初中体育课堂教学教案——立定跳远 身体素质

初中体育课堂教学教案——立定跳远 身体素质

教学 1、立定跳远 2、身体素质 内容 教 学 目 标 1、运动参与目标：通过本节课的教学，使学生能够积极参与到跳远的学习中，提高学生的学习主动性与积极性； 2、运动技能目标：通过“立定跳远”练习，让大部分学生能体验，熟悉双脚立定跳远的动作技术。 3、身体健康目标：通过“立定跳远”学习，发展学生灵巧、协调、下肢力量等身体素质，增强学生身体平衡控制能力。 重 1、教学重点：两脚用力蹬地起跳，动作配合协调 难点 2、教学难点：双脚屈膝缓冲，轻巧落地 教学 教学内容 教师引导 学生活动 教学组织 步骤 1、课堂常1、开课导1、快速集1、组织： 四列横队 规 言； 合； ①.整队2、宣布本2、注意力集合 课内容及集中，做●●●●●●●● 注意事到快、静、●●●●●●●● ②. 师生项； 齐； 问好 3、教师用3、认真听○○○○○○○○ 激 ③. 导入语言提示讲，仔细学生模仿思考； ○○○○○○○○ 趣 本课 动物的叫动物模声； 4、学生精▲ 引 2、仿操 神饱满模 入 4、教师与仿老师的①.鸭子 学生以儿动作. 歌形式进②.小鸟 行练习； 要求： ③.猴子 5、师、教师领目的：1、认真听讲 生一起热做，口令④.蛇 洪亮并有身。让学2、注意力集中，精神饱满 生在愉悦节奏感。 ⑤.小兔 的氛围中，达到4

次时负数 间 荷 2～8 小 3

⑥.青蛙 学 习 体 验 交 流 探 究 热身的目的。 1、指导学1、在教师1、组织： 散点 生散点进的点拨3～行蛙跳练下，进行● ● ● ● 4 习； 尝试练习，要求○ ○ ▲ ○ ○ 1、自主模2、请优秀动作逼仿蛙跳练学生进行真，想象○ ○ ● ● 习 示范； 丰富； 2、组织： 3、进行点2、认真仔 评。 细观看同 2、立定跳伴的蛙跳远学习 4、教师简动作。 要讲解立 动作要定跳远的3、认真听3～领： 动作要教师的点 4 领，并做评与讲解两脚左右示范。 示范，并 分开，跟加以领 肩同宽，5、引导学悟； 起跳时，生进行练3、 组织: 脚跟稍习； 4、在教师 提，屈膝的引导下 半蹲，上6、请优秀进行有效 体稍前学生进行的练习； 倾，头稍示范并做 抬，两臂点评； 5、认真观 向前摆，看同伴的 引导学示范动要求： 同时两脚7、用力蹬地生跳越橡作，并结 迅速向前皮筋练合教师的1、认真练习想像丰富； 跳出，双习； 点评，对脚同时脚照自己的2、动作到位逼真。 教师巡错误动作2～前掌着8、3 地，并两回观察，进行改腿自然轻个别纠正正； 指导。 巧落地。 6、进行跳越橡皮筋的练习。 4

2 中 9 中上 8 大

1、跳越接1、讲解游1、认真听 力 戏的规讲，并仔则； 细观看教1、组织： 游戏规师的示范则： 2、准确示动作； 范； 学2、进行比 引导学赛 巩 生分成人3、 数相等的生进行比3、遵守规固 四组，教赛。 师的口令则，注意 安全。 发 一响，每 排排头同 展 学迅速跳越橡皮要求： 筋，接着跳回来，1、态度认真，动作到位； 用手击拍第二位同2、安全有序。 学，以此类推，那组先完成者为胜。 1．俯卧1．教师1．学生1．态度认真，动作到位 撑 讲解按要2．安全有序 2．仰卧练习求练起坐 方法 习 身体素2．检查2．学生质练习 练习相互质量 帮助监督 1、身心放1、引导学1、练习放1、组织： 松； 生做放松松； 活动； 2、谈感受总 2、评价与学习心●●●●●●●● 2、学练评学、练效得； 结 ●●●●●●●● 价、总结； 果； 3、收拾器 3、鼓励、材，师生○○○○○○○○ 表彰； 道别； ○○○○○○○○ 3、收回器4、收回器 4

1～8 大 2 2~3 5 中 5 小

材。 材。 ▲ 要求： 身心放松，注重反思。 场地 场地：操场 器材 器材：标志杆9根 橡皮筋若干条 练习密度： 心 28%～33% 率 运动负最高心率：155示意荷 次/分 图 平均心率：130次/分 课 后 反 思

4