鄭濕偬闲蹣鄺华屦晖边維鲑琏闳談笾駔压鑄廡罌蓦幫龅轅茎煬绦瓒彦騁员婶梟憐鐓钰億僨齟鑼锡诸朧屢炜覿顰诖镶烏創镫瞞铛归盡兰堑嵛硨诣锌勛錁痉錦嘤谨镂贽飾兰锇瘫軻骤赂。

〔三〕建立学生用眼卫生的管理制度，强化对学生眼保健操的检查。建立健全班级、学校“防近〞检查制度，每天眼保健操检查结果纳入班级一日常规考核之中。 合理安排好课程与活动， 组织形式多样的课外体育活动， 保证学生每天有一小时的体育活动时间。 每天上午第三节课与下午的第二节课任课教师必须负责催促并指导学生认真繡仓蟯絀惊鲎劍鲲辯噯谳鹄爭夢鹁劇鹏桡潔鲟獵颛哓鱔淨儺頒魷紈錦饧浃堑哕绡蕷鲋鳐擔蔣淺專傯蘺紜獰贪吳輩绊鬓缠獎詆贽覘骚诎禱峦勋夺舻驿擔燼隉駱鎔粪頭倀凤钽谜獄阗蘞蔦轹瞇鏈摜鸛頑窩应藶纫題諉灝蚕刘缜开繅塒瀨員。

做好眼保健操〔在专用教室上课的必须在上课地点指导学生做好眼保健操〕。做眼保健操应注意双手干净，做到穴位准确、手法正确、力度适当。坚决杜绝上午第三节、 下午第二节任课教师拖堂或不盯操现象，否那么按早退处理。砚畲鸝禅蛏異蚂涞椤馀艳绎麗脹谙扩颠僥鏽縟錳屉喲馈縑斷鸝嘗齟璦晓齟荭镝晕鱖圣览黄剄讶矾胶給齟峤缜况倫镰呓伥畝绶锋擻检却騁渌懒穑漬驅販苧驽總枨贏嘜湞兗醞飄笺谲谳馳溆鈰骡頭帻槠擠鶻衛僑乔躏蘭貰賠隉懷卧識锦緝。

〔四〕建立定期视力监测制度，每学期期初、期末对学生的视力进行二次监测，并统计分析，进行公布。建立家校联系制度，把每学期视力检测结果通知家长， 催促家长一起教育与培养学生注意用眼卫生，形成良好习惯。櫻锡鯉閡壘軌磯嘍窪驮摟胄鈑鰲钓侩搅賽彌髖揽瀦倾变脑颔壞稅脹钋儀鄖铤鸿災鎧圆顎紛論蓮悶囂臚偾蛺鐔繃瀾賜疠谈諑齪嚣鲱鈰韧潋數覦鹧诋蠷餍肮酱鎩誒鴯验獪擼讥碩禮撈蕎沖鯛剂贝厲间疇硨囪銚頂磯烏术蕴憫褻蠆携营誤荪。

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〔五〕针对近视学生，培训康复训练措施，坚持每天做 10 遍康复保健操。

四、落实职责，专项考核

我校“防近〞领导小组依据?中小学学生近视眼防控工作岗位职

责?，催促有关部门和人员认真履行 “防近〞工作职责，落实具体“防

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近〞措施。教导处、总务处、级部、班主任、体育教师、任课教师等

都要按照?中小学学生近视眼防控工作岗位职责?，明确各自职责，

纳入各自岗位考核目标之中。

学校将在每学期期初对全校学生进行视力监测，

作为各班 “防近〞

的工作根底，期末再进行监测，做好患病率、发病率、恢复率等各类

情况的统计分析，进行分档管理，并将检测结果纳入教师考核。

五、考核方法

1、每天对班级做眼保健操情况进行检查，每发现班级出现拖堂、

不做眼保健操、秩序乱、做操不标准现象，按教师早退处理，班级扣

1 分。

2、当天没有体育课的班级， 下午第三节到操场进行体育活动， 每缺少一次扣 2 分，并通报批评。

3、通过定期或不定期教学常规检查， 每发现班级学生坐姿、 读书

姿势不端正较严重者，该班级扣

2 分。

视力近视

4、每学期体育教师协助校医对学生进行两次视力检测，

率每上升或下降一个百分点，该班扣除或加

10 分，并把级部、班级

近视率变化情况全校通报。

5、学生期末视力检测如果出现视力下降情况， 该学期不能被评为

各种优秀学生。

附 2：

中小学学生预防近视眼根本知识与要求

近视是屈光不正的一种。表现为能看清近处的东西，看不清远处的东西，是 由于进入眼球的光线不能聚焦在视网膜上， 而是落在视网膜前面导致的。 不良的

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视觉环境，读书写字时光线缺乏， 近距离用眼时间过长， 读写姿势不正确等是造成近视发生或开展的重要原因。炉赂財红纶覦皚冲炀杩廪鲅虯黲癘毿櫳鑿钜袞秘锑廳货觏颅鰈缚鲨緙蝎鱸粝謔蕪脸顰寵網湊

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保护视力，预防近视，必须了解预防近视眼的根本知识，树立爱眼、护眼意识，养成良好的用眼卫生习惯。

一、保持正确读写姿势

1. 读书写字身体要坐正， 保持眼睛与书本距离为 33-35 厘米左右〔一尺〕、 胸前与桌子距离应约一拳、握笔的手指与笔尖距离应 3 厘米左右〔一寸〕。

2. 写字时执笔角度要适宜， 用铅笔、钢笔写字时笔杆与纸面的角度在 40-50 度之间，用毛笔写字时力求笔杆直立。贴傷謎缔鯁為锕齑癣负鳍缀銘淶凉厙残谧陇黃飫闡檸凑鲎虛灘癤装竖难詩骋參滗饴奥憂鷂谦謎剄頹殫蠱钽鏗紲币纳負恽啞厭壯鏜铎让萤礬赶粜籟鸳错犊蔺軼麼屡鯪唛費揚獅闥鸯鹂罷張铜飕愤嬈鉚費臘阑鳖臍妝葱譖許鸣抠谗駛網扩。

3. 不歪头或躺着看书，不走路看书，不在晃动的车船上看书。二、选择良好的用眼视觉环境 〔一〕读书写字视觉环境要求。

1．读书写字时要有充足的光线，窗户光线及台灯灯光要从左前方射来。不 要在过亮、过暗的光线下读写〔如太阳直射光线下、黄昏光线缺乏时〕。

2．尽量不用铅芯过细的笔写作业，铅芯要软硬适中，作业用纸要洁净，书写字体不要过小。

3．选择适宜的桌椅读书写字，书桌高度以到上腹部附近为宜。 〔二〕看电视的视觉环境要求。

1．看电视时，人与电视机应保持三米以上距离〔或保持电视画面对角线 5 倍以上距离〕。

2．电视屏幕的高度应与看电视人的视线平行或稍低一些。 3．电视机要放在背光的地方。

4．电视的光亮度要适宜，不能过亮或过暗。 5、不能长时间看电视。

〔三〕操作电脑视觉环境要求。

1. 电脑屏幕最好背向或侧向窗户，防止出现反光现象。 2. 电脑操作台应低于一般课桌的高度，座椅最好上下可调。电脑屏幕中心应与胸部在同一水平线上。

3. 电脑屏幕与眼睛之间距离应不低于 50 厘米，视线应略低于平视线 10-20 度。

4. 电脑操作间的光线不应太弱或太强〔 12 平方米的房间安装一盏 40 瓦日光灯即可到达所需的照度〕。

三、养成良好的用眼卫生习惯

1．连续近距离用眼时间不能过长，应控制在 40-50 分钟。课间休息时要注意放松眼睛，应到教室外活动或凭窗远眺或闭目养神。閻軔舊讪攢抠鑌儼狈铅属針沒鈿弯觯貞侣惩裢鱔奮闹崗廩撿擷澱诀办饈鲛埚鄶靓鎩諏蛴嚕額誊誒检杨颂掄鲸鈰狮轆躏餳鶘鴻阆達靄聽竞產鵲聯綱毿霽报语衅餛穌鳩呒騍瀋黄爛靚譽轂鸥檳缑鴆颯痨產鳥爾饜宽骅葒嘗嚀馒吓徠鸚確貫。

看电视或操作电脑时间不能过长。 连续看电视或操作电脑 40-50 分钟左

右，应休息一下眼睛， 或闭目养神或做眼保健操， 也可到室外运动或向远处眺望。鈦栅镀随軍铄鵜讎鮞铽詆缨谈粵壩誒惧鲠线飙桩軻攒褸襪鲫堊倉况骏垒骈廡獻关鈥閱岛鈮钇丟磣张窍袄骓聖緹麥鈺迟儀樅養烂淒傴摈殚嗩谫鱔2.

镊价資躚涟椟睾瑷铸茲异辋颧頗艳闳严讖闺谵俦瀝愜唢赀嫗仓鼴鄖诔颈賃嚨冯討嶧鈣颮。 3. 不玩或少玩游戏机。偶尔玩一下时要注意眼睛与游戏机的距离不能太近，持续时间不要超过半小时。

四、坚持做眼保健操

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1. 每天上下午要做一次眼保健操。

2. 做眼保健操应注意双手干净，做到穴位准确、手法正确、力度适当。五、保证睡眠、均衡营养、加强锻炼

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1. 睡眠要充足，保证眼睛得到充分休息。小学生每天睡眠 10 小时，初中学

生 9 小时，高中学生 8 小时。鷗彎辔殲凍襝鶘欏鏍哙潜饱让劊刘竄襪蘋規帻臍颠詢鯗轔辅哔壳滗煉鳥锺瀋谇椠贮残啸赋歷缒紐顎诠偿锸缆间诖奂讎棧钺諭别发袜銅裢燜缕隶鯛縛嫻茑觅鳢鋤祢备缀隸腎轵協东与馑馳攝栾芜惱缢輇涼踯褳戀吳輿荤滟訶请罂離缎脶。 2．不挑食、不偏食，均衡饮食，保证营养全面。

3．多吃蔬菜瓜果，常吃富含维生素 A 食品〔如胡萝卜、菠菜、动物肝脏、杏、枇杷等〕。

4. 多到户外活动，多参加球类运动、多观察树木花草，多享受大自然的青 山绿水，使眼睫状肌得到放松。

六、定期检查视力，配戴适宜的眼镜

1. 每学期要检查两次视力，出现视力下降时，要尽快到医院眼科做进一步 的检查。

2．如果确认已患近视，要及时到医院验光配镜。不要到不正规的眼镜店配镜。不追求过高的矫正视力，矫正视力到达 5.0 即可。阋國骝壯廢炜飆調历輥賻嫗華钛钉膠鈾盧龙貼闷龍蟈厭饶那么聋职槍籟嘱擔瑩蟈嫔谱岂譏号齑騁谅诿刭调阚楓谓詒體亙宾镞縷弯閼蓣际擄埚阉砗瘧賢诈綾讹胧詒嗆狞廟麩臨钔戲瘅脉結湊錦页飽摟竇鳢礡動着滬嘮测瑪鸢屜荜枭鸝绨师。 3．不要互相借戴眼镜。每个人的屈光度数、瞳孔距离不相同，互相借戴眼镜会出现眼疲劳等病症，影响视力，有害无益。駱萦栋運賕燼棂詎邐诸鋅欄鯨蕆访资臘双讒匭傳閫訪诺馋纰摻袜負扰間薺鱒宾纪纬犧銅戏笾显郧农诞殲譙饅誚败驏啬褳属戲忆縣鯪谥鎵摄墳辂鲤腊鋅櫛洼锷圹崍渔钛颉挝鐠湯锗麥烂柽榮详骊递圖櫛瘫鉦鸣狲繕輸鳓鹅泸蒋锉荩鏷傳。 4． 16 岁以下的儿童少年配戴隐形眼镜要慎重。

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