侧向滑步推实心球教学设计
侧向滑步推实心球属于非周期性运动，是由一系列不同的单一动作组合起来的一套连续动作。由于先后动作没有重复，而且是每个动作依次完成，就形成了动作结构上相对独立、复杂、连贯和稳定性的特点。其神经支配要比周期性动作复杂得多，它不仅需要发达的肌肉作为力量的基础，而且需要灵巧、柔韧、协调等素质和能力相配合才能完成。所以掌握推实心球的技术动作，进行投掷练习对全面发展身体素质、提高运动能力是非常有利的。
一、指导思想
以“健康第一”为指导思想，坚持以身体练习为主，围绕“技术、体能、运用”三个维度展开教学，突显投掷类教学内容的主体和载体功能，不仅注重学生学习技术、发展体能，同时也注重培养学生学练过程中的自律、勇于挑战、自主学习等情感态度和学习方法，体验学习过程中发现问题，解决问题的快乐。
二、教材分析
八年级投掷类教材主要选择了侧向滑步推实心球和原地双手体前前掷实心球的练习作为主要的教学内容，着重发展学生投掷能力。侧向滑步推实心球是比较复杂的技术，需要力量作为基础，且需要灵巧、柔韧、协调等素质和能力的配合才能完成。本课是本单元教学的第一次课，从持、握球的方法、预备姿势和预摆动作学习入手，重点体会蹬、摆同时用力，并通过各种专项素质练习来培养学生的学习兴趣，为之后的深入学习此技术做铺垫。
三、学情分析
本课的教学对象是八（4）班，他们自律意识比较强，且具有一定的自主学练能力，这有利于教师的组织管理与引导，但在力量、协调等素质方面差异性还是比较大，第一次课重点介绍持、握球的方法，学习预备姿势和预摆动作，借助辅助练习激发学生学习兴趣，体会滑步的蹬摆用力。
四、教学目标
1．通过实心球教学使学生懂得投掷的技术原理，能够应用多种练习方法提高力量素质和速度素质及身体的协调性，能够合理制定锻炼计划，积极参与体育锻炼和运动竞赛。
2．通过学练，90%学生能够基本掌握持、握球方法、预备姿势和预摆动作，在此基础上70%学生能初步掌握滑步的蹬摆结合用力，发展学生腿部力量和协调素质
3．通过学练，增强学生的自律意识，培养学生勇于挑战和自主学练能力 五、教学重难点
1．重点：掌握正确预备姿势，预摆时身体重心的控制 2．难点：滑步蹬摆结合用力，形成最后用力姿势 六、教学方法
针对课的教学目标和学生的实际，遵循“从学生发展出发，让每个学生都受益”的教学理念。在教学过程中，主要采用以下几种教学方法： 1．讲解法教学：精讲多练，抓住重难点。 2．示范法教学：动作规范，具有模仿性和灵活性。 3．分解法教学：将动作分解成准备姿势、预摆和滑步有利于学生掌握完整技术动作。 4．启发教学：通过启发、引导学生想象分析模仿，来掌握技术动作，提高学生自己解决问题的能力.
教学图像及动作流程
预摆 右手持球，身体侧对投掷方向，左腿向投掷方向摆出 滑步 右腿蹬离地面，右脚延地面滑出一步左右，左脚迅速着地 出手 右脚快速蹬地转体，挺胸、推臂、拨球，已迅速将球推出预摆 右手持球，
身体侧对投掷方向，左腿向投掷方向摆出 滑步 右腿蹬离地面，右脚延地面滑出一步左右，左脚迅速着地 出手 右脚快速蹬地转体，挺胸、推臂、拨球，已迅速将球推出 预摆
右手持球，身体侧对投掷方向，左腿向投掷方向摆出
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滑步
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右腿蹬离地面，右脚延地面滑出一步左右，左脚迅速着地
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出手
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右脚快速蹬地转体，挺胸、推臂、拨球，已迅速将球推出
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侧向滑步推实心球教案 水 平 教学目标 水平教学四 内容 侧向滑步推实心球 单位 蓝田中学 班级 八四 教师 李华 1．通过学习，学生能初步了解侧向滑步推实心球的动作要点和投掷运动的一些专项准备活动。 2．通过学练，90%学生能够基本掌握持、握球方法、预备姿势和预摆动作，在此基础上，70%学生能初步掌握滑步的蹬摆结合用力，发展学生腿部力量和协调素质 3．通过学练，增强学生的自律意识，培养学生勇于挑战和自主学练能力 重点1.重点：掌握正确预备姿势，预摆时身体重心的控制； 难点 2．难点：滑步蹬摆结合用力，形成最后用力姿势。 运动负荷 阶段 学习内容 一、课堂常规 教师指导策略 学生学练活动 组织、教法要求 时间 强度 导入：精神饱满，学生整队、精神饱满、学生成四列横队集合如2-3 图① ○○○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○○○ ★ ▲ ① min 7-8 min 1、体育委员整队语言富有亲和力。积极回答问题 讲解练习方法清 报告人数 2、检查服装、安排见习生 准 3、宣布课时任务 二、热身 备 1、沿场地慢跑 部 2、热身操 ⑴肩部运动 ⑵体侧运动 分 ⑶腰部绕环 ⑷双人球操 晰，口令指挥及时。 教师讲解动作清 见习生随堂见习 楚，示范准确。 按教师要求慢跑，路线全班成两路纵队 正确 集体进行如图②。 ＠ ＠ ＠ ＠ ＠ ＠ ＠ ＠ 学生根据老师要求，尝＠ ＠ ＠ ＠ ＠ ＠ ＠ 试各种练习。 ＠ ② 要求：动作到位，注意安全。 运动负荷 阶段 学习内容 教师指导策略 学生学练活动 组织、教法要求 时间 强度 基 一、诱导练习 本 5-6 小 中 1、原地侧摆腿练教师示范徒手动作，认真观察教师示范， 1．一路纵队 2．四列横min 习 提醒体验收腹挥臂动 学生模仿，要求动队按标记点散开 作到位 1．体会侧摆 用力，重心放在右脚 上 2．体会蹬摆协调用力 1、学生听哨音进行练习。 8-9 min 2、原地蹬摆并腿作。 跳 二、学习侧向滑1、示范讲解完整动步推实心球技术 作。 部 要点：蹬腿、转 膝、送髋、撑左2、巡回指导动作， 中 腿、挺胸、推臂、发现问题，及时纠正，2、体会掷实心球的 拨球 1.自由练体会自下而上的用力用力顺序。 ○○○○○○○○○○○○ 习侧向滑步推实顺序。 3、接受教师指导， 分 心球（持球但不 3、传授口诀: 认真练习。 安全区 出手） 蹬地、转膝、送髋、4、按照要求掷球、○○○○○○○○○○○○ 2.原地持握球练挺胸，拨球 捡球。 习 ⑴持球伸臂 4、哨音结合口令提 3.听口令持球预○○○○○○○○○○○○ 示练习： 摆 4.徒手滑步○○○○○○○○○○○○ 模仿练习 5.两1、4排准备， 人一组拉铁环持2、3排后退。 球滑步 3.教师边示范边讲③ 6.分层练习 ⑴提问：什么角度我们 解，重点明确准备姿持球连续蹬摆 掷球最远？ 学生听口令模仿练习，熟 势和预摆过程中的⑵牵拉持球蹬摆 结论：根据物理学原右腿屈膝下蹲和左悉动作过程并尝试将上 体右倾，控制身体平衡 4.理，斜抛运动45°最腿屈膝回摆 5-6 先听教师口令练习，再自 二、素质练习 1.远，所以我们掷球角 Min 上斜俯卧撑 2. 度尽量靠近这个角主练习，重点强化预摆姿 仰卧屈膝后撑 度。 势，体会蹬摆 学生分两组讨论，思 考问题，尝试练习。 要求：各距离段自由组 提醒学生，勇于尝试。 合，两人一组，一掷、一 捡。
运动负荷 阶段 学习内容 一、游戏 结 束 部 分 “传球接力” 二、小结 教师指导策略 学生学练活动 组织、教法要求 时间 强度 讲解规则，参与练习。 学生积极思考练习方法 和要求，投入练习。 全班分成四组集体进行游戏。 要求：实心球不能掉地，传球注意安全。 全班成四列队形集体进行。 5-6 min 小 实心球的投掷一定要自学生和教师一起回忆动下而上的全身协调用作要领、重点。 力，同时注意出手角度， 才能投的更远。 三、回收器材 四、师生再见 田径场 实心球:24个 橡皮筋2条 ○：女生 ▲：教师 ★：体育委员 场地器材 ：标枪 ：橡皮筋 ＠ ：实心球 ：横队 值日生回收器材 80 100 160 140 运动120 负荷10 预计 20 30 40 50 本课平均心率估计为110次/分 课后反 思
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