法律分析：社保停缴多年也可以补缴的。
如果是单位原因停缴了，可以先找劳动仲裁申诉，拿到仲裁的判定以后再去人社局补缴。
缴费年限可以连续计算；医疗保险几年后续缴的，要在六个月后可以继续享受医疗保险待遇；失业保险停缴几年的，缴费年限重新计算。
换工作需要注意把社保转移到新的工作单位，以免社保停缴，社保转移的办理流程如下：
1、参保人员在新就业地按规定建立基本养老保险关系和缴费后，由用人单位或参保人员向新参保地社保经办机构提出基本养老保险关系转移接续的书面申请。
2、新参保地社保经办机构在15个工作日内，审核转移接续申请，对符合本办法规定条件的，向参保人员原基本养老保险关系所在地的社保经办机构发出同意接收函，并提供相关信息；对不符合转移接续条件的，向申请单位或参保人员作出书面说明。
3、原基本养老保险关系所在地社保经办机构在接到同意接收函的15个工作日内，办理好转移接续的各项手续。
4、新参保地经办机构在收到参保人员原基本养老保险关系所在地社保经办机构转移的基本养老保险关系和资金后，应在15个工作日内办结有关手续，并将确认情况及时通知用人单位或参保人员。
5养老保险缴费年限是累计计算的，中间允许有空档，可补可不补。
法律依据：《社会保险法》
第五十八条 规定用人单位应当自用工之日起三十日内为其职工向社会保险经办机构申请办理社会保险登记。未办理社会保险登记的，由社会保险经办机构核定其应当缴纳的社会保险费。
第六十三条 规定用人单位未按时足额缴纳社会保险费的，由社会保险费征收机构责令其限期缴纳或者补足。
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