二年级立定跳远

龙岩市新罗区小学体育O2O教学研讨活动

立 定 跳 远

水平一(二年级) 第一课时

教学对象:水平一 二年级 执教教师:黄岩峰

指导教师:李晓媛、吴晓娟 单位：龙岩市松涛小学

上课时间：2017年12月29日 星期 五

立定跳远单元教学计划

授课教师:黄岩峰 年级:二年级 班级： 班人数:40 1. 知识和技能目标：了解立定跳远的动作环节，掌握 教 立定跳远的正确动作，学会自我保护的方法。 课 四 学 2. 体能目标：发展身体的协调和力量素质，逐步提高时 课 目 学生跳跃的能力。 数 时 标 3. 情感目标：体验跳远腾空时的身体感受，培养勇敢、 果断、自信和遵守纪律的优良品质，增强客服困难的勇气。 教学立定跳远 重点 重点:双脚同时起跳与落地。整个单内容 难点 元重难点合适吗 难点:全身协调用力，落地平稳。 课次 教学内容 教学目标 教学重、教学策略 难点 1.立定跳远——准备姿1、学生初步学会重点：两（一）集体练习： 势以及一摆二蹲三起跳双脚起跳，双脚脚同时听老师口令，一 四落地。 落地的跳远动起跳与摆二蹲三起跳并 动作要领：准备时，两脚作，发展学生跳落地 落地。 平行开立与肩同宽并屈跃能力。? （二）纠错练习： 膝半蹲，上体稍前倾，两2、?在练习中激 ①原地蹲起练 手位于身体两侧。 发学生的想象力 习。②原地半蹲第 一摆时手臂经体前向上和创造力，并从 跳练习。 一 摆动，同时两腿伸直。二中体验成功的乐难点：全（三）分组练习次 蹲时手臂在次经体前下趣。? 身协调立定跳远。 课 摆至身后，同时两腿半3、?通过练习，用力 （四）游戏：春 蹲。 增强学生的腿部种秋收 三跳起时手臂在次迅速力量以及身体的 上摆，并两脚同时用力登协调能力。 地向前跳出。 四落地时双脚同时落地 2.游戏：春种秋收 1.立定跳远——落地时1.利用高垫跳下重点：落1.跳上高海绵垫 收腹、举腿并顺势屈膝缓练习，初步掌握地时收练习。 冲平稳落地。 立定跳远的落地腹举腿2.从高海绵垫跳第 屈膝缓冲的动并屈膝下练习 二 作。 缓冲。 3.跳过一定宽度次 2.游戏：同舟共济 的海绵垫练习。 课 2.利用跳上高垫 4.游戏：同舟共 练习初步掌握落 济 地前收腹、举腿难点：落 的动作。 地平稳 第 三 次 课 第 四 次 课 1立定跳远——跳起后充分展体 动作要领：起跳时双脚用力登地，同时双手迅速经体前向上摆动，使身体充分腾起并展体。 2游戏：推小车 1.学生能了解正确的展体姿势及动作方法。 2.通过从高海绵垫跳下的练习，体会展体的动作。 3. 发展学生的弹跳力和身体的协调性，体验跳远时身体动作的感受。 重点：起跳有力，起跳后展体充分。 难点：全身协调用力。 1.从高海绵垫跳下练习 2.跳过一定宽度的海绵垫练习。 3.分组立定跳远比赛。 4游戏：推小车。 考核：立定跳远 对每个学生的立定跳远学习做出评价并鼓励

1.做好准备活动 2.考核

水平一(二年级)《立定跳远》（第一课时）课的设计

龙岩市松涛小学 姓名: 黄岩峰

一、指导思想：?

本课依据“新课程标准”的要求，以“健康第一”为指导思想，结合低年级学生的年龄特点，结合本课教材内容，创设课堂情境，给学生创造一个生动、活泼的学习氛围，使学生的活动始终处于玩中学、学中玩，每位学生都能体验到成功的喜悦，充分享受到活动的快乐，从而激发了学生的学习兴趣。?

二、教材分析：

立定跳远属于全日制义务教育小学体育（1～6年级）课程标准“水平一”身体健康学习领域中的内容之一。它是低年级跳跃动作的重点教材；是发展学生腿部力量和弹跳力的重要手段；也是急行跳远落地动作和发展腿部爆发力的辅助性练习。根据小学低年级接受水平，在教学中应着重解决两个问题：1、培养学生正确的跳跃姿势，为儿童以后的发展与提高打下基础。2、学会轻巧落地的方法，增强安全参与与体育锻炼意识，提高自我保护的意识和能力。?

三、学情分析?：

根据学生年龄的特点，如果一味的跑和跳，会使学生感到厌烦，不愿意学。根据观察了解，小学生对小动物普片有着浓厚的兴趣，为了能使本课的情境更符合学生的心理，将主要内容以模仿“小青蛙”的方式导入。力求设计新颖、有趣的练习方式和手段，调动他们学习的积极性，诱导学生进入角色，激发练习兴趣。

四、教学目标：?

1.认知目标：能初步掌握立定跳远的技术动作与方法，做到动作准确、规范。 2.技能目标：发展学生的弹跳力，体验跳远时的身体动作感受，培养正确的身体姿势，提高身体的协调性。

3.情感目标：培养勇敢、自信、竞争意识以及团队协作的精神。?

五、任务分析

本节课注重发展学生腿部力量和弹跳力，要让学生能够初步掌握立定跳远双脚起跳双脚落地的动作技术。 六、环境分析

学生练习地点在操场，地板较硬，要注意落地时顺势屈膝缓冲，避免运动损伤的出现。

七、教学过程及设计意图

（一）开始热身部分（7分钟） 1.课堂常规 2.绕操场慢跑 3.徒手热身操

4.小游戏：小青蛙抓害虫 【设计意图】：利用模仿小青蛙激发学生的学习兴趣。通过慢跑、徒手操达到热身的目的，降低练习过程中运动损伤的出现，为主教材内容做好充分准备。

（二）学习提高部分(28分钟) 1.立定跳远

动作要领: 准备时，两脚平行开立与肩同宽并屈膝半蹲，上体稍前倾，两手位于身体两侧。高人：手臂经体前向上摆动，同时两腿伸直。矮人：手臂在次经体前下摆至身后，同时两腿半蹲。超人：手臂在次迅速上摆，并两脚同时用力登地向前跳出。落地时双脚同时落地并顺势屈膝缓冲。

重点：双脚同时起跳与落地 难点：登摆协调配合

2.听口令集体练习：高人---矮人---超人。 ①教师讲解示范 ②学生进行集体练习 3.纠错练习

①原地蹲起练习 ②原地半蹲跳练习 【设计意图】：通过练习，让学生去感受双脚同时发力。 4.学生自主练习立定跳远 5.游戏：春种秋收

①教师讲解并示范游戏方法与规则 ②组织学生分组进行游戏 【设计意图】：通过游戏培养学生团结协作，竞争进取，勇于挑战的良好品质。

（三）恢复整理部分（5分钟） 1.放松活动 2.收还器材 3.下课 八、教学策略

本次课通过模仿小动物的游戏导入主教材，让学生能够有充足的学习兴趣。主教材通过教师讲解示范让学生初步形成动作概念，在让学生进行模仿练习以及针对易犯错误的纠错练习，一步步掌握本次课所要学习的动作技术。 九、教学效果预计

1.预计90%的学生基本掌握立定跳远的动作技术。 2.预计本次课的运动强度为中等，最高心率140/分钟，练习密度为40%左右。

十、教学中可能出现的问题及解决预防方法

1.起跳或落地时出现前后脚。解决办法：原地蹲跳感受双脚起跳与落地 2.起跳时手臂没有上摆。解决方法：按照口令分解练习，强度三起跳时手臂上摆。

十一、场地、器材

田径场、标志物若干

《立定跳远》教案

教师：黄岩峰 班级：二年级 人数：40 课次：第一次课 时间： 教材 立定跳远 重点 双脚同时起跳与落地. 内容 游戏:春种秋收 难点 蹬地摆臂协调配合 教学 1.认知目标：使学生初步学会双脚起跳，双脚缓冲落地的跳远动作，做的目标 动作准确、规范。? 2.体能目标：发展学生的弹跳力，体验跳远时的身体动作感受，培养正确的身体姿势，提高身体的协调性。 ?3.情感目标：培养学生的自信心和竞争意识及团结协作的精神。 课的 结构 开 始 热 身 部 分 7 分 钟 学习 提高 部分 学习内容 教学活动方式与组织措施 次数、时间、强度 1次 一、课堂常规：? 1、集合整队，检查人数。 ? 2、宣布本课的教学内容以及要求。 3、检查服装、安排见习生。 二、热身活动： 慢跑（200~300米） 三、徒手操? 头部运动? 肩部运动? 扩胸运动? 膝关节运动? 弓步压腿 踝腕活动 一、小游戏导入：小青蛙抓害虫 方法：全班分成四组，每组学生轮流模仿青蛙跳，跳至指定区域取得小标志物后，原路跑回将标志物放到标致桶上，依次进行。哪组先取完所有标志物为胜。 一、组织：?? ▽▽▽▽▽▽↓ ▽▽▽▽▽▽↓ ○○○○○○↓ ○○○○○○↓? ? ★（图1） 要求：?队伍整齐，精神饱满 二、组织：成一路纵队绕操场慢跑 要求：队伍整齐有序 三、组织教学：四横排 1.教师领做徒手操 2.学生跟老师做操 三、组织教学：（如图） 。。。。。。 指 1次 。。。。。。 5-6米 定 。。。。。。 区 。。。。。。 域 ★ 1.教师讲解游戏方法与规则 2.组织学生进行游戏 要求：注意安全，遵守游戏规则。 学 习 提 高 部 分 28 分 钟 语言导入：（同学们刚才模仿的是什么跳啊--青蛙跳。…） 二、立定跳远 （一）集体练习 高人：手臂上摆，两腿伸直。 矮人：手臂下摆，两腿弯曲。 超人：手臂上摆，两脚用力蹬地向前跳出。 （二）纠错练习 易犯错误： ①.双脚没有同时起跳与落地。 ②.双脚没有开立，或者打开不够或太多 1.原地蹲起练习 动作方法：两手交叉于背后，两脚开立与肩同宽，一拍下蹲，上体稍前倾。二拍起立，依次进行。 2.原地半蹲跳练习 动作方法：两手交叉于背后，两脚开立与肩同宽并半蹲，听哨声，做原地双脚起跳并同时落地的动作，落地后顺势屈膝缓冲还原成半蹲姿势，依次进行。 （三）学生自主完整练习 （四）学生展示 二、游戏：春种秋收 方法： 全班分成四组，每组排头的同学手拿1个标志物准备，游戏开始后，每排第一个同学出发，将标志物放到标记点上后返回，第二个同学在出发将标志物收回。以此类推。哪一组 （一） 组织教学：排蹲下 ▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽ ★ ○○○○○○ ○○○○○○ 1.教师讲解示范 2.学生集体练习 要求：1学生认真听讲注意观察；2听指挥进行集体练习； （二）组织教学：如图1 1.教师讲易犯错误； 2.教师讲解纠错练习的方法。 3.学生集体进行纠错练习。 （三）组织教学： ▽▽▽8 4▽▽▽ ▽▽▽7 ★ 3▽▽▽ ○○○6 2○○○ ○○○5 1○○○ （图2） 1.学生自主练习 2.教师巡回指导与纠错 要求：1在起跳线后起跳；2认真自觉练习，起跳有力； （四）组织教学：如图1 1.请个别同学进行展示。 2.教师引导学生进行评价。 要求：1积极主动进行展示。2认真观察并积极评价。 二、组织教学：（每个标记点间隔五米） ★ 。。。。。。1 ⊙ 。。。。。。2 ⊙ 。。。。。。3 ⊙ 。。。。。。4 ⊙ 1.教师讲解游戏方法与规则 2.请一组学生配合示范 3.组织学生进行游戏 5次 8次 8次 8-10分钟 2次 恢复 整理 部分 5 分 钟 场地 器材 课 后 反 思 的最后一个同学最快把标志物收回起点，哪一组获胜。 一、放松运动 二、小结 三、收器材，下课。 标致桶4个 小标志物40个 一、组织教学：成四列体操队形。 二、组织：四列横队 5 分 钟 预计密度:35%--45% 运动平均心律:120-140次/分钟 负荷 最高心率：170次/分钟