可以跨地区换三代社保卡，具体的方式：
1、一般情况下只能通过人社服务大厅那里可以更换第三代社保卡；
2、可以通过相关服务中心、便民服务网点布设有德生科技的社保卡自助换领一体机也可以进行自助更换；
3、通过相关银行进行申请更换第三代社保卡。社保卡到期最好提前三个月进行换卡办理。社保卡换新卡需要多久时间没有明确的时间规定，用户可以打电话查询制发进度，县区参保人员联系县区人社局明确。多数在办理更换之后，一个月之后就可以去办理点取回来，到时候也会有手机短信通知。社保卡登记着个人社会保障相关信息记录、电子凭证和信息查询等，用户可以凭借社保卡查询本人养老、失业、医疗、工伤和生育保险缴纳情况。
法律依据：《中华人民共和国社会保险法》第四条
中华人民共和国境内的用人单位和个人依法缴纳社会保险费，有权查询缴费记录、个人权益记录，要求社会保险经办机构提供社会保险咨询等相关服务。
个人依法享受社会保险待遇，有权监督本单位为其缴费情况。
第五条
县级以上人民政府将社会保险事业纳入国民经济和社会发展规划。
国家多渠道筹集社会保险资金。县级以上人民政府对社会保险事业给予必要的经费支持。
国家通过税收优惠政策支持社会保险事业。
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