拓展训练活动策划书

拓展训练活动策划书

--南京东郊传媒有限公司

一、活动背景：

为进一步加强公司全体成员之间的交流与合作，激发、调整、升化、强化全体成员的心理素质、身体素质，以及品德素质，充分发挥知行人的各种优势潜能，使员工在自信心、责任感、适应性、创新能力、群体合作精神等方面得到进一步的增强和提高，特制定素质拓展训练活动方案。

二、活动主题：

友谊、合作、团结、拼搏

三、活动目的：

通过户外拓展训练，培养员工的组织能力、团结协作能力以及思维创新能力，使新员工能够更好地融入到集体中，形成良好的团队精神和主人翁意识。同时，挖掘员工的潜力，促进新老员工之间的交流与合作，提升员工对工作的激情。

四、活动要求：

为进一步丰富和繁荣东郊传媒有限公司的文化生活，充分展现公司员工的风貌，增强团队的凝聚力和向心力，努力打造员工的团队精神，每个团队必须要有自己的口号和名称，每个员工都要有自己的称号。

五、主办单位：南京东郊集团

五、活动对象：南京东郊传媒有限公司全体工作人员，共计30人（包括公司外部人员15左右）

六、活动时间：2015年8月10日（待定） 七、活动地点：南京仙林羊山湖公园（待定） 八、准备工作：

1.通知到每位成员，召开参加人员会议，并向他们对本次活动进行简单描述，在8月5日之前确定参加人员。

2.挑选一男一女到活动地点考察情况，并与公园的工作人员协商好，于8月8日之前完成。

3. 购买食物、饮料及一些小奖品，提前准备好游戏道具。（烧烤食物可联系户外烧烤配送中心）

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4. 布置好各个岗位的工作，如摄影、购物、游戏评分、计时、主持的人员，并确定好此次活动的总负责人。

九、活动流程：

时间安排 8：00 8：15 8：30 8：30-11：00 11：00-13：30 13：30-16：00 16：00-16：30 16：30 备注：时间可以按具体情况进行适当的调整 内 容 在活动地点集合 说明活动注意事项 活动准备 活动开始 进行烧烤活动 游戏环节 清理场地 开始返程 十、拓展活动内容（参考）

（一）盲人方阵 10分

项目类型：团队协作型 游戏人数：10-16人 道具要求：长绳一根 场地要求：空旷的大场地

项目评分：将绳子在规定的时间内拉成规定的形状用时间最短的者获胜 详细游戏规则：让所有队员被蒙上眼睛，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进，使员工们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。 活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能 活动评分：一名10分，二名9分，三名8分，依此类推。以用时长短评分。

（二）“7人8足”绑脚比赛 10分

游戏简介：团队成员站成一排，用若干条短绳将相邻队员的左腿与另外队员的右腿绑在一起，然后规定一段距离随着裁判的一声令下，参赛队伍脚并脚扣紧绳子，肩搭肩，齐步的跑起来，比赛在员工们的喊叫声中激烈的进行着。哪个队协调的好用时最短通过终线哪个队获胜。 游戏人数：10-15人 场地要求：开阔的场地一块 道具要求：绳子若干条、口哨一个

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项目评分：设置规定的一段距离，（提前画好线）哪个对用时最短到达终点即获胜 活动目的：增进员工之间的友谊，增强团队的凝聚力

活动评分：一名10分，二名9分，三名8分，依此类推。以用时长短评分。

（三）合力吹气球 10分

游戏类型：室内游戏、趣味游戏、团队游戏 游戏目的：沟通配合能力，借着分工合作来完成任务 人数要求：每组限六人

道具要求：主持人准备每组各六张签，上写：嘴巴；手（二张）；屁股；脚（二张） 汽球（每组一个）

游戏方法： 1. 分两组，但每组必须要有六人，做三组。 2. 主持人请每组每人抽签。 3. 首先，抽到嘴巴的必须借着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二个抽到脚的人抬起抽到屁股的人去把汽球给坐破。

活动评分：一名10分，二名9分，三名8分，依此类推。以用时长短评分。

（五）比划猜猜 10分

游戏简介：先在纸板上写上动物或物品的名字，两位队员互相面对彼此，给纸板给比划的人看了后，比划的人不能说话和出声。用肢体语言表达其意思，由猜的人来猜答案。每组人员轮流上两位共三组. 游戏人数：每组6人 场地要求：不限

道具要求：写好的纸片若干 活动目的：培养团队间的默契程度。

活动评分：一名10分，二名9分，三名8分，依此类推。以猜出个数评分。

（六）踩气球比赛 （互动比赛） 10分

游戏简介：每位队员腿上绑2个气球，并每成员手臂相扣不得分开，由主持人宣布 开始则开始互踩对方气球，主持人宣布结束时停止踩气球。一个余下的气球算一分。 游戏人数：每组5人 道具要求：气球若干，口哨一个

活动目的：培养团队间的默契程度，团队协作能力 活动评分：一个余下的气球一分，计算总分。

（七）夹气球跑步接力 10分

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游戏简介：每对成员用腿夹住一个气球，从第一位成员从起点开始，到达终点返回，回来后与第二位成员击掌，第二位同学开始，依此类推 游戏人数：每组5人 道具要求：气球若干，口哨一个。 活动目的：培养团队间的默契程度，团队协作能力

活动评分：一名10分，二名9分，三名8分，依此类推。以用时长短评分。

（八）游戏名称： 齐眉棍

游戏简介： 全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。 游戏人数： 10-15人

场地要求： 开阔的场地一块需要器材：3米长的轻棍 需要器材： 3米长的轻棍 游戏时间： 30分钟左右

活动目的： 在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害„„ 这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。 提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。 统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。

（九）法柜奇兵

时间： 30—60分钟 人数：10-16人一组

道具：1.每个小组1根约6米长的绳子选取两棵相距约5米； 2.直径在150毫米左右的大树。

概述： 这是一个可以用来创建团队的游戏。这个游戏要求小组中的每一个成员都要积极参与。

活动目的： 1．让所有成员都积极参与，共同迎接挑战。 2．建立小组成员间的相互信任。 3．让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩的心理。

准备： 在选好的两棵大树之间拉一根绳子，绳子距地面1．5米左右，注意要把绳子拉紧。

（十）箩卜蹲

游戏简介：将参与者分成四堆以上，每堆人手牵着手围成一圈，给每堆人以颜色或数字命名，任意指定一堆萝卜开始统一下蹲，同时还要念词，再指定别的萝卜堆做同样

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动作，目标要一致，依此类推但+不能马上回指。（以一实例加以说明：有红、白、黄、紫四堆萝卜，白萝卜先蹲，蹲的时候念“白萝卜蹲，白萝卜蹲，白萝卜蹲完红萝卜蹲。”念完后所有白萝卜手指一致指向红萝卜堆。红萝卜们马上要开始蹲且口中一样要念念有词，之后他们可以再指定下一个但不能是白萝卜。

（十一）寻宝大行动

参加人员：集体

游戏规则：先准备好“宝物”（即字条上可以写“表演节目、获得奖品等），然后把宝物分布在各各隐蔽的地方，接着，各寻宝者开始找寻“宝物”，找到 “宝物”的寻宝者不得随意打开“宝物”，由主持人对奖。主持人根据“宝物”的内容给“宝物”的主人对奖。比如：宝物里写着“学猫叫三声，奖励苹果两个”那么“宝物”的主人就得按“宝物”的内容去做，然后，主持人给予相应的奖励 。

十一、注意事项：

1.各成员务必按时间安排活动，不要单独活动，要听从负责人的安排，同时在活动过程中，必须考虑安全第一 ； 2.活动过程中全程开机，以便联系； 3.讲究文明，不要乱丢垃圾，要有人善后 4.活动过程中看好自己私人物品，以防丢失

十二、活动经费预算：

类别 烧烤架 烧烤 烧烤材料及食物（人均30） 矿泉水 长绳 短绳 工具 口哨 气球若干 3米长的轻棍 奖品 合 计 注：1.本次拓展训练预计所需总费用为：1360 元； 2.10-20个公司外部人员工资未计算在内；

物品 数量及单位 4台 20人 金额（元） 400 600 饮料 80瓶 2条 16条 2个 2袋 2根 80 40 80 20 20 20 100 1360 3.以上报价均为估价，实际以本公司最终确定为准！

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