小班教案《滚球》
作为一无名无私奉献的教育工作者，通常需要用到教案来辅助教学，通过教案准备可以更好地根据具体情况对教学进程做适当的必要的调整。来参考自己需要的教案吧！下面是帮大家整理的小班教案《滚球》，大家一起来看看吧。 小班教案《滚球》1 活动目标：
1.学习向一定的方向滚球，增强手臂力量。
2.在游戏情节中尝试向一定和范围滚球，提高手眼协调能力。 指导要点：
活动重点：复习拖球走跑能力。
活动难点：指导幼儿学习向一定的方向滚球。
指导要点：指导幼儿尝试向一定的范围滚球。提示幼儿身体蹲下，皮球放在脚前，双手抱着球的两边，用力推出去。 活动准备：
1.小猫头饰、录音机、磁带。
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2.皮球、积木、拱门、带绳的圈和小鱼卡片若干。 活动过程：一.准备部分
1.幼儿扮演猫宝宝，跟着猫妈妈在音乐伴奏下进场律动。 2.自编球操。(上肢运动、体侧运动、腹背运动、跳跃运动、整理运动。)
反思：活动开始的暖身部分，以角色形象进入，猫妈妈带领宝宝们在音乐伴奏下以圆圈的形式做进场律动;接着拿球做球操。这一环节主要是激发幼儿玩球的欲望，帮助幼儿活动开身体各个部位。整个气氛很好，幼儿兴趣高，能积极、认真地模仿球操。 二.教学与练习部分 1.游戏\"小猫玩球\"。
教师出示大皮球，吸引幼儿注意。
幼儿四散玩球，教师观察幼儿有无出现滚球动作(一物多玩：拍球、抛球、踢球等)。
教师：我们用球和身体的各个部位做游戏吧，看看谁的玩法多!
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2.游戏\"小猫滚球\"
1)幼儿自由探索滚球的玩法，教师有目的地观察幼儿。 教师：刚才有只小猫把皮球滚出去，我们也来试一试吧! 2)师生共同分享、交流经验，总结动作要领：身体蹲下，皮球放在脚前，双手抱着球的两边，用力推出去。
3)幼儿再次用刚才共同总结的动作要领，尝试滚球。 3.比赛\"球儿在赛跑\"。
玩法：在场地一边拉上标识线，小猫们在起点线上跟着猫妈妈一起玩游戏，看看宝宝能否将自己的球滚到标识线范围。 4.幼儿分小组进行球的游戏，调节身体各部信动作。 导语：猫妈妈带着小猫来到了球儿游乐园，这里有不同的游戏，每种游戏胜利后可以得到一条小鱼，之后再换一种新的游戏，宝宝们争取第种游戏都能玩到，等会我们看看谁得到的小鱼多。 1)滚球撞积木：积木在另一边坚起，幼儿站在指定线后把皮球用力滚到积木，即获得胜利。
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2)小球钻山洞：幼儿站在指定线后把皮球用力滚出去钻入拱门即获得胜利。
5.律动《小皮球》 6.结束。 小班教案《滚球》2 【活动目标】
1、练习双人近距离滚接皮球，提高手眼协调的能力。 2、体验与同伴共同游戏的愉悦。 3、遵守游戏规则，掌握游戏的玩法。
4、让幼儿学会听口令玩游戏，锻炼反应能力和倾听能力。 【活动准备】
幼儿已有相互滚球的经验；大皮球若干；熊猫头饰；音乐《健康歌》。 【活动过程】
一、以游戏情境的形式进行准备活动。 1、师带领幼儿到户外活动场地。
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师：“小朋友们，（出示熊猫头饰）今天我是熊猫妈妈，你们就是我的熊猫宝宝。”
2、准备活动：跟着妈妈做运动。
师：“来来来，我们一起出来运动一下吧！”（播放健康歌，左三圈、右三圈……学妈妈唱唱跳跳，你也不会老，1234、2234、3234、4234）
师：“哇，我们熊猫宝宝可真厉害呀！”
二、进行游戏“熊猫滚球”，体验与同伴游戏的快乐。 1、教师以游戏口吻介绍玩法：“今天，妈妈给你们带来了一个好朋友，（出示球）瞧，这是什么？（球）球可以怎么玩呢？（请个别幼儿说说）师作惊讶状：“噢，球有这么多的玩法呀！现在，我给每个小熊猫都发一个球，你们先和球玩一玩，和球做做好朋友！但是，听到妈妈的口哨声，你们就要把球宝宝送到篮子里面！”（幼儿抛球、拍球、踢球等，体验玩球的乐趣） 2、师吹口哨声，“送完球宝宝，赶紧到妈妈这来排队吧！男生一队，女生一队。下一个好玩的游戏在等着我们哟！”
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3、师：“刚刚我们一个小熊猫玩一个球，那两个小熊猫在一起，可以怎么玩球呢？（请个别幼儿说说）看，我们是怎么玩的？（滚球）那我们是怎么滚球的呢？（蹲着相互滚球）咦，这个球宝宝怎么不听话呀！有什么办法可以让球宝宝不乱跑呢？（坐下来相互滚球）对了，我们坐下来，把双腿打开，像球门一样，我把球宝宝推进你的球门，你接住球宝宝再把它传给我，这样球宝宝就不会乱跑了，这真是一个好办法！（通过错误示范，让幼儿知道滚球的方法）”
4、师：“你们想不想玩一玩滚球呢？现在请你和站在你对面的小熊猫手拉手做好朋友（男女数量不同时，可进行调整），妈妈要给你们每对好朋友送一个球宝宝，我们一起来玩一玩熊猫滚球的游戏吧！”
5、幼儿进行游戏熊猫滚球，师巡回指导。
三、表扬幼儿在活动中的表现，并请幼儿示范表演。 四、放松活动。
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师：“小熊猫们，今天滚球玩得开心吗？哦，不早了，球宝宝累了，我们把它送回家吧！球宝宝回家了，我们也要回家了。来，跟着妈妈一起甩甩手、扭扭脖子、扭扭腰、抖抖脚，好的，慢慢地走回家吧！” 教学反思：
掌握滚球的要领后，我引导孩子们拉开距离进行滚球，这对于他们来说，就有一定的挑战性了。一是滚得时候要有目标性，要不就要滚歪；二是手上要使用一定的力量。我让孩子们围成一个大圆圈，我站在中间，叫到谁，就把球滚给谁，那个小朋友把球再滚给我。我再中间不光起了示范的作用，同时让每个幼儿感受了长距离滚球的要求、力量，还有就是老师和每个孩子有了一定的交流。
感受成功，让孩子爱上体育活动吧！ 小班教案《滚球》3
孩子对皮球的玩法有了一定的经验，让孩子认识皮球，练习滚皮球，是本次活动的重难点。通过观察，孩子在游戏“小猫玩
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球”这一环节中，能够玩出不同的玩法：抛球、滚球、踢球、夹球跳、放头顶上手扶住走、拍球等。孩子对于“滚球”的技能已经基本掌握。
可能会有部分孩子参与活动的兴趣不高，出现注意力不集中、开小差、自己玩自己的皮球，对老师交代的游戏规则不够清楚的现象，没有很好地达到课前我预设的效果。
但是通过课后的反思，孩子出现注意力不集中的现象在于我没有给孩子充分创设一个形象生动的、有情境的活动氛围。 还有老师在组织游戏时候，规则以及要求应当清楚地交代，不应太多地介入，给孩子充分的游戏空间。应该站在孩子的角度上去思考，充分体现还在在游戏活动中的主体地位。 小班教案《滚球》4 设计意图
通过一个小小的球尝试调动幼儿的主动性，积极性，启发幼儿的心智，激发幼儿的活动兴趣，使幼儿的创造性得到更好的发
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展。满足幼儿体育需求心理，克服体育兴趣的易变性特点。珍惜幼儿好玩的情感体验。 活动目标
1、喜欢玩球，对滚球感兴趣，充分体验在不同路线、不同质地的材料上花样滚球的乐趣。
2、手眼协调控制球向指定方向滚动。 3、有带好球宝宝的责任感。 活动过程
结合中班孩子的年龄特点，整个活动都围绕\"带球宝宝去旅行\"的游戏情节展开。根据活动目标和重点难点，我在提前和孩子们尝试球的各种玩法后： (一)首先做热身运动。
老师和孩子一起伴随\"铃儿响叮当\"的音乐做简单的球操，这是热身也是个准备活动(哼唱着简单徒手示范)。在舒展身体的时候，注意重点活动腰、手腕、膝盖、腿、脚腕等部位，因为这些
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部位的活动和滚球的动作紧密相关，同时通过球操，孩子们和球自然地成为好朋友。 (二)基本部分：
1、在这个基础上，设置游戏情节并贯穿活动的始终。一开始，用游戏的口吻\"今天，咱们要带着球宝宝去旅行啦\"吸引孩子，孩子们的兴趣一下子就调动起来了。
2、然后，准备多种材料，比如拱形小桥、垫子、爬坡、大纸箱子，并巧妙利用它们设计成难易不同的旅行路线，使孩子们在游戏中充分体验花样滚球的乐趣并且自然地掌握怎样控制球向指定方向滚动。
路线主要分为四条，路面材料、设置的障碍物都不相同(结合路线图讲述)：左边的第一条路线有一条小河，孩子们把球滚到这里要及时接住球经过小桥到达目的地，不能让球掉到水里，这样可以提醒孩子注意运球速度，同时锻炼孩子的控球能力;第二条路线中的垫子就是草地，孩子们可以体验在垫子上滚球的不同感受;第三条路线是爬坡、第四条中是纸箱组成的山洞……)。
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(三)放松活动。
游戏情节贯穿始终，最后，旅行结束，带着球宝宝回家。球妈妈非常高兴，她要感谢每一位小朋友。怎么感谢呢?球妈妈也就是一个大球在小朋友的肚子上滚一滚\"亲亲小朋友的小肚皮\";在腰上、肩膀上滚一滚，小朋友呢可以躺在垫子上欣赏着音乐\"享受\"放松活动。 活动反思：
我把本次活动的重点放在花样滚球上，难点则是朝指定方向滚球。孩子们可以自由选择，走完一条路线可以接着尝试另外一条路线，活动密度加大了，避免了很多孩子等待的现象，尊重了孩子的.个体差异，更调动起了孩子们主动思考、积极探索的兴趣。当然，随着活动的深入，可以加长路程或者增多障碍物，也可以借助棍子、羽毛球拍等工具滚球提高难度，使活动具有挑战性，孩子才会对活动始终保持新鲜感和浓厚的兴趣。在这个过程中，老师的主要任务就是仔细观察、及时帮助，使每一个孩子在原来的基础上都有进步。
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活动过程中关注孩子们的体力状态，适当调节孩子的活动量。当孩子比较累的时候可以用“打雷了，要下雨了，快送球宝宝回家吧”这样的情节，让孩子得到休息、恢复体力，同时也练习了向指定方向滚的技能，因为球宝宝的家在指定的方位。然后“太阳出来了，球宝宝继续旅行”，孩子们可以继续探索。
整个活动，老师没有进行任何的说教，每一个孩子就在愉快的游戏中不知不觉掌握了滚球的基本技能，并且充分感受着花样玩球的快乐。活动中孩子兴趣始终很高，表现在他能自由发展想出多种玩球的方法，主动性、积极性、创造性得到了发挥，个性也得到自由发展，同时还增进了与同伴之间的感情。 小班教案《滚球》5
这个活动主要是练习双人进距离滚接皮球，提高手眼能力。以及体验与同伴共同游戏的愉悦。首先，教师请一名幼儿和老师合作示范玩法，然后再让孩子们玩“找朋友”的游戏，“找，找，找朋友……”
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孩子们一边唱歌，一边找朋友，找到朋友后，让他们很开心地握握手，抱一抱。我说：“现在我们是好朋友，好朋友可以一起玩皮球。”然后，我再分发皮球。我把皮球放在两个人的中间，让他们一起抱好，说：“现在我们是熊猫宝宝，我们跟着妈妈一起来滚皮球，皮球宝宝要放在中间，要不，他要生气的。”当念到儿歌“你滚给我，我滚给你”时，孩子们自然而然地开始了滚球的合作游戏，他们会看准对面好朋友的位置，把球有目的地滚过去，每次都能把球给接住。
尝试到合作的成功和乐趣，孩子们玩得越来越高兴，高兴地哈哈大笑。
小班教案《滚球》6 活动目标：
1、练习在桌子上滚球，成长手眼协调能力。
2、考验小朋友们的反应能力，锻炼他们的个人能力。 3、发展幼儿手部动作的灵活性。 4、乐意参与游戏，体验游戏的乐趣。
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5、培养幼儿与同伴之间的相互配合。 活动重点难点：
重点：体验游戏的快乐 难点：学会游戏的规则 活动准备：
三张桌子，一个大球 游戏过程：
将三张桌子并齐，两名幼儿别离站在桌子的两头，一名幼儿从桌面上把球滚向对于面的幼儿；对于面的幼儿接到球后，再从桌子底下把球滚回去。没有接到球或球从桌面上滚沉落来的幼儿要下场，由下一名幼儿替代。游戏可以反复进行。 活动建议：
提示滚球的幼儿掌握好球的滚动标的目的、接球的幼儿手眼要共同好。
小班教案《滚球》7 活动目标
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1.掌握滚接大皮球的方法，动作协调灵敏。
2.喜爱参加游戏活动，体验与同伴共同游戏的快乐。 活动过程
1.以游戏情境的形式进行准备活动
教师扮熊猫妈妈，幼儿当小熊猫带上头饰，四散站在教师周围。
教师带幼儿随音乐做准备动作(弯弯腰、踢踢腿、伸伸臂、走一走、转一转等)“小熊猫真快乐，和妈妈一起玩玩、转转身体棒。”
2.进行游戏“熊猫滚球”，体验与同伴游戏的快乐。 教师以游戏口吻介绍玩法：“妈妈带来许多大皮球，小熊猫找到一个好朋友一起滚球玩。两个好朋友你把球推给我，我接住球再传给你，滚来滚去真好玩。”教师边讲边与配班教师或幼儿做示范，引导幼儿推球时将两手分开，胳膊用力向对面的小朋友推去，对面的
幼儿要注意球的方向，用手去接滚来的球，然后再推回去。
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利用“找朋友”的游戏，幼儿边唱“找朋友”的歌曲，边拍手做动作找一个朋友，两人一组拿一个皮球。
教师指导幼儿面对面蹲下保持适当的距离，进行滚接球游戏。 教师观察幼儿游戏情况，引导幼儿不断调整两人滚接球的距离，体验相互间滚接球的方法，掌握手臂用力前推和伸手接球的动作。
鼓励并指导动作不协调和没有掌握动作要领的幼儿，大胆尝试体验快乐。
3.玩球游戏：每人一个球自由的推球、追球、踢球、拍球等，体验玩球的乐趣。 相关经验
美工：绘画“大皮球”涂色。
认知：在玩球时鼓励幼儿数一数，能够滚接多少个球。 4.活动评价
教师观察幼儿推球和接球方法掌握的难点，两人合作游戏的表现情况，对不会与人合作的幼儿给予引导或直接参与合作。
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5.活动的延伸与扩展
根据幼儿游戏情况调整幼儿间距离，将滚接球距离由近到远适当调整。
随着动作协调性的发展，进行传球的动作练习。 小班教案《滚球》8 活动目的：
练习在桌子上滚球，发展手眼协调能力。 体会集体合作游戏的快乐。
提高幼儿的竞争能力，促进幼儿动作的灵活性和协调性。 活动准备：
三张桌子，一个大球。 活动玩法：
将三张桌子并齐，两名幼儿分别站在桌子的两端，一名幼儿从桌面上把球滚向对面的幼儿;对面的幼儿接到球后，再从桌子下面把球滚回去。没有接到球或球从桌面上滚落下来的幼儿要下场，由下一名幼儿替换。游戏可以反复进行。
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建议：
提示滚球的幼儿掌握好球的滚动方向、接球的幼儿手眼要配合好。
教学反思：
游戏是最适宜于促进幼儿主体性和个性化教育的形式，因此，教师应积极地将理念转化为行为，注重在活动中观察、捕捉幼儿的兴趣，把握时机及时引导，促使孩子们更深入进行游戏，让孩子在健康游戏中得到更多的发展。 小班教案《滚球》9
目标：培养幼儿反应以及躲避的能力。
准备：皮球(根据班级幼儿情况自定，可以是一个或两个) 指导要点：
请若干名幼儿站在圈内，其余幼儿在外面围成一个大圈。站在圈上地幼儿要迅速将球滚出，站在圈内得幼儿要躲闪滚过来的球，被球碰到的幼儿即出局，要站到外面的大圈中做滚球者。游戏直至一名幼儿在圈的中间为止，则他是胜利者。
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(1)请站在大圈上的幼儿滚球时用力一些。
(2)被球碰到的幼儿要主动站回大圈里做滚球者。 小班教案《滚球》10 活动目标
1.掌握滚接皮球的技巧。 2.调节滚球的力度。
3.培养幼儿的合作意识，感受游戏的快乐。 4.提高幼儿思维的敏捷性。
5.使幼儿学会用肢体动作配和游戏的玩法。 活动设计背景
1.小班幼儿年龄较小，缺乏合作意识，不知道如何和同伴沟通交流游戏，通过本次活动，让幼儿感受游戏的快乐， 2.还可以锻炼幼儿滚球的方法和技巧和力度。 3.培养幼儿的合作意识，感受游戏的快乐！ 教学重点、难点 1.合作意识，
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2.滚接的力度， 3.节奏和游戏规则。 活动准备
1.准备皮球。宽敞的活动区 活动过程：
1.导入，今天老师要带小朋友玩一个体育游戏，“小朋友想玩吗？”
2.游戏的名字叫“滚接球”让幼儿重复游戏的名字。 3.两人一组，双脚打开对面坐，把皮球放在两人双脚之间，然后互相滚接皮球。
4.幼儿熟悉游戏后，老师可延长两位幼儿之间的距离，让他们探索调整滚球力度的大小，并尝试互相滚接皮球。 5.变换方式吸引孩子，增加游戏的趣味性。 6.“花开了”
7.两人一组，分开双脚坐下，每组一个中型皮球。
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8.老师老师摇动铃铛开始游戏，引导幼儿想象皮球是一朵花，求幼儿把球滚个同伴，
9.当老师说“花开了”最后持球的小朋友要拿着球向上举起，表示花开了。
10.重复进行游戏。
11.幼儿熟悉游戏之后可以延长两位幼儿的距离。 教学反思
1.本次的活动，简单，有趣比较吸引小班的孩子，小班的孩子年龄较小动作比较笨拙选择本次的活动也考虑到了孩子的年龄特点。
2.滚接球这个游戏孩子比较喜欢，因为小班的孩子对球特别感兴趣，“兴趣”是最好的引导，让孩子对游戏产生兴趣才能从中得到锻炼和成长。
3.游戏中锻炼了孩子的动手操作能力，滚球的技巧和力度。 4.还有两个人的合作意识，滚过来滚过去，变成小花等等很好玩。
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5.我觉得，本次活动的形式和方法还可以多样性，变换更多的方式方法会更好玩更加吸引孩子，让孩子在各方面有更多的提高。
小班教案《滚球》11 【活动目标】
1.学习滚球的方法，练习将皮球从起点滚到终点，初步学习直线滚球和绕障碍物滚球。
2.在教师的语言提示和自己的尝试练习过程中，逐渐探索又快又稳的滚球方法，产生玩球的愿望和兴趣。
3.在活动中努力听清教师的要求，坚持将自己的球滚到终点，体验游戏的快乐。 【活动准备】 皮球若干。 【活动过程】
1.玩皮球，引导幼儿自由探索玩皮球的方法，看谁的花样多，和别人玩的不一样。
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2.教师和幼儿边唱歌曲《大皮球》边玩大皮球的游戏。
教师边拍皮球边念儿歌：\"大皮球，真正好，拍拍拍，跳跳跳，一会儿低，一会儿高。\"念到\"跳跳跳\"时，幼儿就变成\"皮球\"随意蹦跳。
3.引导幼儿学习球贴在地面用力向前滚、两手分开接的方法。提醒幼儿注意两人之间保持一定距离。
4.学习直线滚球和饶障碍滚球。尝试把球从起点直线滚到终点直线。
师：今天，大皮球又想和我们班的小朋友做游戏了，皮球想从你们的面前一直滚到红线那里，小朋友你能帮助它们吗? 5.幼儿人手一只皮球，练习将球从起点滚到终点后，再将球取回站在老师周围。
6.师：你们觉得皮球怎样才能滚得又快又稳?
教师总结：小朋友要跟着皮球往前跑，而且滚球时不能用劲太大。
7.幼儿再次尝试把皮球从起点滚到终点。
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8.引导幼儿把自己的皮球扔进筐子里，然后带领所有幼儿坐在场地旁跟随老师的口令做放松腿部的动作。 小班教案《滚球》12 【活动目标】
练习在桌子上滚球，成长手眼协调能力。 体验模仿游戏的快乐。
增强幼儿与同伴合作的游戏的意识，体验游戏的快乐。 【重点难点】
重点：体验游戏的快乐。 难点：学会游戏的规则。 【活动准备】
三张桌子，一个大球。 【游戏过程】
将三张桌子并齐，两名幼儿别离站在桌子的两头，一名幼儿从桌面上把球滚向对于面的幼儿;对于面的幼儿接到球后，再从桌
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子底下把球滚回去。没有接到球或球从桌面上滚沉落来的幼儿要下场，由下一名幼儿替代。游戏可以反复进行。 建议：
提示滚球的幼儿掌握好球的滚动标的目的、接球的幼儿手眼要共同好。 教学反思：
游戏是幼儿最喜欢的活动。但是对于小班来说，既要让他们记住活动内容又要保证安全还要活动的井井有条是有一定的困难。所以在设计本次活动时我始终都以语言来提示幼儿注意安全。 小班教案《滚球》13 ［游戏背景］ 每人一个大皮球。
地上画有长线（离墙的距离适当）。
教师拿着皮球对着墙边滚动边说：“我的小球跑得快，碰到墙壁滚回来。跑回来我再滚，看看谁的滚得快。”
教师：“小朋友，不会的要看看别人是怎么玩的。”
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教师：“真棒！小球在你们手上真听话。” ［幼儿游戏表现］
幼儿拿着球也来到划好的线后，开始对墙滚球，个个兴趣很高。
他们有的双手推滚球，有的单手拨滚，有的抛滚，玩得很投入。
有的幼儿球滚歪了，他马上去捡回来重新滚。 有的幼儿球滚不出去，就看看别人是如何滚的。 只听李恣章、李聆韬喊道：“我的球滚回来了！” 杨凯也说：“我的球先弹回来了。” ［游戏目标与幼儿发展分析］
滚球是小班幼儿最喜欢，也是幼儿最常见的运动游戏，它能发展幼儿双手协调能力和视觉运动能力。
幼儿不同的滚球动作表明幼儿各自具备的能力与习惯，老师没有要求动作统一，且鼓励幼儿尝试采用自己喜欢的运动方式。 努力之后的成功使幼儿越来越有兴趣。
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小班教案《滚球》14 活动目标：
1、练习双人近距离滚接皮球，提高手脚协调的能力。 2、体验与同伴共同游戏的愉悦。 活动重难点：
练习双人近距离滚接皮球，提高手脚协调的能力。 活动准备：
1、幼儿已有与老师互相滚、接球的经验。 2、大皮球若干。 活动过程：
一、老师出示皮球
1、师以游戏口吻交代游戏名称：“熊猫滚球”。
2、请一名幼儿和老师合作示范玩法：用双手推球向前滚给对方，等对方把球滚过来时，再两手分开将球接住。
二、幼儿随“找朋友”音乐愉快地找一个游戏伙伴。 1、两人一组，拿一只大皮球，各自找空地玩滚球的游戏。
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2、老师巡回指导，根据实际情况，提醒幼儿调整两人之间的距离，同时纠正不当的玩法。
三、鼓励滚接成功的幼儿，并请他们示范表演。 小班教案《滚球》15 设计意图：
孩子们平时喜欢玩球，但是对球的控制能力不好，为了能让幼儿提高控制能力，因此设计此活动，使幼儿不再是单纯地滚球。 活动目标；
1.练习持物控球跑，提高控制能力。 2.发展动作的协调性。 活动准备：
皮球、羽毛拍、小椅子若干张。 活动过程：
1.教师与幼儿手持羽毛拍，听音乐做全身运动。
2.幼儿每人领一头小猪（皮球），用球拍赶着小猪去散步。 3.启发幼儿想象，赶着小猪去**，边讲边练。
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4.小猪去郊游：
（1）介绍郊游的行程，走过一条小路，穿过一片树林，绕过小山。
（2）幼儿一个跟着一个赶猪经过行程。 5.送小猪回家。 活动反思：
许多幼儿都能顺利完成任务，教师要随时提醒幼儿不要让球滚掉，如过滚走，要马上追回来。继续赶。另外，教师还可在幼儿游戏熟练后增加难度，将羽毛拍换成纸棒。
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