札记是一种把自己的想法和感受记录下来的方式。它可以帮助人们随时游览自己的思想世界，处理过去，做出当下的决定，以及创造更好的未来。
写札记首先要选定一个你喜欢的类型的日记，有每日总结、周记、月记、季记、年记等，依据你自身的情况和习惯选择自己喜欢的形式。 其次，在写札记时，还要注意记录自己的内心世界，要做到真实记录自己每一天的想法，通过札记可以帮助你开发内在潜力，找到自我学习和发展的方法。
第三，要建立写札记的习惯，习惯的养成需要一段时间，但是当习惯养成后，永远都会有一个写札记的空间，用来记录你的每一天的心情，以及发现的精彩的思想。
此外，在写札记时还要注重细节，尤其是写下自己的体验和情绪更为重要，把每一件事情仔细地记录在札记里，以此改变状态和思维，有时甚至有助于解决问题。
最后，利用札记去尝试新的情感和思想，发现生活的乐趣，在写札记的过程中去感受当下的美好，这样会发现更多关于自己的答案，最终获得成长和进步。
总之，写札记是一种很好的学习方式，不仅可以记录自己的思考，还可以帮助自己思考，并从中学习，改变自己的状态，发现自我，成长进步，使自己变得更加优秀。
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