有网友碰到这样的问题“脾胃虚弱湿气重怎么调理”。小编为您整理了以下解决方案，希望对您有帮助：
解决方案1：
脾胃虚弱、湿气重，调理的方式有以下几点：
第一、药物来进行调理，最为直接、简单，常用中成药健脾丸、大山楂丸、参苓白术散，还有木香顺气丸等等，针对于病情不同在医生的指导下合理的进行应用；
第二、运动的方式来纠正，需要坚持至少1个月以上，每天进行45分钟以上的有氧运动，可以更好的使脾胃康健，使湿气排出体外；
第三、饮食控制，特别是中年人、老年人尤为注意，每天减少食量，特别减少垃圾食品的摄入，多喝粥、汤，有助于脾胃健康，湿气去除。