社团活动计划模板10篇

社团活动计划模板10篇

社团活动计划 篇1

活动标题

——————副标题（有需要的话） 一、活动主题：

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――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――― 二、活动宗旨/目的：

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（1）主办单

位：――――――――――――――――――――――――――――――――― （2）承办单

位：――――――――――――――――――――――――――――――――― 四、活动对象

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间：――――――――――――――――――――――――― 地

点：――――――――――――――――――――――――― 六、活动流程 （1）前期准备

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b ―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――

c――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――― （2）活动的主要内容及具体安排

a ―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――

b―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――

c ――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――― 七、物资、经费统计 注：有商家赞助要说明 主要负责人：__X

（所在协会名称、联系方式） ____年X月X日 附件

1、如有需要，附相应的海报、横幅、场地等相关申请 2、如果有商家赞助的要附与商家的协议书

社团活动计划 篇2

一、 策略主题

成功在重庆工商职业学院举办展览以及研讨会提倡以纯艺术为基础，打造一流设计型人才。的传播理念，并将该理念贯穿整个活动当中。 二、招新分析:

1﹑求学动机表现：学生学习纯艺术为设计打好扎实基础，部份同学由于兴趣爱好进入学习。

2、招新目标群：传媒艺术系20__入校新生

3、宣传形式：学生对雕塑以及油画第一印象及为重要，其宣传形式包括：展览、研讨会、师生宣传等。

4、新生了解工作室的概念及工作室现状：目前工作室发展情况，以及工作室成员个人发展情况。让新生了解工作室概念，以及新生能在工作室获得何种能力和开展兴趣事业等。 5、雕塑、油画工作室工作室成立时间不长，但艺术作为设计必要原素，竟争力量强大。利用展览讲座以及实力击败竞争对手。

三、招新目的

通过招新活动，引进艺术人才，拉动雕塑油画工作室发展，加强人才战略储备，树立良好学校形象，加强传媒领导地位，维护传媒利益。 四、活动推广

该活动主要分三个阶段，每个阶段都是对学生进行一次次有效的过滤、筛选。然后重点攻坚，刺激其学习需求，实现20__届招新计划。

第一阶段为展览，通过 环艺20__年度油画雕塑作品展活动让新生了解纯艺术，并为之萌发兴趣为后期招新作好铺垫。具体安排如下：

由雕塑及油画工作室安排人员进行宣传海报、场地布置、作品安排、展览安排。展览时间为大一军训结束至开课一星期。主办方为云顶艺术库，承办方为雕塑与油画工作室。

第二阶段为研讨，通过和艺术为设计基本元素研讨会，让10届新生了解雕塑与油画工作室，及纯艺术对设计的重要性。具体安排如下：

由雕塑及油画工作室安排人员做好研讨活动通知和研讨会PPT以及具体内容，由学生会下发通知到各班班长手里，通知各班上专业成绩230以上的同学，召开研讨会。时间为展览结束次日。

第三阶段为报名，研讨会结束后，次日开始正式报名，报名时间为期三天，如人数过多，以考试形式择优录入。

报名地点：重庆工商职业学院综合楼103雕塑工作室与401油画工作室。

收费标准按工作室报名收费条例执行：每人500元整，单科成绩达80以上免试，单科90以上免费教学。 20__年考试时间暂定报名结束后。

考试内容：雕塑考素描，油画考色彩，评分由上级领导执行。 雕塑油画课程安排

开课时间：暂定为基础课程结束后 开课地点:教学楼七楼

雕塑课程时间安排：暂定为每晚8点~10点及星期六全天。 雕塑授课老师：

社团活动计划 篇3

故事会社团活动计划 由于低年级年龄阶段的孩子对故事有着浓厚的兴趣，他们能在欣赏故事、讲故事中增长知识、扩大视野、提高学习的兴趣；在交流、讨论中学会交往，口头表达能力和思维能力得到了训练。因此，本期社团活动以欣赏故事、讲故事为主要内容，提高学生的口语表达能力。 一、活动目的：

1、通过欣赏各种图画、故事，引导孩子展开想象和联想，获得初步的情感体验。

2、在老师的引导和帮助下，阅读、欣赏浅近的童话、寓言、故事，从中获得知识，获得生活和学习经验，懂得做人的道理。 3、通过欣赏故事、讲故事，继续让孩子感受阅读、讲故事的乐趣。

4、激发学生对周围事物的好奇心，能就感兴趣的内容提出问题，和同学进行讨论，大方地交流自己的观察和收获。 5、培养良好的阅读习惯和口语交际能力，学会倾听，学会交流。

二、活动措施：

1、精心备好、认真上好每一节课，使学生每一节课都有所收获。

2、和孩子亲密接触，了解他们的需要和兴趣，营造阅读、欣赏氛围，增加学生讲故事、读故事的兴趣。

3 努力丰富资源，使学生欣赏到适合他们的，他们愿意讲的。 三、活动时间： 每周二

四、具体安排：

第1-3周介绍新成员，宣讲社团活动的内容、规章制度。 第4—17周，引导学生看图、阅读、欣赏讲述故事。 第18周，故事社团考核。 五、评价检测：

根据学生不同的年龄特点分阶段进行检测，分为A、B、C三个等级，一年级看图讲故事，二年级自由选题，讲故事。 （备注：1-3年级学生。）

社团活动计划 篇4

一、指导思想

为了全面贯彻素质教育理念，营造良好的校园文化氛围和提高学生的诵读水平，打造“书香校园”特色项目，实现文化育人，成立“闽南童谣 经典诵读”社团，根据学生的特点，特制定活动计划如下。 二、总体目标

通过学校和家庭组织小学生诵读《唐诗三百首》《闽南童谣一百首》让他们在一生记忆力最好的时候，以便捷的方式，获得主流文化的基本熏陶和修养。

1．培养小学生的注意力和记忆力。

2．帮助小学生养成良好的行为习惯，心地向善，修养提高。 3．提升学生语文水平，培养学生良好的语文素养。 4．培养小学生读书兴趣，增加历史、地理、天文、数学、常识、文学、艺术等各方面的素养。

5．引导父母子女一起诵读，增进亲子感情，提升家庭文化品位。

三、具体措施

1．通过各项活动，拓展学生的朗诵水平，激发学生阅读诗歌的兴趣；

培养朗诵新秀。拓宽学生视野，丰富学生的课余生活，在文学实践活动中全面提高语文素养，培养学生留心观察主动探究、团结合作、勇于创新的精神。

2．把朗诵、文学欣赏、结合起来，提高学生审美修养，定期开展活动，提高学生的朗诵理论水平和对作品的欣赏能力。 3．健全组织，积极开展各项活动，有计划、有组织地开展好各项活动。

4．深化素质教育，通过朗诵诗社开展的表演、交流研讨等活动，促进学生全面发展，同时让学生体验合作与成功的喜悦。 四、活动内容

1．任课老师宣布诗歌朗诵会的意义、活动设想及注意事项； 2．每位同学认真收集自己喜欢的诗歌，并要谈谈自己喜欢这首诗歌的原因。

3．组织学生将收集到的诗歌相互交流，并互相朗诵，作好准备；

4．选出对诗歌有一定欣赏能力、有一定文学基础的同学担任评委，并宣布优秀诗歌评选的标准；

5．在班级中举行诗歌朗诵会，组织学生评委选出优秀诗歌朗诵者名单；

6．将学生选出的部分优秀诗歌贴于班级布告供其他学生欣赏；

7．请获奖同学以座谈会的形式畅谈自己的对作品欣赏的感受。

五、具体安排：

第一次：招募社团成员，组建诗歌朗诵社团。 第二次：阅读引导 教你怎么去读书。 第三次：朗诵技巧及训练

第四次：结合学校参经典阅活动契机，引领社员广泛阅读经典之

《唐诗三百首》，《闽南童谣一百首》。 第五次：讲座：什么是朗诵

第六次：讲座：朗诵前要做哪些准备工作 第七次：怎样选择朗诵材料。

第八次：怎样把握作品内容。（1、正确深入地理解） 第九次：怎样把握作品内容。（2、深刻）

第十次：怎样把握作品内容。（3、丰富、逼真的想象）

第十一次、第十二次：朗诵的基本表达手段（停顿） 第十三次、：朗诵的基本表达手段。（重音） 第十四次：总结收获，评选表彰优秀社员。

通过经典诵读活动我们大有收获，也充满信心。我们会继续坚持，并不断摸索出更新更好的方法，为学生的发展奠定坚实的基础！这学期，我们将继续努力，让师生沐浴在五千年中华传统文化的阳光中，弘扬闽南文化，在唐风宋雨、闽南童谣的滋润下，健康幸福地成长。

社团活动计划 篇5

一、活动题目

“手语传天下助残社“、”金陵聋人之家助残社“、“身残志坚自强不息助残社”、“残友之家”、“萤火虫助残社”、“南京萤火虫助残社”六个社团联谊会。 二、活动意义

通过组织六个社团的成员进行联谊会，其一：增加社团间各成员的友谊；其二：社团间各成员相互交流、相互联系；其三：提高社团间各成员文化水平及娱乐活动；其四：增加社团间各成员的团队合作精神。 三、活动前期准备

由社团组织部负责参与活动成员的组织工作，六个社团的版主及副版主负责本次活动的宣传，工作并邀请部分志愿者负责活动中的摄像工作,六个社团的版主及副版主负责本次活动的赞助工作。

四、活动内容

将所有参加活动的成员分成若干组,每组选出负责人一名,各小组选择小组负责人。 五、活动目的

通过本次活动使六个社团的成员进行联谊会， 其一：增加社团间各成员的友谊； 其二：社团间各成员相互交流、相互联系； 其三：提高社团间各成员文化水平及娱乐活动； 其四：增加社团间各成员的团队合作精神。 六、活动安排

1、日期：____年10月12日（周日）

2、地点：中山陵灵谷寺去赏桂花(灵谷寺公园集合) 3、时间：10：00

七、活动总结

通过成功的进行本次六个社团联谊会,使我们社团的内部合作更加默契、社团间各成员对于社团更加明确、也在活动中发现了各社团的内工作分配的成功与不足,对各社团未来的发展起到了积极的推动作用。

社团活动计划 篇6

舞蹈是美学的一个分支,它是用人体动作塑造艺术形象，抒发感情的一种视觉表演艺术，经过提炼、组织、美化了的人体动作为主要艺术表现手段,是一种空间性、时间性、综合性的动态造型艺术。舞蹈兴趣小组是学生非常乐于参与的一个兴趣小组,它有利于提高学生学习舞蹈的兴趣,培养孩子们正确的形体姿态和良好的气质,增强集体意识,培养孩子的乐感。活动面向部分学生,有组织、有计划地进行，坚持自愿参加和普及提高的原则,让学生在唱唱、跳跳、动动中去感受音乐、理解音乐和表现音乐,为了起到启迪智慧、陶冶情操,使学生的身心健康得到发展，从我们目前的实际情况出发,特制定出以下计划 一、活动目标

1、通过参加活动增强学生对舞蹈的兴趣

2、使学生掌握正确的舞蹈基本要领知道基本的动作，动作基本准确

3、发展学生的柔韧性和协调性,树立学生大胆自信的个性 4、增进学生灵活的形体,提高学生对音乐的节奏感及音乐的感受力

5、增进学生群体的合作精神

6、要求学生能有初步的舞台表现能力,增进他们的表现欲 二、活动安排

第3、4周：中间活动（跑跳步、绷脚走步）；地面练习（转头、肩、前压腿）；扶把练习（推脚背脚尖、正步半蹲、正步半脚尖起立、正步小跳）；中间练习（踏点步、手臂练习） 第5、6周：中间活动（行进踏步走）；地面练习（勾绷脚、腰部练习、正步吸腿、开度练习）；扶把练习（正步半蹲、正步吸腿、小八字步半脚尖起立）；中间练习（原地吸腿步、正步小跳、后踢步跳组合）

第7、8周：中间活动（后踢步跳）；地面练习（勾绷脚、转头、双吸腿）；扶把练习（体态、推脚背脚尖、半蹲、一位擦地）；中间练习（半蹲、手臂练习）

第9、10周：中间活动（正步吸腿）；地面练习（勾绷脚、肩、盘腿竖叉前压腿、躺地45度前踢腿）；扶把练习（脚位、半蹲、一位擦地）；中间练习（正步半脚尖加压脚跟、绷脚走步）

第11、12周：中间活动（正步吸腿跳）；地面练习（转头、勾绷脚、团身吸腿、盘腿横叉旁压腿、躺地45度旁压腿）；扶把练习（体态、推脚背脚尖、半蹲）；中间练习（绷脚走步、横磋步）

第13、14周：中间活动（前后点地走）；地面练习（勾绷脚、肩、后弯腰、躺地45度踢后腿）；扶把练习（一位擦地、半蹲、一位小跳）中间练习（一位擦地、一位半蹲、手臂练习） 第15、16周：地面练习（转头、肩、开度练习、躺地前90度吸抬腿、躺地旁90度吸抬腿、后弯腰）；扶把练习（一位擦地、踮步、后踢步跳）

第17、18周：地面练习（勾绷脚、团身吸腿、盘腿竖叉后压腿、躺地旁90度吸抬腿、俯卧抬后腿、躺地踢腿）；扶把练习（转头、脚位、一位擦地、一位小踢腿）；中间练习（手臂练习）

三、活动方法

1、教师采取示范讲解动作,逐个辅导的方法 2、学生个人练习和个别辅导相结合

3、采用学生互帮,好学生示范的方法进一步提高水平 4、活动间可加入小游戏,寓教于乐，提高学习效率

5、引导学生观看舞蹈录像带,帮助学生寻找舞蹈感觉

社团活动计划 篇7

去年年底杭州在全国范围内率先打出“实施低碳新政，建设低碳城市”的口号，“低碳”这个词不仅要纳入决策者的理念、经济发展、城市规划、建筑设计中，同时也一定要传达到每一个生活在这座城市居民的心中。作为中学生环保志愿者，我们更应该坚定信念并付诸行动。本学期社团活动仍以低碳为主题，关注低碳新闻，做到食，低碳——不浪费粮食，住，低碳——节约能源，行，低碳——随手注意环保，争做低碳环保先锋。 一、调整和加强校内各项目小组的活动，力求人人参与，取得点点成果。

1、保护水资源小组

a、水资源宣传：在暑期开展“同一条钱塘江” 水环境公益创新活动的基础上，继续组织更多的社员参与大中型保护水资源宣传活动，成为新一代保护水资源使者。

b、水质监测：对运河（卖鱼桥段）水质进行监测、定期汇总数据进行分析

c、节约用水：调查学校节约用水情况，及时发现问题、并行动，同时结合社区活动在更广的范围开展宣传。

2、噪音监测小组：进行噪音情况测查、定期，汇总数据进行分析并公布。

3、节电小组：每周一次抄录全校各班电表。定期汇总数据进行分析并公布。

4、节纸小组：定期到办公室、教室回收用过一面的废纸；装订草稿本分发各班并进行二次回收。

5、废油再用小组：在社团活动室制作或赴社区开展废油制皂活动。

6、绿色植物推广小组：在校园、社区推广绿色植物、宣传绿色理念。

7、废旧变宝小组：利用废旧物品制作环保创意物品。 8、绿色宣讲小组：有兴趣、有一定能力的社员自愿报名，不定期组织环境教育互动活动技能培训，为在社团、小学、社区进行环保知识宣讲打好基矗

二、要求每位社员从身边做起、践行环保。

1、经常浏览社团博客，了解活动资讯并发表真情实感；积极主动参加社团校内外各项活动，积极为社团发展提建议。 2、树立“减少废物、变废为宝”的理念并付诸行动，从身边起步、从小事做起：利用节纸小组装订的草稿本（包括用完后

回收）；回收废弃牛奶（或饮料）纸盒、厨余废油、饮料瓶及易拉罐等。每天中午集中回收，各班负责人做好组织和登记，社团有关负责人做好汇总记录，也是社员期末学分评定的重要依据之一。

三、加强和校内各兄弟社团的沟通并开展联合活动。 关注并加强自然之友及绿色浙江环保组织、杭州市生态文化协会、浙江根与芽及青少年能源可持续发展项目（ysee）办公室的联系，积极参加各项活动。 四、校外环保实践系列活动。 1、亲近自然系列活动

登山活动、观鸟活动、生态民居及生态基地体验活动等。 2、乐水行系列活动：通过实地考察、专家介绍，水质调查、滨水毅行、水

资源宣传等形式让我们重新认识家乡的江河，对江河的生态有更深的了解，“我们一起乐水行，会给你带来很多快乐，也会带来很多感悟，而且最重要的是我们能够和江河一起可持续发展。”

3、以低碳环保为主题的社区志愿服务及系列宣传活动。

4、继续开展“大手小手同牵、绿色家园共护”活动，走进小学开展环保互动活动。

具体活动安排将另作通知 “绿之翼”环保社团 __年9月

社团活动计划 篇8

课外美术活动作为教育的组成部分，同时也为了提高学生的审美能力与绘画能力适应课改要求，活跃学校的美术活动，以及培养爱好者打好基础。美术兴趣小组计划如下： 一、兴趣小组成员凭学生自愿参加。

二、教育学生要热爱集体，保护好公物。不乱涂乱画，保持教室的清洁，干净卫生。遵守课堂纪律。有事要举手，养成良好的行为习惯和学习习惯。适当结合一些手工来提高他们动手制作能力。

三、依据学生特点，培养学生绘画方向。有了一定绘画基础后，再以想象为辅，引导学生如何将自己所想象的用绘画语言表达出来。充分发挥他们好动，思维跳跃性强，善于模仿的特点。养成对听到、看到，感到的事物进行思考的习惯。先定好想象主题，然后用自己的想法用艺术语言——线条、色彩等表达出来。由于决大多数同学基础不是很扎实，在上课时让其先临摩，自己

喜欢的作品，而后培养学生记忆画，想象画等。开设一些手工游戏相结合课，使学生对美术产生深厚的兴趣。

四、做好点评工作。对每位学生每周作的画进行点评，让他们认识到自己的优缺点，共同学习，共同进步，从中使学生对美妙的绘画产生浓厚的兴趣，初步感知美术与生活的联系——美术对生活的'描绘、对生活的美化。

五、学生作品画到一定的时候，举行小组赛，作品展览进行现摩。

六、鼓励学生配合班主任或宣传委员，出好班级板报，美化校园环境等。使学习兴趣与应用相结合起来。

七、定时开展一些美术展览和绘画比赛，针对学生的一些生活实际和一些节假日，让学生的绘画才能有用武之地，也借此得以充分展现。进一步提高他们的绘画积极性，鼓励那些有新意的作品，同学之间可以展示、交流作品，有助于更好的了解别人的意图。学习到新的艺术语言。师生之间的交流可以帮助学生发现新的创意，逐步完美构思。在期末举办一次小一画展。 活动地点：美术二室 活动时间：每星期三中午

社团活动计划 篇9

一、前期工作

1、确定总指挥、策划、裁判组人员、流动监督组人员及工作人员

2、对各部部长召开动员会议，各部部长负责对本部门成员进行动员，并统计参加培训人员的报名状况

3、参加拓展培训的人员以抽签的形式进行分组，并确定队长、副队长

4、组织部负责准备本次拓展培训的项目以及活动的必需物品

5、分组后，各组成员相互认识，各组成员在队长的带领下确定本组的队名、口号，各组队长负责向本组成员讲解拓展的各种注意事项 二、活动期间

（1）全体参与人员到操场集合，进行动员大会并开展安全教育，总指挥发表讲话，队长代表、队员代表进行宣誓。 （2）队伍整理后进行第一项活动： 个性介绍

活动目的：活跃气氛，打破僵局，加速队员之间的了解

活动说明：队伍在场地上围成一圈，队长在场中示范介绍自我。

介绍后，一面以自我独特的、吸引人的动作行进至圆圈中的一名队员处（行进中，一面说出自我的嗜好，如我喜欢……）。并把双手搭在此队员的肩上或拍拍队员的双手均可。队长站在此队员的位置，队员模仿队长的动作并重复队长的简介（他是谁……他喜欢……）行进至中心点。

换此队员介绍自我，然后再以自我独特的动作前进至圆圈寻找另一名队员。一次类推，一个接一个，直到全体介绍完毕。 注意事项：动作自创，任何动作或配合动物叫声均可，但不要尖叫，以免扰乱秩序

在个性介绍结束后，按分组分别进行以下项目 五毛、一块

活动说明：在游戏中男生是五毛，女生是一块。游戏开始前，大家全站在一齐，裁判站在边上，裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数（比如3块5、6块或者8块5这样的），裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时光内组成那个数得小团队。 注意事项：反映要快，动作也要快。 背夹球

活动目的：活跃气氛，锻炼团队的协作潜力，并使队伍内成员更加熟悉

活动说明：每组2人，背夹一圆球，步调一致向前走，绕过转折点回到起点，向前走时双手不能碰球，球掉后从起点重新出发最先完成着胜出。

社团活动计划 篇10

一、指导思想

落实计划，认真学习“学校体育工作条例”的重要思想，在训练中坚持依法治教，以德治教，理论联系实际，通过实施分步训练达到教学目标；订出计划

进一步培养学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念，提高他们的身体素质和技术技能水平，全面推进素质教育。 二、训练目的

科学进行训练，贯彻从小打好基础，系统训练，提高身体素质、球技。

开展足球社团活动，目的是增强学生的体质，增进学生身心健康，通过训练，建立足球运动的基本技能，熟悉球性和控球能力，体会动作要领

初步掌握足球最基本技术和游戏方法，发展灵敏，协调等身体素质，培养勇敢、顽强、机智、果断等优良品质和团结一致的集体主义精神。 三、训练任务

1、培养队员良好的心理品质及思想品德，在学习技术技能之前先学习做人道理，从思想上重视教育。

2、根据队员年龄段特点，提高队员身体健康水平，根据足球专项运动的特点，改善队员的身体形态，提高机体的运动能力，发展综合的运动素质。

3、培养队员的团队精神，足球运动是一项集体项目，需要每个

队员努力，才能取得好的成绩。 四、活动训练方案

1、活动训练时间：每周星期二、三、四下午。 2、指导教师：刘世东 3、社团队员名单： 成员招募中 4、活动训练措施：

A、提高队员训练作风、比赛作风、严格纪律性，培养良好体育道德作风，严格要求训练质量。

B、全面提高队员的身体素质，重点发展速度、灵敏性、协调性、爆发力等素质，学习跑的正确技术，锻炼肌肉力量。 C、全面提高学生的基本技术(重点传，接技术)逐步发展学生个人技术特长，提高活动中控球能力，正确掌握传接球技术，因材施教发挥学生特常。

D、提高队员的战术能力，重点是个人战术和局部战术，明确个人攻守的职能，进攻和防守原则，提高个人战术意识和局部2对1、3对2能力、确定基本阵容，初步形成3-2-1全攻全守的基本打法。

五、训练内容、方法及课时安排： 1—2周熟悉球性颠球练习 1、单脚自抛正脚面颠球练习。 2、双脚交替正脚面颠球练习。 3、多部位颠球练习。

4、两人或多人交替多部位颠球练习。 3—4周踢球练习

1、各种踢球动作的模仿练习。

2、二人一球，一人用脚挡球（挡球脚脚尖稍翘起脚掌对球，离球约10厘米），另一人做助跑踢球练习。

3、学习踢球动作应先从踢静止球开始，并以踢静止球、地滚球为主。

4、当学生初步掌握一只脚踢球之后，要注意强调使用较差的一只脚踢球练习。

5、在简单的条件下能较正确地完成踢球动作之后，就要在移动中练习踢来自不同方向、不同性质的球，并要逐渐加大动作难度，提高动作质量。 6、踢准练习。

A、二人一球，相距15米左右，中间放一个低栏，要求踢出的球从栏间通过。

B、向划有标志的墙踢准。 7、踢远练习。

A、在角球区向罚球区内大力踢球。

B、在罚球区线上向站在中线附近的同伴大力踢球。 C、在罚球区线上向中圈踢高球给同伴。

D、向划有标志的墙踢准。

E、队员分成两组，相距15米左右，成“一”字形相对站立。由

各组第一人开始跑动中踢球。踢球后跑到对方排尾，依次循环。

F、踢球穿档：三人一组，每人相距5米，接球者再踢球穿档。依次循环。 5—6周传接球练习

1、两人静止各种踢球动作对传接练习。 2、多人多角度各种踢球动作传接球练习。 3、行进间传接球练习。 7—8周带球、运球练习 A、单人直线带球跑练习。 B、单人变向带球跑练习。 9—10周带球、运球射门练习 1、原地静止球射门练习。 2、助跑静止球射门练习。

3、带球绕杆儿射门练习。 4、接球射门练习。

11—12周发展反应速度的练习，并穿插进行各种球熟性，动作技术练习

30～50米的计时跑，要求学生在8秒内完成50米跑； 50～60米最大强度的重复跑，每组间歇使学生完全恢复，每次练习共3组。

发展反应速度的练习。根据比赛中可能出现的站立、仰卧、俯卧、背向、后退、跳起等身体状态设置起跑姿势，当球被教师踢出去后（或

听到起跑信号后），起跑抢球（或跑到制定区域）。 13—14周发展灵敏速度以及动作速度的练习。

运用短距离、方向不规则的绕过障碍物，在制定区域内__门练习。10×10m方格场地内，多人、每人一球进行快速运、控球练习

要求根据其他队员活动情况及时改变运球方向、路线、避免与其他队员人或球越出方格范围。 穿插进行各种球熟性。动作技术练习

15—16周提高学生身体各部分肌肉的力量，提高学生的身体对抗能力。

身体练习的主要内容：

①发展上肢力量的练习。单杠引体向上；双杠双臂屈撑；俯卧撑；杠铃推举；哑铃等各种练习。

②发展腰腹力量的练习。仰卧起坐；俯卧背伸；原地收腹跳；单杠悬垂举腿；肩负杠铃体转。

③发展下肢力量的练习。蛙跳；单腿连续跳；立定三级跳。④两人一组的对抗力量练习。

跑动中为争得控球权的合理冲撞；运用合理冲撞的连续跳起争顶球；跑动中地面或跳起空中用肩部或胸部合理冲撞。穿插进行各种球熟性。动作技术练习

17—18周发展学生耐力的活动练习

发展有氧耐力的练习。12分钟计时跑；变速跑；50m快跑与60m慢跑交替进行，总距离3000m。

发展无氧耐力的练习。5～25m×5折返跑；30～50m全速冲刺反复跑。

穿插进行各种球熟性。动作技术练习

19—20周简单的技战术活动训练

1、技术训练：各种个人颠，控球练习，1对1攻守2-3跑动中传接配合，抢截球等。

2、战术训练：2对1，2对2，3对2对抗攻守，半场攻守练习比赛。 3、教学比赛

六：训练注意事项及备注：

1、此次训练均为学生自愿参与，自愿报名参加训练。 2、每堂训练课都必须奉着“安全第一、健康第一、全面发展”的原则进行，严格球队作风，认真刻苦训练。

3、训练本着“以人为本”，以适合同龄队员心理，生理接受能力为前提，推行“快乐体育”和“健康体育”让学生积极主动的投身到训练中。