拼搏三十天，提高三十分
“沧海横流，方显英雄本色”，人生总是在竞争中不断超越，生命总是在拼搏中持续奋进！十年磨一剑，霜刃今日现。今天是5月4日，33天后，正好是在6月7日。
十二年的寒窗苦读、辛勤耕作，在与时光同行的岁月里，你们更懂得珍惜和坚强——月光加灯光，你们知道“岁月不等人”；站在困难和挫折面前，你们不曾彷徨和止步，从不曾低下高昂的头，你们学会了坚强面对一次次挑战，你们总是那么从容应对，用双手捧起那丰收的硕果。你们读懂了人生——总是在超越自我，不断前行，不断奋进，你们真正读懂了“时不我待，机不可失”的含义，紧紧握着生命的天线，一步一步靠近完美……
十二年过去了，你们都变了。摒弃了昨日的无知，你们变得更加充实了。看穿往昔的迷茫，你们找到了人生的方向。向前飞吧，向着太阳升起的地方，飞向那更美丽、更广阔的天空！
也许十二年的确是一段长路，坎坎坷坷，你们也有过伤有过泪。可是依然坚强走到今日，十二年寒窗苦读只剩下关键的30天的日子。在这关键的30天，你们必须把所有的精力和斗志不遗余力的投入到最后的复习中去，做好最后的冲刺，为青春，为生命再加一把热火。
成功的人分三种，一是一路领先，志在必得的，这样的同学身上有一股霸气；二是快马加鞭，更上层楼的，这样的同学身上有一种志气；三是力挽狂澜，异军突起的，这样的同学身上有一身的骨气。 失败的人也有三种，第一种是逃避失败，不敢面对，一直生活在失败的阴影里，这种人成为被失败打垮的人；第二种是不屑于失败，无所谓，仍我行我素，这样的人麻木不仁，必将重复失败；第三种人是勇于直面失败，在失败的阵痛后所做的第
一件事就是爬起来，并采取积极的行动，去迎接下一次的挑战，因为他明白，生命遭受痛苦的时刻也是面临最大转机的时刻。 你选择做怎样的人呢？在最后33天我们又该怎么做呢？
一、善于选择，学会放弃，有所为有所不为。
这今后的33天是非常时期，也是成绩增长幅度最快的时期，成绩能不能上去，关键要看复习的方法和策略是不是科学的，只听课，不思考，不行！光看书，不练习，不行！光做题，不思考，不归纳，不总结，也不行！要在老师的指导下，补齐自己知识的盲点，改善学习习惯上的弱点，纠正解题中的错点，积累方法上的优点，突破思维上的空白点。希望同学们按学校的要求，遵纪守法，以免影响自己的情绪和复习，纪律出效率；希望同学们注意劳逸结合，积极锻炼身体，以充沛的精力加强复习，事半功倍，不宜开夜车，得不偿失。
最后30天，叫三轮冲刺阶段，也叫综合训练阶段，是升华知识和能力，学生成绩大幅度上升的时期。不要小看这30天，通过细管理，细指导，可使每一个学生每科至少多得5分，如果不这样，也可以使每个学生每科至少失5分。搞不好，可能会出现“三年减30天等于零”。班主任要严格要求，精心呵护学生，要与学生朝夕相处，肝胆与共，真心、真诚、真挚，做好学生的良师益友。
二、相信自己，超越自我，相信自己永远是最棒的。
各位同学，“在这个世界上，没有人能够使你倒下。如果你自己的还想站立着的话。“ 学习需要信心，更需要有一种“说不行也要行”的信念和“不到长城非好汉”、考不上理想大学誓不休的坚定信念。有些同学，一次两次没有考出好成绩，就士气低落，缺乏斗
志，认为自己不行，结果还没有进考场就已打败了自己。其实，几次小小的挫折算得了什么，要有屡败屡战的勇气，要有一种逢敌必亮剑、舍我其谁的霸气来攻克各门功课中的遗漏点。
三、调整心态，不要过分放大心理压力
“三分天注定，七分靠打拼”，如把七分打拼再分的话，“高考，三分靠实力，四分靠心理。”就是说一个人心理调节成功与否，将会极大的影响到他的高考成绩。如果缺乏良好的心态，考生就难以在考场上正常发挥，甚至可能导致高考失败。越临近高考，心理调节就越关键，越重要。如何调整好心态，优化好心理，搞好最后的冲刺，从容应考。所以从考前心理准备上我讲几点：
1、作一些积极的自我暗示，树立必胜的信心
现在复习已经进入了最后的冲刺阶段，时间紧迫了，有些同学反而会感觉到自己似乎还有这样那样的知识没有掌握好而紧张。这时候应该作一些积极的自我暗示:“我的成绩一向是好的，高考一定能成功。”或“高考成功，舍我其谁”。我不成功谁成功？
有这样一个故事：明朝有位秀才三次进京赶考，在考前一天的晚上做了两个梦，第一个梦是梦到自己在墙上种白菜，第二个梦是下雨天，他戴了斗笠还打伞。于是秀才第二天就赶紧去找算命先生解梦，算命先生一听，连拍大腿说：“你还是回家吧。你想想，高墙上种菜，不是白费劲吗？戴斗笠还打伞不是多此一举吗？”秀才一听，心灰意冷，准备收拾东西回家。这时，店老板感到非常奇怪，问：“不是明天就要考试吗？怎么今天就要回去了？”秀才就把做梦与解梦的事说了一番，店老板笑了：“哈哈，我也会解梦的。我倒觉得，你这次一定要留下来考。你想想，墙上种白菜不是高种吗？戴斗笠又打伞不是双保
险，有备无患吗？”秀才一听，觉得更有道理，于是精神振奋地参加考试，居然中了个探花。
这个故事告诉我们：乐观的人，象太阳，照到哪里哪里亮，悲观的人，象月亮，初一十五不一样。态度决定我们的一切，有什么样的态度，就有什么样的未来。所以，在高考的考场上要做到“积极乐观，相信自己”，它是高考取胜的第一要诀。
2、注意调节好自己的期望值，正确对待别人的期望与评价
进入高三后，给自己确定一个目标，本来是好事，但如果脱离了客观实际，则会适得其反。期望值不能定得过高，定高了，在考试时总是达不到，就会产生焦虑心理，就会感到灰心丧气；定得合适，考试时就容易感觉达到了，从而获得成功感，产生愉悦，增强自信心。另外考试过程中过多地考虑考试结果如何，患得患失，自然会产生“达伦瓦”效应，造成全盘皆输的结局。因此，这段时间学生应该排除一切杂念，调好自己的期望值，不要太在乎别人的期望与太多的评价，按照老师的安排、自己的计划坚定地学下去。
3、以平和的心态对待考试
在考试中，任何难以预料的事情都会发生。有时可能是这科试卷的难度不大，或是自己复习的要点抓对了，感到很容易;有时可能是这科的难度特别大，或是自己复习的要点把握得不够好。碰到这种情况，要知道，“人难我难我不怕难，人易我易我不大意，高考也只不过是一场考试而已，这时候，只要我能以平和的心态考下去，发挥出了自己正常的水平，就一定能够成功。
四、要注意劳逸结合，加强体育锻炼，同时要积极调整好自己的生物钟，保证复习效
率，保证高考时拥有充沛的精力和积极的心态。
高考是一场特殊的成人仪式，经历这场考试，你们不仅在年龄上步入成人的行列，而且整个身心也将经历一次前所未有的洗礼。高考是对人生的激励，对待高考的态度正是你对待人生态度的反映，经历高考却没有为之全力拼搏过的人生是缺憾的。高考划出一条线，这边是懵懂的少年，那边是成熟的青年，高考更是一道分水岭，两侧分明是不同的人生。2015年的六月，是精彩的六月，因为我们可以创造奇迹；2015年的六月，是伤感的六月，因为我们要各奔东西；2015年的六月，是刻骨铭心的六月，因为当我们白发苍苍时，还会想起高考前一起拼搏奋斗的战友们。
同学们，离高考还有30天，720小时，43200分钟，2592000秒，为了含辛茹苦的你所深爱的亲人和爱你的人，为了这宝贵的光阴与闪亮的青春更加光彩，也为了维护作为一名学生、一个人的尊严，请拼劲全力努力吧！ 我们全体教师将伴随着你们迎来你们人生关键的一刻，我感到无比荣幸和自豪。 我坚信，在这最后的30天的日子里，安义中学的高考一定会创造历史上一个新的奇迹！
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