法律分析：预防和制止家庭暴力的方法：1、绝不示弱。2、求助亲友。3、求助心理治疗。4、拨打110。5、向妇联部门报告。6、搜集证据。7、离婚。
法律依据：《中华人民共和国民法典》 第一千零四十二条 禁止包办、买卖婚姻和其他干涉婚姻自由的行为。禁止借婚姻索取财物。
禁止重婚。禁止有配偶者与他人同居。
禁止家庭暴力。禁止家庭成员间的虐待和遗弃。
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