调休是上班。调休是指某个工作日责令其不上班，而到周末却要员工来还班。或因有工作需节假日上班，等以后用工作日为其补休。休息则是指正常的节假日才能够休息，否则工作日只能够算是请假，就要扣相应的一天薪资。因为之前有加班，所以在有事情时才可以用来工作日进行调休，这样就互不相欠。
员工在休息日确因工作需要，经部门长批准而进行的加班，可以享受因加班而产生的调休假。员工享受调休假时，应充分考虑本部门的工作安排，并提前一周向上司递交申请，安排好交接工作，经部门长同意并签字后方可享受。
结合上面所说，调休就是把本来不属于你的休息时间给换了，所以不是休息，而是上班。
【本文所涉及的法律依据】：：
《中华人民共和国劳动法》
第三十八条
用人单位应当保证劳动者每周至少休息一日。
第四十四条
有下列情形之一的，用人单位应当按照下列标准支付高于劳动者正常工作时间工资的工资报酬：
（一）安排劳动者延长工作时间的，支付不低于工资的百分之一百五十的工资报酬；
（二）休息日安排劳动者工作又不能安排补休的，支付不低于工资的百分之二百的工资报酬；
（三）法定休假日安排劳动者工作的，支付不低于工资的百分之三百的工资报酬。
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