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减肥记录

来源:意榕旅游网
减肥食谱记录

序号123456789101112131415161718192021222324252627282930内容日期 早中饺子晚要求喝酸奶,实际未喝喝酸奶+苹果喝酸奶+苹果体重62.5Kg62.0Kg61.5备注14:40填表交款5分钟太冲,虎口,小腹按摩4月7日4月8日4月9日4月10日4月11日4月12日4月13日4月14日4月15日4月16日4月17日4月18日4月19日4月20日4月21日4月22日4月23日4月24日4月25日4月26日4月27日4月28日4月29日4月30日5月1日5月2日5月3日5月4日5月5日5月6日2个鸡蛋燕麦+馕饼燕麦+馒头牛肉(水煮)菠菜 or 油白菜蔬菜+米饭5分钟太冲,虎口,小腹按摩3分钟太冲,足三里,虎口,小腹按摩

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