实习日志要求把一定时间如一周或一天学习、工作中比较有意义的事情，有条有理地记录下来。坚持写日志非常有益，首先是帮助自己在思想上不断进步，培养自己的毅力和韧性；其次是有助于锻炼自己的观察能力、分析能力，并为写作积累一些素材，提高自己的写作能力。
1．内容
实习日志上的内容应该是充实的。回顾一段时间的工作，思考做了哪些事情，哪些做对了，哪些做得不对，把这些写在日志里，对自己的成长会有帮助的。工作中，凡是所看、所听、所想均可以记录下来。这就要求日志的内容必须真实具体，如若胡编乱造就失去了写工作日志的意义了。但同时也不宜把日志写成“流水帐”。
2．形式
日志的写法要有中心，有重点，有条理，语句要通顺清楚。但日志的表达形式要比作文灵活得多，如阅读了一篇教育文章或学习专著，也可以写一些体会，这就是一篇随笔。听到实习学校领导、指导教师、同学议论的学习和工作，把它记下来，就是一段人物对话的描写。遇到一件有意义的事情，有头有尾完整地地记下来，便是一篇叙事文章。日志的篇幅可长可短，可以写成篇，也可以写一个片段，甚至摘记几段发人深思的教育教学警语格言。总之，不应有太多条框限制，形式可以活泼多样。
3．格式。
对日志格式的要求比较简单，一般的在第一行写明几月几日（刚开始
写或新的一年的第一篇日志要写上哪一年），星期几和天气情况就行了。有的日志还可以加个副标题，使中心更加明确。
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