归因方式量表

归因方式量表

归因方式量表(Attributional Style Questionnaire)

姓名 性别 年龄 填写日期

提示:

1) 阅读每一个情境, 设想你处在这种情境中

2) 考虑如果它实际发生在你身上, 你认为一个重要的因素是什么 3) 把这个因素写在空白处

4) 回答六个关于因素的问题, 对于每个问题, 圈出相应的数字. 不要圈出文字. 5) 完成每个情境后继续下一道题目

情境

你遇到一个朋友, 他/她称赞你的外表

1. 写下上述情境发生的一个主要因素

2. 你朋友的称赞是因为你本身的原因, 还是由于其他人或情况

完全因为其他人或情况 1 2 3 4 5 6 7 完全因为我

3. 以后, 当你和你朋友在一起的时候, 这个因素有可能再次出现吗

绝不会再次出现 1 2 3 4 5 6 7 会总出现

4. 这个因素只是影响朋友之间的交往, 还是也影响你生活的其他方面

只影响这个特定的情境 1 2 3 4 5 6 7 影响我生活中的所有情境

你找工作不成功已经有一段时间了

5. 写下上述情境发生的一个主要因素

6. 你找工作不成功是因为你本身的原因, 还是由于其他人或情况

完全因为其他人或情况 1 2 3 4 5 6 7 完全因为我

7. 以后, 当你找工作的时候, 这个因素有可能再次出现吗

绝不会再次出现 1 2 3 4 5 6 7 会总出现

8. 这个因素只是影响你找工作, 还是也影响你生活的其他方面

只影响这个特定的情境 1 2 3 4 5 6 7 影响我生活中的所有情境

你变得非常富有

9. 写下上述情境发生的一个主要因素

10. 你变得富有是因为你本身的原因, 还是由于其他人或情况

完全因为其他人或情况 1 2 3 4 5 6 7 完全因为我

11. 以后, 这个因素有可能再次出现吗

绝不会再次出现 1 2 3 4 5 6 7 会总出现

12. 这个因素只是影响你获得金钱, 还是也影响你生活的其他方面

只影响这个特定的情境 1 2 3 4 5 6 7 影响我生活中的所有情境

你的朋友遇到问题来找你, 你没有试图帮助他/她

13. 写下上述情境发生的一个主要因素

14. 你没有帮助你的朋友是因为你本身的原因, 还是由于其他人或情况

完全因为其他人或情况 1 2 3 4 5 6 7 完全因为我

15. 以后, 当你的朋友遇到问题来找你, 这个因素有可能再次出现吗

绝不会再次出现 1 2 3 4 5 6 7 会总出现

16. 这个因素只是影响当你的朋友有问题来找你会发生怎样的情况, 还是也影响你生活的其

他方面

只影响这个特定的情境 1 2 3 4 5 6 7 影响我生活中的所有情境

你当众做演讲,听众的反应不好.

17. 写下上述情境发生的一个主要因素

18. 听众反应不佳是因为你本身的原因, 还是由于其他人或情况

完全因为其他人或情况 1 2 3 4 5 6 7 完全因为我

19. 以后, 当你做演讲的时候, 这个因素有可能再次出现吗

绝不会再次出现 1 2 3 4 5 6 7 会总出现

20. 这个因素只是影响你做演讲, 还是也影响你生活的其他方面

只影响这个特定的情境 1 2 3 4 5 6 7 影响我生活中的所有情境

你完成了一项工作,获得了好评.

21. 写下上述情境发生的一个主要因素

22. 获得好评是因为你本身的原因, 还是由于其他人或情况

完全因为其他人或情况 1 2 3 4 5 6 7 完全因为我

23. 以后, 当你工作时, 这个原因有可能再次出现吗

绝不会再次出现 1 2 3 4 5 6 7 会总出现

24. 这个因素只是影响你工作, 还是也影响你生活的其他方面

只影响这个特定的情境 1 2 3 4 5 6 7 影响我生活中的所有情境

你遇到一个朋友, 他/她对你充满敌意.

25. 写下上述情境发生的一个主要因素

26. 你的朋友对你充满敌意是因为你本身的原因, 还是由于其他人或情况

完全因为其他人或情况 1 2 3 4 5 6 7 完全因为我

27. 以后, 当和你的朋友交往时, 这个因素有可能再次出现吗

绝不会再次出现 1 2 3 4 5 6 7 会总出现

28. 这个因素只是影响你和朋友交往, 还是也影响你生活的其他方面

只影响这个特定的情境 1 2 3 4 5 6 7 影响我生活中的所有情境

你没有达到别人对你的期望而完成全部的工作

29. 写下上述情境发生的一个主要因素

30. 你没有完成工作是因为你本身的原因, 还是由于其他人或情况

完全因为其他人或情况 1 2 3 4 5 6 7 完全因为我

31. 以后, 当你工作时,这个因素有可能再次出现吗

绝不会再次出现 1 2 3 4 5 6 7 会总出现

32. 这个因素只是影响你工作, 还是也影响你生活的其他方面

只影响这个特定的情境 1 2 3 4 5 6 7 影响我生活中的所有情境

你的配偶(男朋友/女朋友)对你更加充满爱意

33. 写下上述情境发生的一个主要因素

34. 你的配偶(男朋友/女朋友)对你更加充满爱意是因为你本身的原因, 还是由于其他人或情

况

完全因为其他人或情况 1 2 3 4 5 6 7 完全因为我

35. 以后, 在和你配偶(男朋友/女朋友)的交往中这个因素有可能再次出现吗

绝不会再次出现 1 2 3 4 5 6 7 会总出现

36. 这个因素只是影响你和你配偶(男朋友/女朋友)的交往, 还是也影响你生活的其他方面

只影响这个特定的情境 1 2 3 4 5 6 7 影响我生活中的所有情境

你申请并得到了一个你非常渴望的职位(比如一份重要的工作,研究生院录取,等等). 37. 写下上述情境发生的一个主要因素

38. 你得到这个职位是因为你本身的原因, 还是由于其他人或情况

完全因为其他人或情况 1 2 3 4 5 6 7 完全因为我

39. 以后, 当你申请一个职位的时候, 这个因素有可能再次出现吗

绝不会再次出现 1 2 3 4 5 6 7 会总出现

40. 这个因素只是影响你申请职位, 还是也影响你生活的其他方面

只影响这个特定的情境 1 2 3 4 5 6 7 影响我生活中的所有情境

你赴一个约会, 过程非常糟糕

41. 写下上述情境发生的一个主要因素

42. 约会糟糕是因为你本身的原因, 还是由于其他人或情况

完全因为其他人或情况 1 2 3 4 5 6 7 完全因为我

43. 以后, 当你约会时, 这个因素有可能再次出现吗

绝不会再次出现 1 2 3 4 5 6 7 会总出现

44. 这个因素只是影响你约会, 还是也影响你生活的其他方面

只影响这个特定的情境 1 2 3 4 5 6 7 影响我生活中的所有情境

你获得了提升

45. 写下上述情境发生的一个主要因素

46. 你获得提升是因为你本身的原因, 还是由于其他人或情况

完全因为其他人或情况 1 2 3 4 5 6 7 完全因为我

47. 以后, 在你工作中, 这个因素有可能再次出现吗

绝不会再次出现 1 2 3 4 5 6 7 会总出现

48. 这个因素只是影响你获得提升, 还是也影响你生活的其他方面

只影响这个特定的情境 1 2 3 4 5 6 7 影响我生活中的所有情境