高中《跨栏跑》教案

高中《跨栏跑》教案 作者：邹勇 教案来源：自编 点击数：1471 更新时间：2006-8-24 教 1．学习跨栏跑起跑跨过第一个栏技术 学 2.巩固快速跑技术 内 3.发展下肢力量素质 容 教 1运动参与：提高快速跑的实际能力；使学生初步掌握跨栏跑起跑跨过第一个栏动作要领。 学 2运动技能：发展学生的力量素质、灵敏协调和综合能力。 目 3情感目标：激发学生自主、合作、探究能力；培养学生勇于拼搏、克服困难、积极进取的优良品质。 的 起跨腿蹬伸充分、有力；摆动腿积极高抬下压，攻难 点 能动作协调的完成起跨过栏 重点 栏腿异侧臂尽力前伸； 部时 教 学 实 施 过 程 教 学 内 容 达成 领域目标 学 生 活 动 时 强教 法 组织形式 分 间 间 度 指 导 导 入 与 热 身 阶 段 1组织上课 ①课堂常规 ②新课导入 规范教学， 建立良好的师生关系和学习氛围。 整队集合，向教师问好！报告出勤情况。 认真听讲。 见习生随堂听课。 指定集合地点集合。宣布课的内容。检查服装。 安排见习生。 ××××××× ××××××× × “队列整齐，精神饱满” ③分组，安排组长 培养爱国④安排见习生。 2准备活动 （1）热身操： ① ② ③ ④ ⑤ ⑥ ⑦ ⑧ ⑨ ⑩ 主义精神，激发学习热情 随堂旁听，了解学习内容及要领。 10分 边做边用语言导入动作方法，领做“热身操”激发学生的 听语言提示， 积极模仿跟随 融入音乐， “热身操” 身心合一。 教师完成充分活动身体各个关节。 动作。 学习兴趣。 要求： 1.必须按节奏练习动作。 2.尽力模仿动作做。 3.允许错，不许停。 部时教 学 内 容 达成 领域目标 充分体验学 生 活 动 按照一定的规则进行具体体时 强间 度 教 法 指 导 简单讲解规则，指导、检查学生执行情况。 步骤： ①跨栏项目介绍 ②讲解跨栏起跨过栏要领（攻 组织形式 分 间 ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ 15米 1游戏---“生活的” 跨越障碍 2学习跨栏技术 和进行比分 ] 赛的乐趣。 验。 自定目标， 并向各自的目标挑战，体验运动学习的乐趣。 ╳ ╳ ╳ ╳ “屈体撑推臂屈膝站立” 巩固所学动作；引入最佳学习状态；培养学生观察分析和解决问题的能力； 激发学生积极探索思维。逐步实现重难实 践 与 认真听讲， 思考。 仔细观察讲解，建立正确的动作表象， 准备尝试体验。 ×××× ×××× 栏、过栏、× × ① ② × × ×××× ×××× ③ ④ “分组图示” 下栏）。 ③ ④ 教师重点强调技术要点；讲清 提 高 点的突破。 培养自主、合作、探索学习的能力 各小组自定比赛的策略，相互帮助，争取胜利。强势带动弱势，团结协作。 起跨与攻栏腿的概念。 要求： 1.师生共同分析动作。 2.保护与帮助法、练习法。 3.讲解法、练习法、保护与帮助法。 25 3小组比赛 分 ××××××××× × ××××××××× × 部时教 学 达成 学 生 时 强教 法 分 间 实 践 与 提 高 阶 段 内 容 领域目标 体会成功的感觉，突破重难点，“授之以渔”，拓宽视野。 活 动 间 度 指 导 集中讲解组织形式 000000000000 尝试练习， 并思考问题； 小组长认真负责起到带头作用；观看其他人练习 4.发展上肢力量素质练习 动作要领， 提出较高要求。 学生分组练习，教师 000000000000 “教师讲解图示” “讲解与练习图示” ××××××××× × × 提供展示学生自我能力的平台，促进班级技巧水平提高。 时要认真， 可以讨论； 针对自己的错误，立刻加以改正。 结合以前教学及生 巡视点拨。 ××××××××× 对比纠错法，反复练习法。 针对展示者动作与组合，教师对其提出一些建议。 “分组练习图示” ×××××××× × × ×××××××× “展示练习图示” 活中所学， 展示自我技巧能力单个或组合动作。 发展上肢 以规范的要领完成俯卧撑动 集体原地练习 ××××××××× × ×××××××× “素质练习图示” 力量素质。 作。 部时教 学 达成 学 生 时 强教 法 分 间 评价 与 调整阶段 5 内 容 领域目标 在愉悦的气氛中，使学活 动 由各小组间 度 指 导 组织形式 ××××××××× × ×××××××× “放松活动图示” ××××××× ××××××× “队列整齐，精神饱满” 在教师的引导下，做上、下肢位放松活动。 学生分组评定学习 效果， 教师评价练习情况。 布置作业。 1．放松练习 抖动肢体，放松心理 生生理和心 理得到放松。 能客观真实评价总结收长负责， 结合完成动作的质量情况，事实求实 分 2．评价、小结本课 获与不足。 的总结学 3．布置作业、整理器材。 4.下课礼节！ 发展腹部、上肢力量素质 规范教学 习成果，加深对运动乐趣的体会。 认真听讲。 击掌解散积极参加器材整理。 场 地 器 材 1.学校田径场 2.跨栏架4个；小垫子39个；录音机一台；自制音乐带一盒 预计 负 荷 练习密度：46%左右 平均心率：125-130次/分 最高心率：160次/分 课 后 反 思 课后作业 女生：仰卧起坐20次╳3组 男生：俯卧撑8次╳4组